Category: जीवन शैली

जुकाम, सर्दी, खाँसी या हल्का सिर दर्द होने पर हम अक्सर अपने फर्स्ट ऐड बॉक्स से दवाई खासतौर पर एंटीबायोटिक्स लेकर खा लेते हैं जिससे हमें राहत मिल जाएं। हम में से अधिकतर लोग ऐसा करते हैं। हालांकि ऐसा करना हमारे स्वास्थ्य के लिए किसी भी तरह से उचित नहीं है। दर्द या परेशानी से राहत पाने का यह तरीका हमें किसी बड़ी परेशानी में डाल सकता है। नए शोध में यह बात पता चली है। अमेरिकन एकेडमी ऑफ पेडियाट्रिक्स नेशनल कॉन्फ्रेंस एंड एग्जीबिशन में एक शोध प्रकाशित हुआ है…

इस सम्पूर्ण सृष्टि में मानव शरीर सर्वश्रेष्ठ है। इसलिए हर प्रकार से हमें इसकी रक्षा करनी चाहिये। परन्तु, मानव अपनी क्षणिक मानसिक तृप्ति के लिये तरह-तरह के सडे़-गले व्यंजन जो शरीर के लिये निकारक हैं, खाता रहता है। इससे शरीर में अनेकों तरह के कीडे़ पैदा हो जाते हैैं और यही शरीर की अधिकतर बीमारियों के जनक बनते हैैं। ये कीडे़ दो तरह के होते हैं। प्रथम, बाहर के कीडे़ और द्वितीय, भीतर के कीडे़। बाहर के कीडे़ सर में मैल और शरीर में पसीने की वजह से जन्मते हैं,…

जैतून का तेल त्वचा और सेहत दोनों के लिए बहुत फायदेमंद होता है. इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन, एंटीऑक्सीडेंट्स और कैंसर रोधी गुण मौजूद होते हैं. जिसके कारण इसका सेवन करने से सेहत से जुड़ी कई समस्याओं से छुटकारा मिलता है, पर क्या आपको पता है कि जैतून के तेल के साथ-साथ जैतून की पत्तियां भी हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती हैं. जैतून की पत्तियों को इस्तेमाल करने के लिए सबसे पहले इसे धूप में रखकर सुखा लें. सेहत से जुड़ी समस्याओं को दूर करने के लिए आप…

ज्‍यादा मीठा खाने से एजिंग की प्रॉब्‍लम होने लगती है. लेकिन आपको बता दें कि इससे आपको चेहरे से जुडी परेशानी हो सकती है. आज हम आपको ऐसे तरीके बताने जा रहे हैं जिससे आप अपने चेहरे की देखभाल कर सकती हैं. पहले आपको बता दें कि अगर आप ज्यादा मीठा खाते हैं तो आपको क्या क्या परेशानी हो सकती है. एजिंग से दूसरी प्रॉब्‍लम्‍स भी क्रिएट हो जाती हैं. इसलिए खाने में आपको केवल 2 से 3 प्रतिशत मीठा ही खाना चाहिए. डाइट में ज्‍यादा चीनी खाने से बैक्‍टीरियल…

आपको अपने बालों में मेंहदी लगाना शुरु करने से पहले कुछ बुनियादी वस्तुओं का प्रबंध करने की आवश्यकता है। सामान्य उद्देश्यों के लिए मेंहदी लगाने के लिए आपको निम्नलिखित सामग्री की आवश्यकता है: मेंहदी (अपनी पसंद के अनुसार, लेकिन बालों के लिए हर्बल मेंहदी सबसे अच्छी होती है), गुनगुना पानी, मिश्रण के लिए कटोरा, एक चम्मच, थोड़ी सी पेट्रोलियम जैली (वैसलीन), एक तौलिया, मेंहदी लगाने के लिए एक ब्रुश दस्ताने (हाथों को महेंदी के दागों से बचाने के लिए रबर के दस्ताने), पॉलिथीन का आवरण (मेंहदी लगाने के बाद बालों…

