हर महिला चाहती है कि उसी स्किन बच्चों की तरह सॉफ्ट और सुंदर हो लेकिन बढ़ती उम्र के साथ आपकी स्किन डल और ड्राई होने लगती है। जिस कारण वह अपनी सॉफ्टनेस खो देती है। ऐसे में अगर आप भी बढ़ती हुई उम्र में सॉफ्ट और चमकदार स्किन पाना चाहते है तो आप किचन में मिलने वाली चीजों का इस्तेमाल करें। इन चीजों से बने पैक का इस्तेमाल करके आप एक दम मुलायम स्किन पा सकते है। चलिए आपको बताते हैं स्किन को सॉफ्ट बनाने का घरेलू नुस्खा… साम्रगी आधा…
कभी-कभी ऐसा होता है कि हमें बहुत तेज भूख लग जाती है और हम उस वक्त हमें जो भी उपलब्ध होता है, वो खाने लग जाते हैं लेकिन ऐसा करना आपके लिए घातक हो सकता है। हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक तेज भूख लगने पर कुछ ऐसी चीजें है, जिन्हें नहीं खाना चाहिए।आइए, जानते हैं कौन-सी हैं वो चीजें- अमरूद अमरूद एक ऐसा फल है, जिसे अलग-अलग स्थितियों में खाने पर अलग-अलग परिणाम देखने को मिलते हैं यानी अगर आप सर्दियों में सुबह के वक्त खाली पेट अमरूद खाएंगे, तो आपको…
एसिडिटी आम समस्या है। ज्यादा तला-भुना और बाहर का खाना खाने से पेट में एसिडिटी होने लगती है। कई बार यह पेट में दर्द के साथ ही सिर में भी चढ़ जाती है। उल्टियां तक आने लगती हैं। ऐसे में आपको फौरन घरेलू नुस्खों को आजमाना चाहिए क्योंकि इनके जरिए आप पेट में होने वाली गैस की समस्या को जड़ से खत्म कर सकते हैं। दरअसल, पेट में एसिडिटी बनने की कई वजहे होती हैं जिनमें देर रात तक जगना और ज्यादा चाय पीना भी शामिल है। आइए जानते हैं…
चाय और पकौड़े की जुगलबंदी सभी को पसंद आती है. अगर पकौड़े चटपटे और क्रिस्पी बन जाए तो फिर क्या ही कहने. ऐसे में आपके स्वाद को बरकरार रखने के लिए हम बता रहे हैं प्याज पत्तागोभी के पकौड़े की रेसिपी. एक नज़र रेसिपी क्विज़ीन : इंडियनकितने लोगों के लिए : 1 – 2समय : 15 से 30 मिनटमील टाइप : वेजआवश्यक सामग्री 1 कप बेसन1 कप प्याज कटी हुई1 कप पत्तागोभी कटी हुई1 टीस्पून लाल मिर्च पाउडर1/4 टीस्पून गरम मसाला1/4 टीस्पून अजवाइन1 टीस्पून चाट मसाला1/4 टीस्पून हल्दी पाउडरएक चुटकी…
कई लड़कियां बहुत डार्क मेकअप करती हैं ताकि उनका लुक निखरकर आए। लेकिन यकीन मानिए सिंपल मेकअप करके भी आप डिफरेंट और यूनीक लुक पा सकती हैं। जानिए, कैसे- शेड्स ब्राइट कलर के शेड्स आपकी स्किन टोन के साथ मैच करके आपको कॉम्प्लीमेंट देते हैं। मस्कारा आंखों के मेकअप का एक खास हिस्सा है, पलकों पर लगा मस्कारा। इससे आंखों की खूबसूरती और बढ़ जाती है। ऊपर की पलकों पर लगा मस्कारा जहां आपको ताजगी भरा लुक देता है, वहीं नीचे की पलकों पर लगा मस्कारा आपको उम्रदराज दिखा सकता…
आज हम आपके लिए लेकर आये है टेस्टी मलाई पनीर की रैसिपी, ये खाने में बहुत टेस्टी होती है। इसको खाने के बाद मलाईदार ग्रेवी का स्वाद कभी नहीं भूलेंगे। तो आइये जानते है इसे बनाने की विधि। आवश्यक सामग्री – पनीर- 250 ग्राम,प्याज- 3,अदरक- 2 टीस्पून (कटी हुई),हल्दी पाउडर – 1 चुटकी ,काली मिर्च- 1 टीस्पून (पिसी हुई),कसूरी मेथी- 2 टीस्पून,मलाई- 3 टी-कप,थोड़ा-सा हरा धनिया,हरी शिमला मिर्च- 1,लाल शिमला मिर्च- 1,तेल- 2 टीस्पून,नमक- स्वादानुसार। बनाने की विधि – मलाई पनीर बनाने के लिए सबसे पहले शिमला मिर्च ,पनीर, प्याज, अदरक और…
