सामग्रीगेंहू का आटा – 300 ग्रामपालक – 200 ग्रामआलू उबले – 3 से 4बेसन – 2 टेबल स्पूनजीरा – 1\4 छोटी चम्मचतेल – 3 से 4 टेबल स्पूनअजवायन – 1\4 छोटी चम्मचहींग – 1 चुटकीधनिया पाउडर – 1 छोटी चम्मचलाल मिर्च पाउडर – 1\4 छोटी चम्मचहल्दी पाउडर – 1\4 छोटी चम्मचहरी मिर्च – 2 बारीक कटी हुईअदरक का पेस्ट – 1 छोटी चम्मचनमक – स्वादनुसारबनाने की विधिपालक को साफ करके पत्तियां निकालकर धोकर पानी सूखने तक सुखा लीजिए. |नरम आटा लगायेगेहूं के आटे मे ½ छोटी चम्मच नमक, 2 छोटी…
जबूतऔरघने बाल किसे पसंद नहीं हैं।लड़कियों की चाहत होती है कि उनके बाल कालेवघने बने, लेकिन लाइफस्टाइल के बदलने के कारण ये बालों पर भीप्रभावकरता है।वर्तमान समय में प्रदूषणवपोषण की कमी ने बालों कोनिर्बलकरने काकार्यकिया है।अगर बालों परठीकसमय पर ध्यान न दिया जाय तो बालनिर्बलवबेजान हो जाते हैं।इसके लिए आपको कुछ टिप्स अपनाने कीआवश्यकताहै आइये जानते हैं उसके बारे में।ये टिप्स आपके पतले बालों के लिए है। अंडा अंडा मेंउपस्थितप्रोटिन बालों को मजबूती देने के साथ इसे लंबावघना बनाता है।एक अंडा लें इसे अच्छी तरह फेंट करसारेबालों पर लगाएं।सूख जाने…
खूबसूरती बढ़ाने के लिए आँखों का आकर्षक लगना बहुत जरूरी है और इसके लिए आपकी भौंहों का सुन्दर होना भी जरुरी है । जी हाँ, महिलाओं की भौंहें और उनकी सुंदरता महिलाओं के चेहरे में नई जान डाल देती हैं। भौहों का घना और सही आकार आँखों का आकर्षण बढाने में मदद करता हैं। इसलिए आज हम आपके लिए कुछ ऐसे घरेलू उपाय लेकर आए है जिनकी मदद से आप अपनी भौहों को घना और सुंदर बना सकती है । तो आइये जानते हैं इन घरेलू उपायों को । 1…
हम आपके लिए ढाबा स्टाइल ‘चीज टोमेटो पनीर’ बनाने की Recipe लेकर आए हैं जो आपकी चाहत को पूरा करेगी। तो आइये जानते हैं इस Recipe के बारे में। आवश्यक सामग्री पनीर – 500 ग्रामटमाटर – 4प्याज – 1लहसुन – 4-5 कलियांअदरक – 4 इंच का टुकड़ाकाजू – 50 ग्राम पेस्टताजी क्रीम – 1/4 कपशाही जीरा – 1 टीस्पूनटमाटर प्यूरी – 4 टेबलस्पूनबटर – 3 टेबलस्पूनकाली मिर्च पाउडर – 1 टीस्पूनलाल मिर्च पाउडर – 2 टीस्पूननमक – स्वादानुसारकसूरी मेथी – 2 टेबलस्पूनबारीक लंबा कटा अदरक – 1 या दो टेबलस्पूनहरा…
दूध में प्रोटीन, विटामिन, फास्फोरस, मैग्नीशियम और कैल्शियम भारी मात्रा पाए जाते हैं। इसका नियमित रूप से सेवन करने से हड्डियां मजबूत होने के साथ शरीर को बीमारियों से लड़ने की शक्ति मिलती है। ऐसे में कई पौष्टिक तत्वों से भरपूर दूध पीने के साथ-साथ पानी में मिला कर नहाने के लिए भी फायदेमंद होता है। पानी में दूध मिक्स कर रोजाना नहाने से यह स्किन साफ, ग्लोइंग और मुलायम करने में मदद करता है। मुलायम त्वचा के लिए एक बाल्टी पानी में 1 कप दूध मिक्स कर नहाने से…
