पुरुषों में थायरॉइड के संकेत हैं वजन का बढ़ना और एक्रागता में कमी, एक्‍सपर्ट से जानें बचाव और उपचार

थायरॉइड डिसऑर्डर एक आम समस्‍या हैं। वास्तव में, लगभग 12% लोग अपने जीवन के दौरान कुछ बिंदु पर असामान्य थायरॉइड फंक्‍शन का अनुभव करते हैं। पुरुषों की तुलना में महिलाओं में थायरॉयड विकार विकसित होने की संभावना आठ गुना अधिक होती है। साथ ही, थायरॉइड की समस्याएं उम्र के साथ बढ़ती हैं और बच्चों की तुलना में वयस्कों को अलग तरह से प्रभावित कर सकती हैं। सबसे बुनियादी स्तर पर, थायरॉयड हार्मोन आपके शरीर में ऊर्जा, विकास और चयापचय के समन्वय के लिए जिम्मेदार है। समस्या तब हो सकती है…

ऐसे होते हैं अंतर्मुखी लोग

आमतौर पर माना जाता है कि अंतर्मुखी लोग किसी से बात नहीं करते, अकेले रहते हैं। उन्हें देश-दुनिया से कोई लेना देना नहीं है। जबकि यह सब आधा-अधूरा सच है। पूरी सच्चाई ये है कि अंतर्मुखी लोग अकेले तो रहते हैं, लेकिन वे बेहद गंभीर होते हैं और हमेशा हर चीज पर बारीक नजर रखते हैं। इसी के साथ उनमें और भी कई गुण होते हैं। -इन्हें अकेले रहना पसंद है। इन्हें अपना वक्‍त बिताने के लिए किसी के साथ की जरूरत नहीं महसूस होती। वह घंटों अकेले बैठे रह…

खूबसूरत स्किन पाने के लिए ऐसे करें त्वचा की देखभाल

फेस्टिव सीजन चल रहा है| ऐसे में हर कोई खिली खिली व निखरी त्वचा चाहता है| दिनभर की थकान, प्रदूषण और टैनिंग से छुटकारा पाने के लिए घरेलू नुस्खे बहुत लाभदायक होते हैं| चमकती-दमकती रंगत पाने के लिए खीरे, आलू, टमाटर, मुल्तानी मिटटी, एलो वेरा जैल का इस्तेमाल करना फायदेमंद साबित हो सकता है| चेहरे के कालेपन और डार्क स्पॉट्स से अगर आप निजात पाना चाहती हैं तो इन बातों को अवश्य ध्यान में रखें – 1. कभी न लें गर्म पानी को काम में – बहुत से लोग ऐसे…

फिटकरी के फायदे जानकार हैरान रह जायेंगे आप

हर चीज किसी न किसी जगह अर्थात रोग या बीमारी में काम आ सकती है बस हमें पता होना चाहिए। इसमें एक है फिटकरी ,फिटकरी महज़ पानी साफ़ करने के काम ही नहीं आती बल्कि इससे कई शारीरिक बीमारियाँ भी दूर हो जाती हैं। फिटकरी का प्रयोग एलोपेथी और आयुर्वेदिक दोनों में ही किया जाता है। आज हम आपको फिटकरी के ऐसे फायदे बताएँगे जो कि काफी लाभदायक हैं, तो ये हैं वो फायदे: शेविंग कट – चुटकी भर फिटकरी पानी में डालकर, उससे मुहँ को धोएं इससे रेजर कट से…

बवासीर को ठीक करते हैं मूली के पत्ते, जानें इसके और भी फायदे

मूली एक सब्जी होती है जिसका सेवन अधिकतर लोग करते हैं| गाजर की तरह दिखने वाली इस सब्जी को सलाद के रूप में भी खाया जा सकता है। मूली पाचन क्रिया को सुचारु रखती है और पेट संबंधी समस्यायों से निजात दिलाती है| इस सब्जी में कैलशियम, फोलिक, एसिड, विटामिन सी अधिक मात्रा में पाए जाते हैं जिससे स्वास्थ्य सही रहता है| पेट के लिए लाभदायक विटामिन ए, विटामिन बी, सी के साथ ही क्लोरीन, फास्फोरस, सोडियम, आयरन, मैग्नीशियम की मात्रा मूली के पत्ते में अधिक होती है जिससे पेट…

