Category: स्वास्थ्य

लड़कियां चेहरे के दाग-धब्बे दूर करने के लिए विभिन्न तरह के ब्यूटी प्रोडक्ट्स का उपयोग करती है लेकिन अगर आप चाहे तो इस प्राकृतिक उपाय से चेहरे के दाग-धब्बों के आसानी से दूर कर सकते हैं। जरुरी सामग्री – 2 टीस्पून नींबू का रस – 2 टीस्पून जैतून का तेल विधि नींबू का रस और जैतून के तेल को मिक्स कर अच्छा मिश्रण बना लें। अब इस मिश्रण को चेहरे पर 20-25 मिनट के लिए लगाएं। बाद में साफ पानी से धों ले। ध्यान में रखें ये बात इसे इस्तेमाल…

हर साल तंबाकू और धूम्रपान से लाखों जिंदगियां बरबाद हो जाती हैं। दुनिया भर में तंबाकू का इस्तेमाल असमय मृत्यु और बीमारी का प्रमुख कारण है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के मुताबिक, दुनियाभर में तकरीबन 1 अरब लोग धूम्रपान और तंबाकू का सेवन करते हैं जिनमें से आधे प्रतिशत लोगो की सामान्य उम्र से पहले मृत्यु होने की सम्भावना बढ़ जाती है। 60 लाख लोग हर साल तम्बाकू के सेवन से मर जाते हैं। भारत की यह संख्या तक़रीबन 10 लाख प्रति वर्ष है। हर साल 31 मई को विश्‍व…

सौंफ का प्रयोग अक्सर लोग मुंह की दुर्गन्ध मिटाने के लिए करते हैं। भोजन के बाद इसका सेवन करने से मुंह का स्वाद ही बदल जाता है। सेहत के लिए सौंफ ही नहीं बल्कि इसका पानी भी बहुत फायदेमंद होता है। अगर आप मोटापे से परेशान हैं तो आप सौंफ के पानी को अपनी डाइट में जगह दीजिए। इसके लिए आप हर रोज एक गिलास सौंफ के पानी में शहद मिलाकर रोज सुबह खाली पेट पीएं। इससे वजन तेजी से कम होगा। सौंफ गर्भवती महिलाओं के लिए काफी लाभदायक माना…

हम आपकी जानकारी के लिए बताते चलें यदि आपको शराब की बुरी लत लग चुकी है व इसके बहुत ही बेकार परिणाम हो सकते हैं. इसका काफी सेवन करने से आपको गंभीर परिणाम भुगतने पड़ सकते हैं. अगर आप काफी शराब पीते हैं तो इसे जल्दी छोड़ने के कोशिश में लग जाइए. वही यदि आपको शराब पूरी तरह से छोड़ सकते हैं व स्वस्थ ज़िंदगी जी सकते हैं. ऐसे पा सकते है छुटकारा जानकारी के लिए हम आपकी जानकारी के लिए बताते चलें शराब छोड़ने के लिए यह महत्वपूर्ण है…

भारतीय घरों में होने वाले देसी इलाजों का फायदा अब दुनियाभर के डॉक्टर और विशेषज्ञ भी मानने लगे हैं.चोट, मोच या फिर बुखार में हल्दी को घरों में दवाई से पहले दिया जाता है, क्योंकि ज्यादातर मांओं का मानना है कि दर्द में हल्दी ज्यादा फायदेमंद होती है. हल्दी के फायदों पर पिछले दिनों हुई एक रिसर्च में खुलासा हुआ है कि अगर कोई इंसान दर्द में जल्दी आराम पाने के लिए पैरासिटामोल और आईबूप्रोफेन की जगह हल्दी लेता है तो यह ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकती है. हल्दी का…

अगर आप केला खाती हैं तो आप काफी खुश नसीब है क्योकि केला हमारी हेल्‍थ के लिए कितना फायदेमंद होता है। जी हां इसे खाने से तुरंत एनर्जी मिलती है और हमारा डाइजेस्टिव सिस्‍टम भी दुरुस्‍त रहता है। लेकिन आप जब केला खाती हैं तो इसके छिलके को बेकार समझकर फेंक देती हैं। आपको ऐसा नहीं करना चाहिए क्योकि यह हमारे लिए उतना ही फायदेमंद होता है जितना की अंदर का हिस्‍सा। खासतौर पर यह आपकी चेहरे की सुंदरता को कई गुना बढ़ा देता है। केले के छिलकों में कई…

आप सभी मन की चंचलता से अवगत ही होंगें जो की हर किसी में होती है। प्रत्येक व्यक्ति का मन अत्यंत चंचल होता है। पर कई बार यह चंचलता घातक सिद्ध हो जाती है। इसलिए चंचलता को दूर करने के लिए मन को एकाग्र करना अत्यंत आवश्यक होता है। व्यक्ति को अपने मन की एकाग्रता के बिना जीवन के किसी भी क्षेत्र में सफलता नहीं मिल सकती है। मानव चित्त में अनेकों प्रकार की मनोवृत्तियां पनपती रहती हैं। उसका मन यहां वहां भटकता सा रहता हैं। कभी सोचता है की…

खाने में सबसे ज्यादा लोगों को आलू ही पसंद आते हैं। आलू की कई डिश बन सकती हैं व कई सर्जरी चीज़ें खाने में मिलती हैं। सब्जियों में तो आलू डलता ही है, परांठे, पकौड़े व रायते में भी आलू का खूब इस्तेमाल किया जा रहा है। पर अगर आप अपना वजन नियंत्रित रखना चाहते हैं तो आलू से प्‍यार कुछ कम करना होगा। जी हाँ, आलू आपके फैट को बढ़ाता है व आपको मोटा बना देता है । जानिए कितनी बार खाना चाहिए आलू व इससे क्या खतरे हो…