भारतीय भोजन में हल्दी की एक स्थान रही है. इससे खाने को रंग तो मिलता ही है, भीना-भीना स्वाद भी मिलता है. लेकिन रंग और स्वाद से भी बढ़कर हल्दी अपने औषधीय गुणों के लिए ज्यादा जानी जाती है. इसका प्रयोग वजन कम करने के लिए भी किया जा सकता है. आइए जानते है डाइट एंड वेलनेस एक्सपर्ट डाक्टर शिखा शर्मा से कि आखिर यह वजन कम करने में किस तरह से मददगार होती है? इंसुलिन रेजिंस्टेंस को कम करती है हल्दीहल्दी का सबसे बड़ा गुण है इंसुलिन रेजिस्टेंस की…
अपनी फिगर को मेंटेन करने के साथ-साथ त्वचा का भी ध्यान रखना जरूरी है। अक्सर महिलाएं फिगर पर ध्यान देते देते त्वचा की चमक खो बैठती हैं, उससे उनकी ब्यूटी पर काफी प्रभाव पड़ता है। उन्हें यह नहीं भूलना चाहिए कि त्वचा की चमक और झुर्रियों रहित त्वचा के लिए पौष्टिक आहार का लेना कितना जरूरी है। अगर आप फिगर मेंटेन कर रही हैं तो साथ में त्वचा की चमक के लिए क्या लेना है, इस पर भी विशेष ध्यान देंगी तो फिगर के साथ त्वचा भी स्मूद रहेगी। आइए…
ओष्ठ कोमल, लचीले तथा चलायमान होते हैं और आहार ग्रहण छिद्र (मुँह) का द्वार होते हैं। इसके अलावा वह ध्वनि का उच्चारण करने में मदद भी करते हैं जिसकी वजह से मनुष्य गले से निकली ध्वनि को वार्तालाप में परिवर्तित कर पाने में सक्षम हो सका है। मनुष्यों में होंठ स्पर्श संवेदी अंग होता तथा पुरुष तथा नारी के अंतरंग समय में कामुकता बढ़ाने का काम भी करता है।बहुत से लोग अपने मोटे होठों से और होठों के कालेपन से परेशान रहते हैं, और कई तरह के उपाय भी करते…
नीम की पत्तियों के फायदों के बारे में तो आप जानते ही है लेकिन इसके फूलो में भी औषधीय गुण समाया हुआ है , वैसे देखा जाए तो नीम के पौधे के हर एक भाग से कुछ न कुछ लाभ या फायदे होते ही है और आज हम आपके साथ शेयर करने जा रहे है नीम के फूलो से होने वाले स्वास्थय लाभ के बारे में , तो देर किस बात की है आइये जानते है इनके बारे में वजन कम करने में सहायक : वजन कम करने या वेट…
सोते वक्त अगर आपके बिस्तर पर तकिया ना रहे, तो आपको अच्छी नींद नहीं आती है. तकिया के बिना आरामदायक तरीके से सोना मुमकिन नहीं है. लेकिन क्या आप जानती हैं कि तकिया भी आपकी खूबसूरती को ख़राब कर सकता है. स्किन और बालों को कितना नुकसान पहुंचाता है तकिया . तो यहां जानें तकिया आपको कैसे नुकसान पहुंचा सकता है इसलिए समय समय पर उन्हें बदलते रहना चाइये. कई बार कॉटन वाले तकिए कवर सिकुड़ कर एक जगह इकठ्ठे हो जाते हैं. जैसा कि कॉटन नेचर में थोड़ा रफ…
सर्दियों में होंठ सूख जाते हैं. ऐसे में बार-बार पपड़ी या परत जमने पर हमें बहुत कठिनाई का सामना करना पड़ता है. ऐसे में अगर आपको भी ऐसी कोई कठिनाई होती है, तो आप नेचुरल उपायों का प्रयोग करें. इससे न सिर्फ आपके होठों पर परत नहीं जमेगी बल्कि इससे आपको होंठ नेचुरल पिंक लगेंगे. -गुलाबी होठों की रंगत व शान बनाए रखने के लिए कॉफी पाउडर बहुत अधिक मददगार होता है. इसके लिए आप आधा चम्मच कॉफी पाउडर को एक चौथाई चम्मच यानी 1/4 चम्मच मलाई में मिक्स करके…
आयुर्वेद में केसर का बहुत महत्व बताया गया है। आयुर्वेद के अनुसार, केसर का सेवन करना छोटे बच्चों से लेकर वयस्कों के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। केसर न सिर्फ खाद्य पदार्थ का टेस्ट बढ़ाता है। ये न सिर्फ स्वास्थय के हिसाब से बल्कि सौंदर्य के लिहाज से भी फायदा पहुंचाता है। आपके शरीर को केसर के इस्तेमाल से ना सिर्फ कई तरह के फायदे पहुंचते हैं, बल्कि यह कई बीमारियों को होने से रोकता भी है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि केसर की तासीर गर्म होती है…