बातें करने को लोग कुछ भी कहें मगर रंगभेद अभी भी मौजूद है और सांवली लड़कियों को अक्सर ही अपनी त्वचा के रंग के कारण शर्मिंदगी झेलनी पड़ती है। ये बात सच है कि सांवली त्वचा की अपनी परेशानियां होती हैं। छोटी-छोटी गलतियों के कारण अक्सर त्वचा का गहरापन ज्यादा बढ़ा हुआ दिखने लगता है। ऐसे में बहुत सारी लड़कियां खुद को कॉन्फिडेंट नहीं महसूस कर पाती हैं। अगर आपकी त्वचा भी सांवली है, तो आप छोटी-छोटी गलतियां छोड़कर और सही ब्यूटी रूटीन अपनाकर अपने त्वचा का ग्लो बढ़ा सकती…
विटामिन के-2 के सेवन से महिलाओं में बढ़ती उम्र के साथ होने वाली हड्डियों की समस्या में भी कमी आती है। यह धमनियों की अकड़न को कम करके हृदय संबंधी रोगों में आराम देता है। इतना ही नहीं विटामिन के-2 त्वचा के प्राकृतिक लचीलेपन को भी बचाता है। इस तरह यह विटामिन प्राकृतिक तौर पर बढ़ती उम्र के लक्षणों को रोकने में मदद करता है। यह वसा में घुलने वाला विटामिन है। यह विटामिन खून का थक्का जमने और हृदय संबंधी समस्याओं में लाभकारी होता है। साथ ही शरीर की…
बढ़ते प्रदुषण के चलते सिर्फ वातावरण ही नहीं बल्कि स्वास्थ, त्वचा और बालों पर भी बुरा असर पड़ता है। आजकल लोगों को बेजान और झड़ते बालों की बड़ी समस्या है, जिसके लिए कई तरह के इलाज और घरेलू उपाय अपनाना जरूरी भी हो जाता है। हेयर मास्क से लेकर हेयर क्ले आपने सब इस्तेमाल किया होगा। लेकिन आज हम आपको अंडे का फंडा बताने जा रहे हैं जो बालों के लिए किसी चमत्कार से कम नहीं है। अंडा आपके बालों में किसी भी तरह की समस्या का जड़ से इलाज…
अगर आपके वार्डरोब में बड़े साइज की टी-शर्ट रखी हुई है, जिसे आप हर बार देखकर रख देते हैं। ये टी शर्ट आपको पसंद तो है, लेकिन ये आपके किसी इस्तेमाल में नहीं आ रहा है तो आप अपने इस टी-शर्ट के साथ भी हॉट और स्टालिश लग सकती हैं। बस जरुरत है तो थोड़ा सा ध्यान देने की और फिर आपकी इस परेशानी का भी हल निकल जाएगा । फिर यही टी-शर्ट आपकी पसंदीदा टी-शर्ट बन जाएगी । आइये जानते हैं कुछ टिप्स जिनको फॉलो कर आप अपनी ओवर…
कार्बोहाइड्रेट व विटामिन ए से भरपूर स्वीट पोटैटो यानि शकरकंद पोषण ( sweet potatoes nutrition ) का सुपरस्टार हैं. डाइट में इसका सेवन आपकी आंखों की लाइट बनाए रखने, ब्लड शुगर व तनाव कम करने, पाचन अच्छा रखने के अतिरिक्त कोलन कैंसर कोशिकाओं में सूजन को कम करने में मदद करता है. शकरकंद में एस्कॉर्बिक एसिड, थियामिन, राइबोफ्लेविन व विटामिन बी 6 जैसे पोषण होते हैं. एक अध्ययन के अनुसार इसकी ताजा पत्तियों में बड़ी मात्रा में एस्कॉर्बिक एसिड होता है जोकि पानी में घुलनशील विटामिन का अच्छा स्रोत होने कि सम्भावना…
