हमारे शास्त्रों के अनुसार विवाह एक ऐसा बंधन है जिसे हर किसी को अपना जीवन स्वीकार करना ही पड़ता है | कभी परिवार वालो की खुशी के लिए तो कभी समाज की संतुष्टि के लिए तो कभी खुद की ख़ुशी के लिए मन करता है हर हालत में हमें इस दाम्पत्य जीवन में आना ही होगा और घर ग्रहस्ती के भव बंधन को स्वीकार करना ही पड़ेगा,कहते है की जीवन को सुखी बनाना है तो अर्धांगनी को अपने समांनातर जीवन का हिस्सा बनाना ही पड़ेगा, वक्त ने इंसानों की सोच…
दिनभर हमारी त्वचा प्रदूषण और सूर्य की तेज किरणों का सामना करती हैं जिससे त्वचा की प्राकृतिक चमक और नमी खो जाती है। लेकिन रात में सोते समय हमारी त्वचा खुद को जल्दी रिपेयर करती है। 1. ग्रीन टी नाइट क्रीम ग्रीन टी में ढेर सारा एंटी-ऑक्सीडेंट होता है जो चेहरे को झुर्रियों से तो बचाता ही है साथ ही पिंपल्स से भी बचाता है क्योंकि इसमें एंटी ऑक्सीडेंट गुण मौजूद होते है। 2. मिल्क नाइट क्रीम इस क्रीम को बनाने के लिए 1 चम्मच दूध की मलाई, 1 चम्मच…
भीड़ भरी सड़कों पर गाड़ी चलाना और गैजेट्स के बढ़ते चलन के कारण देर तक गलत पॉस्चर में बैठे रहना रीढ़ की सेहत पर भारी पड़ रहा है। पहले जहां चालीस पार ही स्लिप डिस्क के मामले देखने को मिलते थे, आज युवा भी इस बाबत डॉक्टरों के चक्कर लगा रहे हैं। आप कैसे इस दर्द से बच सकते हैं, बता रही हैं शमीम खान पिछले कुछ दशकों में आम जीवनशैली में काफी परिवर्तन हुआ है। हमारी शारीरिक सक्रियता काफी कम हुई है और सुविधाओं और गैजेट्स के बढ़ते चलन…
सभी लड़कियां बेदाग व ग्लोइंग स्किन पाना चाहती हैं। अपनी चाहत को पूरा करने के लिए वह समय समय पर फेस वॉश से अपने चेहरे को धोती हैं, पर क्या आपको पता है अधिकांश लड़कियां व महिलाएं अपने चेहरे को धोते समय कुछ ऐसी गलतियां करती हैं जिससे उनका चेहरा साफ होने की स्थानबेजान हो जाता है। 1- कभी भी अपने चेहरे को ज्यादा गर्म पानी से साफ ना करें। हमेशा चेहरे को धोने के लिए गुनगुने पानी का प्रयोग करें। ज्यादा ठंडे या ज़्यादा गर्म पानी का प्रयोग करने…
मधुमक्खी का शहद जितना मीठा होता है उससे कहीं खतरनाक इसका डंक होता है। बस एक बार डंक मार दे फिर उस जगह सूजन आ जाएगी और दर्द भी बहुत होगा। कई बार तो इतनी तेज दर्द होता है कि बुखार तक आ जाता है। आप चाहें तो मधुमक्खी के डंक का इलाज घर पर ही कर सकते हैं। अगर स्थिति बहुत खराब न हो तो इन उपायों को अपनाने से राहत मिलेगी। -जब भी मधुमक्खी काटे आप सबसे पहले उसका डंक निकालकर फेंक दें। डंक जितनी जल्दी निकल जाएगा…
आज हम सत्तू को लेकर बात करे तो आपको ये बता दें कि ये गर्मी में मौसम में बहुत ही लाभदायक होता है।ऐसा बताया जाता है कि सत्तू के सेवन से पूरे शरीर को फायदा मिलता है। इसे ज्यादातर गर्मी में ही खाया जाता है एवं आज हम इसी के कुछ फायदे भी बताएंगे जिनसे अभी तक आप अनजान होंगे। जानिए इसके फायदों के बारे में… – मधुमेह एवं हाई ब्लड प्रेशर के रोगियों हेतु सत्तू वरदान होता है। ये शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है तथा ब्लड शुगर लेवल को…
कभी-कभी ऐसा होता है कि हमें बहुत तेज भूख लग जाती है और हम उस वक्त हमें जो भी उपलब्ध होता है, वो खाने लग जाते हैं लेकिन ऐसा करना आपके लिए घातक हो सकता है। हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक तेज भूख लगने पर कुछ ऐसी चीजें है, जिन्हें नहीं खाना चाहिए।आइए, जानते हैं कौन-सी हैं वो चीजें- अमरूद अमरूद एक ऐसा फल है, जिसे अलग-अलग स्थितियों में खाने पर अलग-अलग परिणाम देखने को मिलते हैं यानी अगर आप सर्दियों में सुबह के वक्त खाली पेट अमरूद खाएंगे, तो आपको…
