Category: स्वास्थ्य

आजकल की दिनचर्या की वजह से हर कोई का दिमाग धीरे-धीरे चलता है, लेकिन इसी वजह से आप पीछे रहे जाते है। दिमाग को तेज करने के लिए हम नए-नए जतन करते रहते हंै, लेकिन फिर भी दिमाग तेज नहीं हो पाता है। अब आपको दिमाग को तेज करने के लिए कुछ टिप्स बता रहे है, जिनका इस्तेमाल करके आप दिमाग तेज कर सकते हंै। दिमाग को तेज चलाने के लिए डार्क चॉकलेट कोको, टमाटर का जूस जैसे ड्रिंक्स का सेवन करना चाहिए। चलिए अब इन उपायों की विस्तार से…

थायरॉइड डिसऑर्डर एक आम समस्‍या हैं। वास्तव में, लगभग 12% लोग अपने जीवन के दौरान कुछ बिंदु पर असामान्य थायरॉइड फंक्‍शन का अनुभव करते हैं। पुरुषों की तुलना में महिलाओं में थायरॉयड विकार विकसित होने की संभावना आठ गुना अधिक होती है। साथ ही, थायरॉइड की समस्याएं उम्र के साथ बढ़ती हैं और बच्चों की तुलना में वयस्कों को अलग तरह से प्रभावित कर सकती हैं। सबसे बुनियादी स्तर पर, थायरॉयड हार्मोन आपके शरीर में ऊर्जा, विकास और चयापचय के समन्वय के लिए जिम्मेदार है। समस्या तब हो सकती है…

फेस्टिव सीजन चल रहा है| ऐसे में हर कोई खिली खिली व निखरी त्वचा चाहता है| दिनभर की थकान, प्रदूषण और टैनिंग से छुटकारा पाने के लिए घरेलू नुस्खे बहुत लाभदायक होते हैं| चमकती-दमकती रंगत पाने के लिए खीरे, आलू, टमाटर, मुल्तानी मिटटी, एलो वेरा जैल का इस्तेमाल करना फायदेमंद साबित हो सकता है| चेहरे के कालेपन और डार्क स्पॉट्स से अगर आप निजात पाना चाहती हैं तो इन बातों को अवश्य ध्यान में रखें – 1. कभी न लें गर्म पानी को काम में – बहुत से लोग ऐसे…

हर चीज किसी न किसी जगह अर्थात रोग या बीमारी में काम आ सकती है बस हमें पता होना चाहिए। इसमें एक है फिटकरी ,फिटकरी महज़ पानी साफ़ करने के काम ही नहीं आती बल्कि इससे कई शारीरिक बीमारियाँ भी दूर हो जाती हैं। फिटकरी का प्रयोग एलोपेथी और आयुर्वेदिक दोनों में ही किया जाता है। आज हम आपको फिटकरी के ऐसे फायदे बताएँगे जो कि काफी लाभदायक हैं, तो ये हैं वो फायदे: शेविंग कट – चुटकी भर फिटकरी पानी में डालकर, उससे मुहँ को धोएं इससे रेजर कट से…

जयपुर । थायराइड की परेशानी होना आज के समय में लोगों में बहुत ही आम बात है । आज कल की जीवन शेली जिस तरह की हो चली है उसके चलते लोगों का बीमारियों से घिर जाना कोई बड़ी बात नही है खास कर जिस तरह का खानपान आज हम कर रहे हैं तब । आज कल का खानपान ना तो शुद्ध आता है न ही हम घर पर बना भोजन करते हैं ज़्यादातर समय हम बाहर का भोजन करते हैं जो की बीमारी की असल जड़ होता है । …

आज के समय हर व्यक्ति कभी न कभी सिरदर्द की शिकायत करता है। यह दर्द काफी बैचेन करने वाला होता है। अगर आप भी सिरदर्द की समस्या से परेशान रहते हैं तो यह जरूरी नहीं है कि आप इसके लिए दवाई का ही सहारा लें। इसके अलावा भी आप कुछ थेरेपी को अपना सकते हैं। सिर दर्द को दूर करने के लिए आप एक्यूप्रेशर थेरेपी अपनाकर देखिए। यह रक्त वाहिकाओं पर तनाव को कम करके सिरदर्द को दूर करता है। थेरेपी के दौरान गर्दन व कंधे के विशेष बिंदुओं को…

जैतून का तेल त्वचा और सेहत दोनों के लिए बहुत फायदेमंद होता है. इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन, एंटीऑक्सीडेंट्स और कैंसर रोधी गुण मौजूद होते हैं. जिसके कारण इसका सेवन करने से सेहत से जुड़ी कई समस्याओं से छुटकारा मिलता है, पर क्या आपको पता है कि जैतून के तेल के साथ-साथ जैतून की पत्तियां भी हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती हैं. जैतून की पत्तियों को इस्तेमाल करने के लिए सबसे पहले इसे धूप में रखकर सुखा लें. सेहत से जुड़ी समस्याओं को दूर करने के लिए आप…

ह्यूमन ग्रोथ हार्मोन हमारे शारीरिक विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। ये हार्मोन कोशिकाओं के निर्माण और पुनर्निर्माण को बहाल रखता है और आपको युवा बनाए रखता है। वसा इस हार्मोन के निर्माण पर नकारात्मक असर डालती है। इस हार्मोन का कैसे रखें ध्यान, बता रहे हैं ऋषभ सक्सेना। ग्रोथ हार्मोन यानी एचजीएच कोशिका प्रजनन और पुनर्निर्माण को बढ़ाता है। कम उम्र में ग्रोथ हार्मोन का निर्माण बहुत बड़ी मात्रा में होता है और यही ग्रोथ हार्मोन हमें युवा बनाए रखने में अहम भूमिका निभाता है, लेकिन जैसे-जैसे उम्र बढ़ती…

भारत में सरकारी अस्‍पतालों में भीड़ ज्‍यादा होने की वजह से इलाज हो नहीं पाता और प्राइवेट हॉस्पिटल्‍स में इलाज कराना हर किसी के बस की बात नहीं है. ऐसी स्थिति में अगर कोई बीमार हो जाए तो बहुत बड़ी समस्‍या आ खड़ी होती है. कोविड-19 के बाद तो दवाइयां और हास्पिटल के खर्च बहुत महंगे हो गए हैं. इस समस्‍या से छुटकारा पाने का एक तरीका है हेल्‍थ इंश्‍योरेंस . लेकिन, बहुत से लोगों के साथ ऐसा भी हुआ है कि स्‍वास्‍थ्‍य बीमा होते हुए भी उन्‍हें अपनी जेब…

देखा जाए तो भारत में अधिजकर लोगों के दिन की शुरुआत एक कप चाय से ही होती है। बिना चाय की चुस्की लिए लोगों का दिन शुरू नहीं होता है। Tea लोगों के जिदंगी का एक हिस्सा बन गया है। कई लोगों को एक टाइम की चाय ना मिले तो ना जानें उन्हें क्या-क्या होने लगता है कभी सिरदर्द तो कभी पैर दर्द। Tea की जैसे लोगों को लत लग गई है। जो कभी-कभी बहुत बड़ी परेशानी बन जाती है। अगर आप भी चाय के ऐसे ही दिवाने हैं जान…