स्तन कैंसर की कठिनाई महिलाएं में अक्सर देखि जाती है। इससे उनकी जान भी जा सकती है, सही समय पर उपचार करना बहुत जरुरी होता है। स्तन कैंसर के उपचार के लिए आप पहले ही सावधानी बरत सकते है। यानि आपको स्वस्थ रहना है तो आप पहले ही कुछ ऐसी चीज़ों का सेवन करें जिससे आपको ये कठिनाई ना हो। आपने नाश्ते में सिर्फ अंडे से बनी भुर्जी या फिर आमलेट का ही सेवन किया होगा, लेकिन पके हुए अंडे से ज़्यादा कच्चा अंडा हमारी स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होता…
डायबिटीज एक पुरानी स्थिति है जो उस वक्त होती है जब आपका ब्लड ग्लूकोज बहुत ऊंचा हो जाता है|कार्बोहाइड्रेट्स, फैट्स, प्रोसेस्ड फूड्स और यहां तक कि प्राकृतिक शुगर आपके ब्लड शुगर लेवल बढ़ने की वजह बन सकते हैं. लेकिन डायबिटीज होने का ये मतलब नहीं कि कोई शख्स ऐसे फूड्स खाने से रुक जाए जिससे उसे आनंद मिलता है| स्वस्थ, संतुलित डाइट खाने से डायबिटीज पीड़ितों को अपनी स्थिति नियंत्रित करने और दिल, किडनी की बीमारी और स्वास्थ्य से जुड़ी अन्य जटिलताओं के खतरे को कम करने में मदद मिल…
रोज सुबह जल्दी उठने के बहुत सारे फायदे होते है जैसे की Health Benefits, दिनभर एक्टिव रहना और हमारे रोज के काम-काज भी बहुत ही जल्दी निपट जाते हैं। सुबह देर से उठने के कारण बहुत ही ज्यादा नुक्सान भी होते है जैसे हम पुरे दिन स्ट्रेस और आलस महसूस करते हैं। बहुत से लोग है जो सुबह बहुत ही जल्दी उठना चाहते है लेकिन के वे काफी कोशिश करने के बावजूद चाहकर भी बहुत जल्दी नहीं उठ पाते हैं। हम आपको बता रहे हैं आठ ऐसे टिप्स जिनको फॉलो…
आज हम लौंग को लेकर बात करे तो आपको ये बता दें कि इसके एंटी सेप्टिक गुण पेट की गैस, दांत दर्द व खूबसूरती से जुड़ी अनेक तरह की समस्याएं दूर करने में यह सहायक है। वैसे तो इसकी तासीर गर्म होती है किन्तु सर्दी में इसे खाना बहुत लाभकारी है। जानिए ऐसे करें लौंग का उपयोग पेट की गैस से मुक्ति सवेरे खाली पेट आधा गिलास पानी में 1 बूंद लौंग के तेल की डालकर जरूर पीजिए। सर्दी जुकाम से राहत मुख में लौंग रखने से सर्दी-जुकाम व गला…
नाभि खिसकना या नाभि उतरना, जैसे शब्द आपने जरूर सुने होगें। नाभि खिसकने पर अक्सर पीड़ित व्यक्ति को पेट में दर्द या दस्त की समस्या का सामना करना पड़ता है। नाभि खिसकना के उल्लेख आमतौर पर आयुर्वेद और यूनानी चिकित्सा पद्धति में बेहद विस्तार से मिलता है। आयुर्वेद के अनुसार जिस तरह रीढ़ की हड्डी में चोट लगने पर उसमें टेढ़ापन आ जाता है। उसी तरह पेट में नाभि के खिसकने से पाचन तंत्र की कार्यप्रणाली में बाधा उत्पन्न होने लगती है। इसके साथ ही नाभि खिसकने पर महिलाओं को…
पूरी ज़िंदगी बालों को न जाने कितना कुछ झेलना पड़ता है। स्टाइलिंग उपकरणों का ताप, कलर, कठोर उत्पाद और केमिकल वगैरह। हो सकता है कि आपको इस बात का अंदाज़ा न हो लेकिन इनमें से कई चीज़ें आपके बालों पर कहर ढा रही हैं। यदि आपके बाल फ्लैट और बेजान हैं तो इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं। उनमें से कुछ यहां दिए गए हैं: 1. बालों पर जब भी कठोर उत्पादों का इस्तेमाल किया जाता है वे अपने प्राकृतिक तेलों को खो देते हैं। प्राकृतिक तेल बालों को…
आम का सेवन तो सभी करते है लेकिन क्या आपको पता है की जितना आम फायदा सेहत को देता है उतना ही फायदा इसकी पतियों के इस्तेमाल से भी होता है। इसकी पतियों से कई बीमारिया दूर हो जाती है तो चलिए आज हम आपको आम की पतियों के फायदों के बारे में बताते है। 1 . डायबिटीज के मरीजों के लिए ये काफी फायदेमंद है आम के सूखे पत्तो का पाउडर बेहद फायदेमंद होता है। 2 . आम के पत्तो को छाया में सूखा ले इसके बाद पत्तो को…