गर्भावस्था किसी भी महिला के जीवन का सबसे अहम पल होता है, प्रेंग्नेंसी के 9 महीने का समय महिला और उसके गर्भ में पल रहे बच्चे के लिए बेहद महत्वपर्ण होता है, इस समय जरा सी भी लापरवाही महिला और गर्भ में पल रहे बच्चे के लिए घातक हो सकती है। ऐसे में डॉक्टर से लेकर घर की बड़ी-बुजर्ग महिलाएं, प्रेग्नेंट लेडी को सेहतमंद रहने के लिए कई तरह के सलाह देती हैं, पर इसके बावजूद कई बार जाने अंजाने में कुछ गलतियां हो ही जाती हैं जिसका दुष्परिणाम झेलने…
अगर आप अपनी याददाश्त को बढ़ाना चाहते हैं तो कुछ मिनट का व्यायाम आपके लिए बहुत ज्यादा लाभकारी हो सकता है। जी हाँ, इसके बारे में एक नए शोध में पता चला है कि सिर्फ 10 मिनट का शारीरिक एक्सरसाइज आपका दिमाग तेज़ कर सकता है व यही आपके दिमाग की कार्यक्षमता को बढ़ाने के लिए पर्याप्त है। याददाष्त बढ़ाने के व भी तरीके हैं लेकिन वो नेचुरल नहीं होते जिसके कारण कई बार साइड इफेक्ट का सामना करना पड़ता है व बॉडी को नुकसान भी हो ता है। इसके…
ज्यादातर भारतीय जैविक लाइफस्टाइल को चुन रहे हैं. नेचुरल और जैविक क्षेत्र में प्रमुख ऑनलाइन कंपनी ‘जॉय बाय नेचर डॉट कॉम’ के एक सर्वे में ये बात सामने आई है. सर्वे के मुताबिक, एक साल के अंदर भारत के कई शहरों से जैविक चाय की मांग में इजाफा हुआ है. इसमें महाराष्ट्र का स्थान सबसे ऊपर है. इसके बाद दिल्ली और हरियाणा हैं. सर्वे में इन चीजों के इस्तेमाल के मामले में पुरुष और महिलाओं की पसंद से संबंधित मजेदार बातें भी सामने आई हैं. आंकड़ों से पता चलता है…
एसिडिटी आम समस्या है। ज्यादा तला-भुना और बाहर का खाना खाने से पेट में एसिडिटी होने लगती है। कई बार यह पेट में दर्द के साथ ही सिर में भी चढ़ जाती है। उल्टियां तक आने लगती हैं। ऐसे में आपको फौरन घरेलू नुस्खों को आजमाना चाहिए क्योंकि इनके जरिए आप पेट में होने वाली गैस की समस्या को जड़ से खत्म कर सकते हैं। दरअसल, पेट में एसिडिटी बनने की कई वजहे होती हैं जिनमें देर रात तक जगना और ज्यादा चाय पीना भी शामिल है। आइए जानते हैं…
कहते हैं कि पहला सगा पड़ोसी होता है। जब कभी आप मुसीबत में होते हैं तो पड़ोसी ही सबसे पहले आपकी मदद करते हैं। अगर पड़ोसियों से रिश्ता अच्छा हो तो व्यक्ति को परेशान होने की आवश्यकता नहीं होती। लेकिन वहीं कुछ पड़ोसी ऐसे होते हैं, जो जरूरत से ज्यादा ताक-झांक करते हैं। जो मुसीबत का सबब बन जाते हैं। इनसेू निपटने के लिए आप कुछ आसान उपाय अपना सकते हैं- ऐसे लोगों की बातों पर इरिटेट न हो। ऐसा करने से उन्हें कोई फर्क नहीं पड़ेगा, लेकिन आप खुद…
डिप्रेशन या अवसाद आज के समय में एक प्रचलित मानसिक रोग की श्रेणी में आता है। यह हर किसी को हो रहा है व हर कोई इससे छुटकारा चाहता है। ऐसे में लोग हंसना छोड़ देते हैं व ज़िंदगी से निराश हो जाते हैं। लेकिन ये एक अच्छी जीवन के लिए सही नहीं है। दरअसल देखा जाए तो बीमारी कोई भी नयी नहीं होती बल्कि लक्षण व कारण देर से मालूम होते हैं।डिप्रेशन के लक्षण जानकर अगर आप इसके शिकार पहले हो चुके हैं आप जानते होंगे। तो जान लें…