दिन भर धूल मिट्टी, प्रदूषण व सूरज की किरणों के संपर्क में रहने के कारण स्कीन की प्राकृतिक चमक व नमी समाप्त हो जाती है, पर रात में सोते समय स्कीन खुद को रिपेयर करने का कार्य करती है। ऐसे में अगर आप नाइट क्रीम का प्रयोग करती हैं तो स्कीन क्रीम को अच्छी तरह से अवशोषित कर लेगी व आपको दूसरे दिन बेस्ट परिणाम मिलेगा। बाजार में मिलने वाली नाइट क्रीम्स में केमिकल मौजूद होते हैं। जो स्कीन को नुकसान पहुंचाते हैं। आज हम आपको घर पर नाइट क्रीम…

कौन से माता-पिता नहीं चाहते कि उनका बच्चा पढ़ाई, खेल-कूद में दूसरे बच्चों से बेहतर हो लेकिन हर अभिभावक की यह इच्छा पूरी नहीं हो पाती। जरूरी नहीं की हर बच्चा शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ हो और दूसरों की तरह बेहतर भी हो। बच्चों के आगे बढ़ने में उनका दिमाग एक अहम भूमिका निभाता है, जिसके लिए उसका तेज होना बेहद जरूरी है। अगर बच्चे का दिमाग तेज होगा तभी वह अपनी पढ़ाई और अन्य चीजों पर ध्यान दे पाएगा। मौजूदा वक्त में अधिकतर बच्चे जंक फूड की ओर…

पॉपकॉर्न यदि सही तरीके से पकाया गया हो तो वह स्‍वास्‍थ्‍य के लिए बहुत फायदेमंद है। लेकिन पॉपर्कार्न में ज्‍यादा तेल या घी का प्रयोग न हो इस बात का खास ध्यान रखना चाहिए। पॉपकॉर्न पर लहसुन और कालीमिर्च पाउडर डालकर खाने से दिल मजबूत होता है। आज हम आपको पॉपकॉर्न के सेवन से कब्ज से छुटकारा पाने की तरकीब बता रहे हैं। बिगड़ते लाइफस्टाइल के चलते आजकल आधे से ज्यादा लोग कब्ज की चपेट में है। यह एक ऐसी समस्या है जिसमें व्यक्ति असहज तो महसूस करता ही है साथ…

गर्भवती महिला को अपनी सेहत के प्रति सजग रहना पड़ता है। लापरवाही उसके गर्भस्थ शिशु पर विपरीत प्रभाव डाल सकती है। अगर इस दौरान आप हेल्दी रहना चाहती हैं तो डाइट में गुनगुना पानी पीएं। गर्भवती महिला को दिन की शुरूआत में एक गिलास गर्म पानी पीना चाहिए। इससे पाचन तंत्र की अच्छी तरह से सफाई होती है। साथ ही बॉडी में मौजूद सभी टॉक्सिन आसानी से बाहर निकल जाते हैं। इससे शरीर में जमा वसा व तेल को पिघलाने में मदद करता है। गर्म पानी शरीर में रक्त प्रवाह…

हम में से अधिकांश लोग ऐसा मानते हैं कि ब्रेन ट्यूमर सिर्फ दिमाग को प्रभावित करता है, लेकिन ऐसा नहीं है। क्योंकि दिमाग ही पूरे शरीर को संचालित करता है तो ऐसे में दिमाग में गड़बड़ी होने पर शरीर के हिस्से भी प्रभावित होते हैं। इसलिए आपको बताने जा रहे हैं कि जब भी दिमाग में ट्यूमर होता है तो शरीर में किस तरह के बदलाव देखने को मिलते हैं। सुन्न होना ब्रेन ट्यूमर के कारण व्यक्ति के चेहरे या शरीर के अगल-अलग हिस्से अधिकतर सुन्न हो जाते हैं। खासतौर…