कहते हैं कि जूस पीना स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होता है। इसलिए इसे किसी न किसी रूप में डाइट में शामिल करने की सलाह दी जाती है। खासतौर से, डाइट में खट्टे फलों के रस का सेवन कई मायनों में लाभकारी होता है। तो चलिए जानते हैं खट्टे फलों के रस को पीने से होने वाले लाभों के बारे में- सीट्रस जूस को जब डाइट में शामिल किया जाता है तो इससे शरीर को विटामिन बी, विटामिन सी, पोटेशियम, मैग्नीशियम और कॉपर मिलता है। ऐसे में सीट्रस जूस शरीर में…
हमारे शरीर को स्वस्थ रखने के लिए पानी की अहम भूमिका है। पानी हमारे शरीर के अंगों और ऊतकों की रक्षा करता है साथ ही कोशिकाओं तक पोषक तत्व और ऑक्सीजन पहुंचाने का काम भी करता है। मानव शरीर में पानी की मात्रा 50-60 प्रतिशत होती है। आज हम जानेगे सुबह उठकर पानी पीने से होने वाले फायदे… -इसके अलावा समय-समय पर पानी पीने से शरीर में अच्छी तरह से ब्लड सर्कुलेशन होता है। साथ ही इससे ब्लड के जरिए शरीर के अंगो मे ऑक्सीजन और दूसरे न्यूट्रिएंट्स पहुंचते हैं।…
तुलसी ऐसा पौधा है जिसको आपने अपने घरों में जरूर देखा होगा और रोज सुबह उठकर तुलसी की पूजा भी की जाती है दोस्तों ऐसा इसलिए किया जाता है क्योंकि शास्त्रों में माना जाता है कि इसके कारण आपके घर में सुख समृद्धि बनी रहती है और नकारात्मक चीजें घर से दूर रहती है आयुर्वेद में तुलसी के बहुत ही ज्यादा उपयोग है तुलसी में हरे रंग की छोटी-छोटी पत्तियां होती है । जिनमें विटामिन होते हैं जो कि शरीर को भरपूर मात्रा में लाभ पहुंचाते है । दोस्तों वैसे…
आजकल की युवा पीढ़ी में नशे की लत अधिक देखी जाती हैं। युवाओं को शराब पीने और स्मोकिंग की लत एेसे लग चुकी है जिससे पूरा देश नशे की दलदल में धंस रहा है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सिगरेट पीने से आपके शरीर को कितनी क्षति पहुंचती है। बता दें यदि आप सिगरेट पीना छोड़ भी देते हैं तब भी आपके शरीर में इसकी मात्रा रह जाती है। आज हम आपको कुछ एेसी सब्जियों के बारे में बताने जा रहे हैं जिनका सेवन करने से सिगरेट के शेष…
अक्सर बदतले मौसम की वजह से कई तरह की पेरशानियों का सामना करना पड़ता है, जिसमें सर्दी, जुकाम और गले में खराश की समस्या हो सकती है। गले में कांटों जैसी चुभन होने के साथ ही बोलने में भी परेशानी हो सकती है। गले में खराश की वजह से खाना खाने, पानी पीने और थूक निगलते वक्त गले में दर्द होता है। ऐसे में व्यक्ति को बहुत अधिक परेशानी और असुविधा महसूस होती है। यह कभी-कभी जुकाम होने का संकेत भी होता हैं। गले में दर्द बैक्टीरियल इंफेक्शन के कारण…
ओवेरियन कैंसर मूल रूप से अंडाशय में असामान्य ट्यूमर का निर्माण है। आम तौर पर, जब इसका इलाज नहीं हो पाता तब यह पेल्विक और उदर क्षेत्र में फैल जाता है। इस स्तर पर, इस स्थिति का इलाज करना मुश्किल हो जाता है। ओवरेयिन कैंसर में पेट फूलना, बार-बार पेशाब करने की इच्छा, पेल्विक एरिया (श्रोणि क्षेत्र) में असुविधा होना, वजन कम होना और आंत्र की आदत में बदलाव इसके संकेत हैं। हालांकि, ओवेरियन कैंसर का सही कारण ज्ञात नहीं है़। जबकि, डॉक्टर इस स्थिति के लिए कुछ कारकों को…
