समर में हर वस्तु हमे ठंडी ही चाहिए होती है। यानि जिससे हमे राहत मिले। ऐसे में कुछ भी कोल्ड पीना पसंद करते हैं। लेकिन जरुरी ये भी है कि आप कुछ ऐसा पीएं जिससे आपकी स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव ना पड़े। गर्मियों का मोसम आते ही लू लगना व ऊर्जा का स्तर गिरने लगना जैसी बीमारियों से हम जूझने लगते है। इन सब से बचने के लिए नींबू पानी पीना लाभकारी होता है। नींबू पानी हमे सूरज की गर्मी तथा लू लगने से बचता है। नींबू पानी से हमे ऊर्जा शक्ति भी प्राप्त होती है। इससे आपकी गर्मीक वाली कई बीमारी दूर होती हैं।
* खाली पेट नींबू पानी पीने से बॉडी मे पाचक रस बना रहता है। इससे भूख लगनी प्रारम्भ हो जाती है व ये पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है ।
* नींबू पानी मे विटामिन सी बहुत अधिक पाया जाता है । विटामिन सी का बॉडी मे होना बहुत जरुरी होता है क्योंकि विटामिन सी मे बीमारियों से बचने की क्षमता अधिक होती है ।
* नींबू पानी मे एंटी ओक्सिडेंट गुण पाए जाते है । जो की स्कीन मे निखार बनाये रखता है । जिससे स्कीन के दाग धब्बे दूर हो जाते है ।
* नींबू पानी पीने से मुहं मे दुर्गन्ध नहीं रहती है । यह मुंह की दुर्गन्ध को भी दूर करने मे सहायक होता है । इसको पीने से बॉडी मे अलावा विष को दूर करता है ।
* प्रातः काल खाली पेट नींबू पानी पीने से पेट की चर्बी को कम किया जा सकता है । नींबू पानी पीने से मेटाबोलिज्म को भी बढ़ाया जा सकता है ।
* प्रातः काल खाली पेट नींबू पानी पीने से जोड़ो का दर्द भी दूर किया जा सकता है ।
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