खाना ना पचने से होती है पेट में कई परेशानी, घरेलु तरीके करें समस्या दूर

आजकल की लाइफस्टाइल ने हमारे स्‍वास्‍थ्‍य और सुकून को बुरी तरह प्रभावित किया है. लाइफ में भागदौड़ बढ़ गई है जिसके चलते आपके खान पान पर असर होता है. इसका सीधा असर स्‍वास्‍थ्‍य पर पड़ा है. कब्‍ज़ व बदहजमी की समस्‍या बढ़ी है. बहुत से लोगों की सामान्‍य शिक़ायत है कि उन्‍हें भोजन पच नहीं रहा है. भूख नहीं लग रही है. आपके साथ भी ऐसा होता है तो आपको बता देते हैं कुछ घरेलु उपाय. इससे आपके पेट दर्द की परेशानी दूर होगी और कब्ज़ से भी राहत मिलेगी.…

अलसी का इस्तेमाल कर आप करे शरीर में बढ़ती हाई ब्लड प्रेशर की गंभीर बीमारी का इलाज

बदलती लाइफस्टाइल और खानपान में ध्यान ना रखने के कारण इस समय हाई ब्‍लड प्रेशर एक सबसे अधिक बढ़ती बीमारी मानी गई है।हमारे शरीर में ब्लड प्रेशर की समस्‍या बन जाने के कारण धमनियों में ब्‍लड का प्रेशर अधिक हो जाता है और यदि इस समस्‍या का इलाज समय पर ना करवा जाए तो इससे ब्रेन स्‍ट्रोक, हार्ट अटैक, किडनी और आंखों की गंभीर बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है।अगर आपका ब्‍लड प्रेशर का स्तर मैपिंग यंत्र पर 120/80 से अधिक बना हुआ रहता है तो आपको तुरंत डॉक्‍टर…

अगर आप सफेद बालों से है परेशान तो अपनाएं मेहंदी का ये घरेलू उपाय, बुढ़ापे तक बाल रहेंगे एकदम काले

अक्सर हर इंसान सफेद बालों की समस्या से परेशान रहता है और लोग इस परेशानी को बहुत गंभीरता से लेते है। यंगस्टर्स में यह समस्या काफी देखने को मिलती है और वो इससे काफी परेशान भी रहते हैं। लेकिन अगर आप भी सफेद बालों की समस्या से पीड़ित हैं और हर तरह का इलाज अपनाकर थक चुके हैं तो इस पोस्ट को थोड़ा गौर से पढ़े । क्योंकि आज हम आपको कई ऐसे घरेलू नुश्खे बताएंगे जो आपकी सफेद बालों की समस्या को हमेशा के लिए खत्म कर देंगे। अक्सर…

थायराइड की परेशानी जड़ से हो जाएगी दूर मात्र इस एक दवा के सेवन से

जयपुर । थायराइड की परेशानी होना आज के समय में लोगों में बहुत ही आम बात है । आज कल की जीवन शेली जिस तरह की हो चली है उसके चलते लोगों का बीमारियों से घिर जाना कोई बड़ी बात नही है खास कर जिस तरह का खानपान आज हम कर रहे हैं तब । आज कल का खानपान ना तो शुद्ध आता है न ही हम घर पर बना भोजन करते हैं ज़्यादातर समय हम बाहर का भोजन करते हैं जो की बीमारी की असल जड़ होता है । …

नीम की पत्तियों का सेवन करने से शरीर को मिलता है ये लाभ

आयुर्वेद के अनुसार नीम की पत्तियां एंटीबायोटिक, एंटीबैक्टीरियल व एंटी एलर्जी होती हैं. ये हमें प्रदूषण के साथ अन्य कीटनाशक बीमारियों से भी बचाती हैं. जानते हैं कैसे : त्वचा रोगों में : खुजली, घमोरियां, एग्जीमा, सोराइसिस व कुष्ठ आदि स्कीन संबंधी रोगों में नीम की पत्तियों का लेप बनाकर लगाने से फायदा होता है. डायबिटीज में : मरीज को प्रातः काल खाली पेट 6-7 नीम की पत्तियां और 8-10 निंबोली खानी चाहिए इससे शुगर लेवल कम होता है. पेट के लिए : गैस, अल्सर और पेट की अन्य समस्याओं…