बच्चों की परवरिश करना आसान नहीं, खासकर जब वो टीनएज में हो। इस उम्र में बच्चों को बात समझाना और उनकी बात समझना सबसे मुश्किल काम होता है। ऐसे में पेरेंट्स को कुछ खास बातों पर ध्यान देने की जरूरत होती है। आज हम आपको कुछ आसान से टिप्स देंगे, जिससे आप टीनएज बच्चों के सिर्फ घुल-मिलकर रह सकते हैं। साथ ही इससे आप उन्हें सही-गलत की पहचान भी करवा सकते हैं। साथ में थोड़ा वक्त बिताएं टीनएज बच्चों के साथ थोड़ा वक्त बिताएं। उनसे दिनभर के बारे में जाने।…
अक्सर देखा जाता है कि लडकियाँ फैशन के इस ज़माने में खुद को स्पेशल दिखाने के लिए नए फैशन को आजमाना पसंद करती हैं लेकिन कभीकभार उनकी यह सोच उनपर ही भारी पड जाती हैं। जी हाँ, नए फैशन को आजमाने के चक्कर में उनका मजाक उड़ने लगता है और उन्हें शर्मिंदगी का सामना करना पड़ता हैं। इसलिए आज हम आपके लिए कुछ ऐसी फैशन गलतियाँ लेकर आए है जिन्हें करने से बचना चाहिए। तो आइये जानते हैं इन गलतियों के बारे में। * मिसमैच फुटवियर कुछ लेडीज सिर्फ जूते…
खूबसूरत बाल हर लड़की की सुन्दरता में चार-चांद लगा देते है बालों की अच्छी तरह से केयर न कर पाने से बालों में समस्या उत्पन्न हो जाती है जिसमें से मुख्य है डैंड्रफ. इसके होने का मुख्य कारण खुश्की और रूखापन है। नींबू का तेल, तुलसी का तेल और चाय के पौधे का तेल आपके सिर और बालों से जुड़ी सारी समस्याओं को दूर कर सकते हैं। # नींबू के गुणों से समृद्ध नींबू का तेल तैलीय स्कैल्प के लोगों के लिए उम्दा टॉनिक है। एंटीसेप्टिक व एंटी-माइक्रोबियल होने के…
र्मियों में आपकी स्किन ग्लोइंग दिखे, इसके लिए महंगे प्रॉडक्ट्स की बजाए मुल्तानी मिट्टी का इस्तेमाल ज्यादा बेहतर है। मुल्तानी मिट्टी प्रकृति की अनमोल देन हैं, जिससे ना सिर्फ स्किन ग्लो करती है बल्कि यह मुंहासे से लेकर झड़ते बालों से भी छुटकारा दिलाती है। चलिए आपको बताते हैं मुल्तानी मिट्टी के बेहतरीन फायदे और इस्तेमाल करने का तरीका मुल्तानी मिट्टी के फायदे. एंटीसेप्टिक गुणों से भरपूर मुल्तानी मिट्टी मुंहासों और फुंसियों की समस्या को दूर करती है।. अतिरिक्त सीबम और तेल को हटाता है इसलिए ऑयली स्किन के लिए…
1) । कभी भी अपने बारे में निजी जानकारी न बताएं, कभी दुख न बताएं, 2) पारिवारिक समस्याएं, परिवार के सदस्यों का उल्लेख नहीं करना, उनका स्वभाव, प्राथमिकताएं, झगड़े,3) संपत्ति की जानकारी का खुलासा न करें, 4) अपनी कमजोरी किसी को न बताएं, कोई बीमारी है या नहीं, उसका इलाज चल रहा है, आदि न बताएं। 5) प्रेम प्रसंग के बारे में किसी को न बताएं, 6) मान लीजिए किसी ने आत्मविश्वास से आपको कोई निजी कहानी या उसके बारे में जानकारी दी है, तो आपको उसे किसी और को…