स्पर्धा, चुनौती, असफलता कदम दर कदम हर व्यक्ति के सामने आती है। कोई इन विषम परिस्थितियों को सहज व सरल रूप में लेता है तो कोई एक के बाद एक आ रही इन परिस्थितियों में स्वयं को सामान्य नहीं रख पाता, फलत: डिप्रेशन का शिकार हो जाता है। डिप्रेशन अनेक कारणों से होता है। – जिनके जीवन में शांति नहीं होती। – आवश्यकताएं व आकांक्षाएं अधिक हैं पर उन्हें पूरा करने के साधन सीमित हैं। – पति-पत्नी यौन संपर्क में एक दूसरे को संतुष्ट न कर पाते हों। – अच्छी…
अगर आप भी किसी की शादी में जाने की तैयारी कर रही हैं, या आप खुद दुल्हन बनने वाली है | लेकिन अभी तक आपने शादी में पहनने के लिए अपना ड्रीम लहंगा नहीं लिया या फिर आपका ड्रीम लहंगा आपके बजट के बाहर का ही मिल रहा है,तो ऐसे में आप परेशान न हो, आप की इस उलझन का समाधान हम लेकर आएं है | हम आपको बताते हैं कि किन आसान तरीकों से आप अपना ड्रीम लहंगा पा सकते हैं, वो भी बजट में। अगर आप लहंगा लेने…
बदलती लाइफस्टाइल और खानपान में ध्यान ना रखने के कारण इस समय हाई ब्लड प्रेशर एक सबसे अधिक बढ़ती बीमारी मानी गई है।हमारे शरीर में ब्लड प्रेशर की समस्या बन जाने के कारण धमनियों में ब्लड का प्रेशर अधिक हो जाता है और यदि इस समस्या का इलाज समय पर ना करवा जाए तो इससे ब्रेन स्ट्रोक, हार्ट अटैक, किडनी और आंखों की गंभीर बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है।अगर आपका ब्लड प्रेशर का स्तर मैपिंग यंत्र पर 120/80 से अधिक बना हुआ रहता है तो आपको तुरंत डॉक्टर…
बच्चों के मानसिक विकास व स्वास्थ्य के लिए हरी सब्जियां किसी वरदान से कम नहीं हैं। हरी सब्जियों में आयरन प्रचुर मात्रा में पाया जाता है जो स्वस्थ शारीरिक व मानसिक विकास में जरूरी किरदार निभाता है। यह खुलासा हाल ही में हुई एक रिसर्च में हुआ है। यूनिवर्सिटी ऑफ पेन्सिल्वेनिया के शोधकर्ताओं ने 1,500 बच्चों व किशोरों के दिमाग में आयरन के स्तर की जाँच की। इनकी आयु 8 से लेकर 24 वर्ष तक के बीच आयरन की कमी से परफॉरमेंस पर पड़ता है प्रभाव:शोध में यह पता चला…
आज के समय में अधिकतर लोगों को डार्क सर्कल की समस्या है। आंखों के नीचे काले घेरे या काले धब्बे एक आम समस्या है। इस समस्या में त्वचा सुस्त और बेजान हो जाती है। महिला की नहीं पुरुषों को भी डार्क सर्कल की समस्या का सामना करना पड़ रहा हैं। डार्क सर्कल यानी आंखों के नीचे काले घेरे कई बार तनाव, ज्यादा टीवी देखने के कारण भी हो सकते हैं, लेकिन इसके और भी कई कारण है। जानिए इन कारणों के बारे में और कैसे पाएं घरेलू उपायों के द्वारा इन समस्या…
खूबसूरती में चार चांद लगाने के लिए जितना आपका बेदाग चेहरा होना चाहिए उसी तरह आपके बाल भी अहम होते हैं। लेकिन कई बार खराब लाइफ स्टाइल और खानपान के कारण बालों को अच्छी तरीके से पोषण नहीं मिल पाता है। जिसके कारण वह तेजी से झड़ने लगते हैं। जिसके कारण आपके चेहरे की सुंदरता धीरे-धीरे गायब होने लगती है। बाल झड़ने के कई कारण हो सकते हैं जिसमें प्रदूषण, तनाव और डैंड्रफ भी शामिल हैं। बाल गिरने की समस्या से निजात पाने के लिए आप कई तरह के प्रोडक्ट का इस्तेमाल…
अधिकतर सुनने को मिलता है कि सेहतमंद रहने के लिए आपको दिन में 8 से 10 गिलास पानी पीना चाहिए। आज हम आपको गर्म पानी पीने से सेहत को होने वाले कई तरह के फायदों के बारे में बताएँगे। जानिए गरम पानी कैसे शरीर को कई बीमारियों से बचाता है।वजन कम करेंअगर आपका वजन लगातार बढ़ रहा है और लाख कोशिशों के बावजूद कुछ फर्क नहीं पड़ रहा है तो, गर्म पानी में शहद और नींबू मिलाकर लगातार तीन महीने तक पिएं। आपको फर्क जरूर महसूस होगा। खाना खाने के…