शौचालय के कीटाणुओं से छुटकारा पाने के लिए जानिए कुछ खास बातें

आज के समय में हर घर में शौचालय देखा जाता है। लेकिन वह साफ़ है या नहीं यह सिर्फ वही जानता है जो वहां रहता है। ऐसे में शौचालय को साफ़ रखना बहुत अधिक जरुरी माना जाता है । क्योंकि अगर वह साफ़ नहीं होगा तो लोगों के अंदर लाखो बीमारियां आ सकती हैं। जो उसकी जान तक ले सकती है। आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि आप शौचालय में जाकर कैसे अपने आपको कीटाणुओं से बचाकर रख सकते हैं। आइए जानते हैं। 1 . लोग शौचालय में…

दवाओं के बिना भी सिरदर्द को किया जा सकता है दूर!

आज के समय हर व्यक्ति कभी न कभी सिरदर्द की शिकायत करता है। यह दर्द काफी बैचेन करने वाला होता है। अगर आप भी सिरदर्द की समस्या से परेशान रहते हैं तो यह जरूरी नहीं है कि आप इसके लिए दवाई का ही सहारा लें। इसके अलावा भी आप कुछ थेरेपी को अपना सकते हैं। सिर दर्द को दूर करने के लिए आप एक्यूप्रेशर थेरेपी अपनाकर देखिए। यह रक्त वाहिकाओं पर तनाव को कम करके सिरदर्द को दूर करता है। थेरेपी के दौरान गर्दन व कंधे के विशेष बिंदुओं को…

अगर आपकी गर्लफ्रेंड के दांत भी हैं इस शेप के अनुसार तो जान ले उनसे जुड़े गहरे राज

ऐसा भी कहा जाता है कि आपके शरीर का कोई भी अंग यूँ ही नहीं है हर किसी का अपना कुछ न कुछ महत्व जरूर है। तो आज आपको आपके शरीर का मह्त्वपूर्णग अंग जोकि नाभि है उसके बारे में आपको कुछ विशेष बताने जारहे है। दुनिया में ऐसे बहुत लोग हैं जो कि किसी भी इंसान के शरीर को देखकर उसकी हरकतों के बारें में बता सकता है क्योकि हमारे शरीर के कई हिस्से हमारी कहानी बयां करती है। तो चलिए अब आपको आगे बताते है आपके दांतों से…

मां अगर नौकरी नहीं करती तो बच्चे हो सकते हैं गरीबी का शिकार: शोध

र्टल्समन फाउंडेशन ने शोध में पाया कि जिन परिवारों में पिता कामकाजी हैं और मां घर पर रहती है, वहां बच्चे गरीबी का सामना कर सकते हैं। परिवार चलाने का यह पारंपरिक तरीका जर्मनी में आज भी मौजूद है। बैर्टल्समन फाउंडेशन की प्रोजेक्ट मैनेजर ने ये बात बताई। स्टडी कहती है कि जिन बच्चों की मां फुल टाइम या पार्ट टाइम काम करती हैं वे वित्तीय रूप से सुरक्षित होते हैं।

अगर आप बैकलेस पहनना करती है पसंद तो ऐसे बढ़ाएं पीठ की ख़ूबसूरती

आज के समय में प्रदुषण के कारण चेहरे और शरीर में कई तरह की परेशानी होने लगती है. लेकिन चेहरे के साथ-साथ आपको पीठ का बराबर ध्यान रखना पड़ता है. कई बार आप पीठ पर ध्यान नहीं देते जिसके कारण आप बैकलेस नहीं पहन पाते. महिलाऐं कपड़ों में बेकलेस पहनना पसंद करती हैं लेकिन इसमें सबसे बड़ी दिक्कत आती है पीठ की ख़ूबसूरती की. इसलिए आज हम आपके लिए कुछ ऐसे ब्यूटी टिप्स लेकर आए है जिनकी मदद से आप अपनी पीठ को खूबसूरत बना सकती हैं. * नींबू के…