चाय और पकौड़े की जुगलबंदी सभी को पसंद आती है. अगर पकौड़े चटपटे और क्रिस्पी बन जाए तो फिर क्या ही कहने. ऐसे में आपके स्वाद को बरकरार रखने के लिए हम बता रहे हैं प्याज पत्तागोभी के पकौड़े की रेसिपी. एक नज़र रेसिपी क्विज़ीन : इंडियनकितने लोगों के लिए : 1 – 2समय : 15 से 30 मिनटमील टाइप : वेजआवश्यक सामग्री 1 कप बेसन1 कप प्याज कटी हुई1 कप पत्तागोभी कटी हुई1 टीस्पून लाल मिर्च पाउडर1/4 टीस्पून गरम मसाला1/4 टीस्पून अजवाइन1 टीस्पून चाट मसाला1/4 टीस्पून हल्दी पाउडरएक चुटकी…
कई लड़कियां बहुत डार्क मेकअप करती हैं ताकि उनका लुक निखरकर आए। लेकिन यकीन मानिए सिंपल मेकअप करके भी आप डिफरेंट और यूनीक लुक पा सकती हैं। जानिए, कैसे- शेड्स ब्राइट कलर के शेड्स आपकी स्किन टोन के साथ मैच करके आपको कॉम्प्लीमेंट देते हैं। मस्कारा आंखों के मेकअप का एक खास हिस्सा है, पलकों पर लगा मस्कारा। इससे आंखों की खूबसूरती और बढ़ जाती है। ऊपर की पलकों पर लगा मस्कारा जहां आपको ताजगी भरा लुक देता है, वहीं नीचे की पलकों पर लगा मस्कारा आपको उम्रदराज दिखा सकता…
आज हम आपके लिए लेकर आये है टेस्टी मलाई पनीर की रैसिपी, ये खाने में बहुत टेस्टी होती है। इसको खाने के बाद मलाईदार ग्रेवी का स्वाद कभी नहीं भूलेंगे। तो आइये जानते है इसे बनाने की विधि। आवश्यक सामग्री – पनीर- 250 ग्राम,प्याज- 3,अदरक- 2 टीस्पून (कटी हुई),हल्दी पाउडर – 1 चुटकी ,काली मिर्च- 1 टीस्पून (पिसी हुई),कसूरी मेथी- 2 टीस्पून,मलाई- 3 टी-कप,थोड़ा-सा हरा धनिया,हरी शिमला मिर्च- 1,लाल शिमला मिर्च- 1,तेल- 2 टीस्पून,नमक- स्वादानुसार। बनाने की विधि – मलाई पनीर बनाने के लिए सबसे पहले शिमला मिर्च ,पनीर, प्याज, अदरक और…
कोई अगर आपको दूध पीने के लिए मना करें तो आपको हंसी आएगी। क्योंकि दूध में ढेर सारे तत्व मौजूद होते हैं, जोकि हेल्थ के लिए जरूरी होते हैं। बच्चों के लिए तो दूध मानों जान होती है। हर मां अपने बच्चे को दूध पीने की सलाह देती है।कई लोग तो ये भी मानते हैं कि दूध पीने से दिमाग तेज होता है। यही वजह है कि एग्जाम के समय बच्चों को दूध दिया जाता है। ताकि वो परीक्षा में अच्छे परिणाम ला सके। आज हम आपको दूध से जुड़ी…
उम्र के हर पड़ाव में अच्छी सेहत के लिए डाइट प्लान बदलना जरूरी हो जाता है। बचपन में जहां आयरन,कैल्शिम,प्रोटीन के साथ बच्चों को हैवी डाइट खिलाई जाती है। 30 प्लस होने के साथ शारीरिक जरूरतें बदल जाती हैं और इस समय सेहत को बैलेंस रखने के लिए ओमेगा-3 फैटी एसिड बहुत जरूरी हो जाता है। इसमें मौजूद एसेंशियल पॉलीएअनसेचुरेटेड फैटी एसिड दिमाग और शरीर के लिए महत्वपूर्ण है। 1. ओमेगा 3 फैटी एसिड से भरपूर आहार का सेवन करने से जोड़ो के दर्द और पीठ दर्द दोनों में बहुत…
आज यानी कि 7 अप्रैल को दुनियाभर में वर्ल्ड हेल्थ डे 2021 मनाया जा रहा है. कोरोना संक्रमण झेल रही दुनिया पिछले एक साल में हाइजीन और सेहत के महत्व को समझ चुकी है और समझ चुकी है कि हम अपनी ही कुछ आदतों में सुधार लाकर या दिनचर्या में बदलाव लाकर खुद और परिवार को कई बड़ी बीमरियों से सुरक्षित रख सकते हैं. पिछले एक साल में जिस तरह लोगों ने हाइजीन मेंटेन करने के लिए समाज में कैंपेन चलाया वह वाकई काबिले तारीफ है लेकिन अभी भी कई…
भारतीय भोजन में हल्दी की एक स्थान रही है. इससे खाने को रंग तो मिलता ही है, भीना-भीना स्वाद भी मिलता है. लेकिन रंग और स्वाद से भी बढ़कर हल्दी अपने औषधीय गुणों के लिए ज्यादा जानी जाती है. इसका प्रयोग वजन कम करने के लिए भी किया जा सकता है. आइए जानते है डाइट एंड वेलनेस एक्सपर्ट डाक्टर शिखा शर्मा से कि आखिर यह वजन कम करने में किस तरह से मददगार होती है? इंसुलिन रेजिंस्टेंस को कम करती है हल्दीहल्दी का सबसे बड़ा गुण है इंसुलिन रेजिस्टेंस की…