4 लोग के लिए समय 40मिनट सामग्री – 100 ग्राम पीली मूंग कि दाल एक छोटा गिलाश दूध छोटा चम्मच इलायची पाउडर आधा कप घी एक गिलाश चीनी तीन बड़ा चम्मच कटे बादाम चुटकी भर केसर बनाने की विधि – मूंग की दाल को तीन घंटे के लिए पानी में भिगों दें। तीन घंटे के बाद मे पानी निकाल कर दाल को मिक्सी में पीस लें। इसमें एक बड़ा चम्मच गर्म दूध और केसर डालकर, इसे एक तरफ रख दें। अब एक नॉन स्टिक कढ़ाही लें और उसमें घी को…
दांत दर्द जो बच्चों के बीच एक बहुत ही आम बात हो चुकी है ज्यादातर बच्चों के दांत सिर्फ इसलिए सड़ जाते हैं क्योंकि वह मीठे का सेवन ज्यादा करते हैं और सही से अपने दांतो को साफ नहीं करते और हमेशा दांत दर्द होने की वजह से रोते रहते हैं और उनके मां-बाप भी इस वजह से काफी चिंतित रहते हैं । इस पोस्ट में आज हम आपको बताएंगे कि कैसे आप जल्द से जल्द 10 से 15 मिनट में अपने बच्चे या किसी अन्य के दांत में हो…
भारतीय युवाओं में हृदयाघात की समस्या बढ़ती जा रही है और यदि इस समस्या पर रोक के उपाय नहीं किए गए तो यह महामारी का रूप अख्तियार कर सकती है। यह कहना है हृदय रोग विशेषज्ञ और मैक्स सुपर स्पेशलिटी हॉस्पिटल चिकित्सक डॉ. नित्यानंद त्रिपाठी का। डॉ. त्रिपाठी ने आईएएनएस को जारी एक बयान में कहा है, ‘भारत में हृदय रोग की महामारी को रोकने का एकमात्र तरीका लोगों को शिक्षित करना है, वरना 2020 तक सबसे अधिक मौत हृदय रोग के कारण ही होगी।’ डॉ. त्रिपाठी ने कहा है,…
शरीर पर मौजूद अनचाहे बाल आपकी सुंदरता और आकर्षण को कम कर देते हैं. इसे हटाने के लिए आप भी बाहर के ब्यूटी प्रोडक्ट यूज़ करते होंगे लेकिन कई बार इससे आपको रशेस जैसी परेशानी भी हो जाती है. इसके लिए आप घर में भी आसानी से अनचाहे बालों को हटा सकती हैं. साथ ही इसके कोई साइड इफेक्ट भी नहीं होते हैं. घर में मौजूद चीनी की मदद से भी शरीर से अनचाहे बालों को हटाया जा सकता है. चीनी से वैक्स बनाकर घर पर ही आप वैक्सिंग कर…
आज के समय में प्रदुषण के कारण चेहरे और शरीर में कई तरह की परेशानी होने लगती है. लेकिन चेहरे के साथ-साथ आपको पीठ का बराबर ध्यान रखना पड़ता है. कई बार आप पीठ पर ध्यान नहीं देते जिसके कारण आप बैकलेस नहीं पहन पाते. महिलाऐं कपड़ों में बेकलेस पहनना पसंद करती हैं लेकिन इसमें सबसे बड़ी दिक्कत आती है पीठ की ख़ूबसूरती की. इसलिए आज हम आपके लिए कुछ ऐसे ब्यूटी टिप्स लेकर आए है जिनकी मदद से आप अपनी पीठ को खूबसूरत बना सकती हैं. * नींबू के…
‘देवों की भूमि’ के रूप में प्रसिद्ध उत्तराखंड अपनी खूबसूरती के लिए पूरी दुनिया में फेमस है। यहां कुछ ऐसी चुनिंदा जगहे हैं जहां घूमने के लिए देश से ही नहीं बल्कि, विदेशों से भी सैलानी आते रहते हैं। उत्तराखंड के इन्हीं चुनिंदा जगहों में से एक है मुनस्यारी। मुनस्यार दो शब्दों ‘मुन’और ‘स्यार’ से मिलकर बना है। मुन का अर्थ है बर्फ (हिमकण जिसे स्थानीय भाषा में ‘मुण’ भी कहा जाता है) और स्यार का अर्थ है कीचड़। मतलब इस बर्फीले इलाके में बर्फ व कीचड़ के घालमेल की…
आपने अक्सर लोगों को कहते हुए सुना होगा कि वजन कम करने के लिए खाली पेट नींबू पानी पीना चाहिए। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह सिर्फ वजन ही कम नहीं करता, बल्कि अगर आप खाली पेट नींबू पानी पीते हैं तो इससे आपको कई तरह के स्वास्थ्य लाभ प्राप्त होते हैं। खाली पेट नींबू पानी आपका कैंसर से बचाव करता है। दरअसल, जब आप खाली पेट नींबू पानी का सेवन करते हैं, तो उससे आपके शरीर में कैंसर सेल्स पनपने की संभावना काफी कम हो जाती है। अगर…