आज हम सत्तू को लेकर बात करे तो आपको ये बता दें कि ये गर्मी में मौसम में बहुत ही लाभदायक होता है।ऐसा बताया जाता है कि सत्तू के सेवन से पूरे शरीर को फायदा मिलता है। इसे ज्यादातर गर्मी में ही खाया जाता है एवं आज हम इसी के कुछ फायदे भी बताएंगे जिनसे अभी तक आप अनजान होंगे।
जानिए इसके फायदों के बारे में… – मधुमेह एवं हाई ब्लड प्रेशर के रोगियों हेतु सत्तू वरदान होता है। ये शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है तथा ब्लड शुगर लेवल को
नियंत्रण रखता है।
– लंबे, घने, सुंदर एवं काले बालों हेतु सत्तू लाभदायक है। अनेक बार पोषक तत्वों की कमी के कारण बाल पतले हो जाते हैं जिससे वो झड़ने लगते हैं एवं असमय सफेद भी होने लगते है। किन्तु सत्तू में उपस्थित प्रोटीन, विटामिन एवं एंटीऑक्सीडेंट इस कमी को पूरा कर देते हैं।
– ये त्वचा हेतु बहुत लाभदायक है। रोजाना सत्तू पीने से त्वचा हाइड्रेट रहती है एवं नई कोशिकाओं को बनने में सहायता मिलती है।
– बुजुर्ग लोगों हेतु सत्तू अमृत के समान माना जाता है। बढ़ती हुई आयु संग शख्स को अनेक समस्याएं घेर लेती हैं जिनमें खराब पाचन, पेट फूलना, कब्ज, एसिडिटी तथा दिल से रोग होते है। इनमें सत्तू बहुत फायदेमंद होता है।
– लू एवं डिहाइड्रेशन से बचने हेतु सत्तू सबसे बेहतरीन है। एक गिलास ठंडा सत्तू ड्रिंक पाचन को ठीक रखता है व पेट को अंदर से ठंडक पहुंचाता है।
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