घर पर बच्चो के लिए बनाएं ग्रील्ड मशरूम सैंडविच जानिए, विधि

सामग्री बटर- 2 टेबलस्पून मशरूम- 250 ग्राम लहसुन का पेस्ट- 2 टीस्पून नमक- 1/4 टीस्पून काली मिर्च- 1/4 टीस्पून धनिया- 1 टेबलस्पून बटर- 1 टेबलस्पून ब्राउन ब्रेड- 2 स्लाइस प्रोवोलोन चीज- 1 टुकड़ा विधि 1. पैन में 2 टेबलस्पून बटर गर्म करके 250 ग्राम मशरूम डालें और 5 से 7 मिनट तक पकाएं। 2 टीस्पून लहसुन का पेस्ट डाल कर इसे 2-3 मिनट तक पकने दें। 2. फिर 1/4 टीस्पून नमक, 1/4 टीस्पून काली मिर्च मिलाएं और तब तक पकाएं जब तक यह सुनहरी भूरे रंग का न हो जाएं।…

सीखें दुखी मन को संभालने की कला, ये रहे 5 Tips

दुखी मन को संभालने की कला हर किसी के पास नहीं होती। हम मदद के लिए आए व्यक्ति को खुश करना चाहते हैं, पर अनजाने ही कुछ ऐसा कर बैठते हैं कि दुख से भीगा दिल और भी व्यथित हो उठता है। आइए जानते हैं मदद का सही सलीका…. क्या कभी आपके सामने भी ऐसी स्थिति आई है कि आप बेहद नाराज, निराश या चिड़चिड़े हों और किसी से बात तक नहीं करना चाह रहे हों? ऐसे में आप क्या करते हैं? क्या अपने आप को बाहरी दुनिया से काट…

गुड लुकिंग के लिए पुरुष करवा रहे ये काम.

आजकल युवाओं के बीच दाढ़ी रखने का प्रचलन तेजी से बढ़ रहा है। बॉलीवुड सेलेब से लेकर सामान्य इंसान भी दाढ़ी रखने लगा है जिससे उनका लुक व भी स्मार्ट बनजाता है। इसमें कोई संदेह नहीं है कि लड़कियों को लड़कों का यह दाढ़ी रखने के स्टाइल बेहद पसंद होता है। शायद यही कारण है कि आजकल लड़के इन सेलेब्रिटी की नकल करने की प्रयास कर रहे हैं।लेकिन इसका ध्यान रखना भी उतना ही जरुरी है। इस बारे में एक एक्सपर्ट कहते हैं, आजकल 25 से 35 वर्ष के बहुत…

कई बीमारियों का रामबाण इलाज है किशमिश, वजन भी घटाता है

किशमिश खाने में जितना स्वादिष्ट होता है उतना ही अन्य ड्राई फ्रूट की तुलना में यह सस्ता भी है। किशमिश का इस्तेमाल अक्सर मीठे पकवानों में किया जाता है। किशमिश का खट्टा-मीठा स्वाद हर खाने को स्पेशल बना देता है। लेकिन क्या आपको पता है कि एक छोटी-सी किशमिश हमें कितना फायदा पहुंचाती है ? अगर नहीं तो हम आपको बताएंगे की किशमिश के नियमित सेवन करने से आपको क्या-क्या फायदे मिलते हैं। शरीर में ताकत आनारोज़ाना किशमिश का सेवन करने से शरीर को ताकत मिलती है। किशमिश में नेचुरल शुगर…

स्टीम लेने से चेहरे की बढ़ती है चमक और सुंदरता

चेहरे को स्टीम देना चेहरे के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है . अगर चेहरे की सुंदरता बढ़ाना चाहते हैं तो आपको चेहरे को भाप देना होगा. इससे आपके चेहरे की कई तरह की गन्दगी बाहर होती है और आपको नया लुक मिलता है. बता दें, भाप हमारी बॉडी में जाकर गर्मी पैदा करती है और शरीर में मौजूद खराब बैक्टीरिया खत्म कर देती है. इससे हेल्थ संबंधी प्रॉबल्म भी दूर तो होती है साथ ही भाप लेने के कई ब्यूटी फायदे भी है. तो चलिए आपको बता देते हैं…