गर्मी दस्तक देने लगी है. दिन में गर्मी तो रात में सर्दी का अहसास हो रहा है. यह बदलते मौसम का दौर है व ऐसे में स्वास्थ्य का बिगड़ना आम बात है, लेकिन कुछ सावधानियां बरती जाएं तो स्वास्थ्य संबंधी किसी भी मुसीबत से बचा जा सकता है. आमतौर पर हम देखते हैं कि जैसे ही मौसम बदलता है तो डॉक्टरों के यहां सर्दी, खांसी, बुखार जैसी सामान्य बीमारियों के मरीजों की कतार लग जाती है, लेकिन कभी-कभी ये सामान्य सी बीमारियां भी थोड़ी सी लापरवाही के चलते जानलेवा साबित…
काम करने के कारण अक्सर महिलाओं के हाथ रूखे सूखे बेजान हो जाते हैं. अधिक काम करने के कारण आप खुद पर ध्यान नहीं दे पाती जिससे आपकी सुंदरता भी कम हो जाती है. इसलिए आज हम आपको जो बताने रहे हैं पेराफिन वैक्स के बारे में जो आपके हाथों के लिए एक बेस्ट ऑप्शन हो सकता है. तो चलिए आपको बताते दें, सबसे पहले एक बड़े माइक्रोवेव के कटोरे में वैक्स को गर्म करें. ये सुनिश्चित करें कि वैक्स पूरी तरह से तरल हो. इसके बाद वैक्स के थोड़ा…
सर्दी का मौसम हो और कुछ खाने का मन नहीं करें, ये हो ही नहीं सकता है। आज हम आपको घर पर ही आसानी से बनने वाले मेथी के पकोड़ों की विवि बनाने जा रहे हैं। सामग्री: 1 कप ताजी मेथी की पत्तियां 1 बड़ा चम्मच चावल का आटा या सूजी तीन चौथाई कप बेसन 1 चम्मच लाल मिर्च पाउडर आधा चम्मच हींग 1 प्याज आधा चम्मच जीरा का चूर्ण 1 चम्मच नमक अजवाईन डीप फ्राइ करने के लिए 2-3 कप तेल विधि: सबसे पहले बेसन, चावल का आटा, प्याज,…
सौंफ को सेहत के लिए बेहद ही लाभदायक माना जाता है। इसलिए कई लोग खाना खाने के बाद सौंफ का सेवन जरूर किया करते हैं। सौंफ खाने से शरीर को कई तरह के फायदे पहुंचते और ये फायदे इस प्रकार हैं – सौंफ खाने से जुड़े फायदे कॉलेस्ट्रोल काबू में रहता है सौंफ खाने से शरीर में कॉलेस्ट्रोल का स्तर काबू में रहता है और सौंफ को दिल के लिए काफी लाभदायक माना जाता है। जो लोग रोज खाना खाने के बाद सौंफ का सेवन करते हैं। उनके शरीर में…
स रेसिपी का नाम सुन कर आपको लगा होगा कि शायद यह कोई नॉन वेज डिश है। मगर ऐसा नहीं है बल्कि यह तो सोया चंक्स यानी सोयाबीन की बडियों से तैयार की गई एक टेस्टी डिश है। जो लोग नॉन वेज नहीं खाते उन्हें यह डिश खा कर अच्छा लगेगा क्योंकि यह कुछ उसी अंदाज में बनाई गई है। सोया बोटी कबाब कोरमा, न्यूट्रिला से तैयार होने वाली डिश है, जिसे आप संडे या किसी भी छुट्टी वाले दिन बना सकती हैं। इसे आप पराठे या चावल के साथ…