हाथ की हथेली देखकर हमारे भविष्य के बारे में काफी कुछ पता लगाया जा सकता है ये तो आप सब ही जानते होंगे लेकिन शायद ही आप जानते होंगे की सिर्फ हमारी हथेली ही नहीं बल्कि पैर दखकर भी हम व्यक्ति के बारे ने काफी कुछ पता लगा सकते है, आइये जानते है पैरो से जुड़ी कुछ खास बाते. लगभग सभी को यही लगता है की सेहत का राज हमारे शरीर को देखकर पता चलता है लेकिन शायद ही आप जानते होंगे की सेहत का राज हमारे पैरों से पता…
हर लड़की एक दुसरे से बेहतर दिखना चाहती है और इसके लिए वह ना जाने क्या क्या करती हैं गोरा रंग पाने के लिए लडकियां बहुत सारे क्रेंस का इस्तेमाल करती हैं वैसे तो मार्किट में कई तरह के क्रीम मौजूद हैं जो दावा करती हैं कि उससे आपका रंग गोरा हो जाएगा लेकिन ऐसा कुछ होता नहीं है कुछ समय के बाद आपका चेहरा पहले से भी खराब हो जाता है. चाहे जो भी हो लेकिन कोई भी लड़की अपने त्वचा को खराब नहीं करना चाहती हैं और वह…
तुलसी भारत में एक महत्वपूर्ण पौधा माना जाता रहा है। इसका महत्त्व सिर्फ धार्मिक ही नहीं बल्कि यह आपको कई बीमारियों से भी निजात दिलाने के लिए सक्षम है। तुलसी के पत्ते खाने के फायदे – तनाव : दूध और तुलसी का सेवन करने से नर्वस सिस्टम भी ठीक रहता है। तनाव दूर होता है। किडनी स्टोन : अगर किसी व्यक्ति की किडनी में स्टोन है तो इस दूध का सेवन करें। इससे स्टोन धीरे-धीरे गलना शुरू हो जाएगा। सिरदर्द : अगर किसी को ज्यादातर सिरदर्द की शिकायत रहती है…
मूली का सेवन सभी घरों में किया जाता है. ज्यादातर लोग इसे सलाद, सब्जी या पराठे के रूप में खाना पसंद करते हैं. मूली सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है. यह सेहत के लिए रामबाण औषधि के रूप में काम करती है. आयुर्वेद में मूली को लीवर और पेट के लिए प्राकृतिक प्यूरीफायर माना जाता है. इसके अलावा इसका सेवन करने से आप कई बीमारियों से बच सकते हैं. मूली में भरपूर मात्रा में पौष्टिक तत्व मौजूद होते हैं जो शरीर को बीमारियों से बचाने में सहायक होते…
यदि आप अपनी त्वचा को मुलायम बनाना चाहते हैं तो निम्बू आपकी मदद कर सकता है| इसके लिए आपको इसके रस को शहद में मिला कर अपने चेहरे पर लगाना है| और कुछ समय बाद चेहरा धो देना है| निम्बू एंटी एजिंग का भी काम करता है| यह चेहरे पर झुर्रियां नहीं पड़ने देता| त्वचा पर इसका इस्तेमाल आपको ज्यादा जवान दिखाता है| आप निम्बू की मदद से स्क्रब भी तैयार कर सकते हैं| आपको निम्बू के रस में चीनी, नारियल तेल और ओलिव आयल मिलाना है| इसे मिक्स कर…
आज के समय में व्यक्ति का खानपान बहुत खराब हो चुका है, जिसकी वजह से आए दिन कई बीमारियाँ होती रहती हैं। धीरे-धीरे ये आम बीमारियाँ विक्राल रूप ले लेती हैं और बड़ी बीमारियों में तब्दील होने लगती हैं। ऐसी ही एक बीमारी है जिससे देश के कई लोग पीड़ित है और उसका नाम है कैंसर। ऐसे में जरूरी हो जाता है कि बीमारी के लक्षणों की पहचान कर उसका उचित समय पर इलाज कराया जाए। इसलिए अज हम आपको फेफड़ों के कैंसर के कुछ संकेत अर्थात लक्षण बताने जा…
एक नए शोध में पता चला है कि ऐसी मछलियां जिनमें जबड़े नहीं होते, उनमें एक प्रकार का रसायन पाया जाता है जिसके जरिए ब्रेन ट्यूमर में कैंसर रोधी दवाएं सीधे तौर पर पहुंचाईं जा सकती हैं। यह शोध साइंस एडवांसेज पत्रिका में प्रकाशित हुआ है। अन्य विकारों का भी होगा उपचार : शोध में पाया गया कि परजीवी सी लैम्प्रे के प्रतिरोधक तंत्र में पाए जाने वाले अणुओं को अन्य उपचारों के साथ मिलाया जा सकता है और इससे अन्य प्रकार के विकार जैसे ‘मल्टीपिल क्लिरोसिस’ अल्जाइमर और ‘आघात’…
न्यूमोनिया यह बीमारी ऐसी है की एक बार होती है तो कई समय तक पीछा ही नही छोड़ती इतना ही नही एक बार होने के बाद बार बार होने का इसका खतरा बना ही रहता है न जाने कितने बच्चे इसका सीकार हो जाने पर अपनी जान तक गवा बैठते हैं और यह बीमारी ऐसा नही है की सिर्फ बच्चों में ही पाई जाती है बल्कि यह बीमारी ऐसी है की यह किसी को भी और किसी भी उम्र में हो जाती है बच्चों को यह बीमारी इसलिए ज्यादा घेरती…
सर्दियों के मौसम में खुद को गर्म रखने के लिए लोग ऊनी कपड़ों के बहुत सारे लेयर पहनते हैं जिससे शरीर की गर्माहट बाहर ना जाए. ऊनी कपड़े दरअसल हीट कंडक्टर होते हैं जो शरीर से निकलने वाली गर्मी को लॉक कर देते हैं जिससे बॉडी गर्म रहती है. लेकिन कम ही लोग जानते हैं कि यह छोटी सी गलती लोगों की सेहत को काफी नुकसान पहुंचाती है. आइए आपको बताते हैं रात में ऊनी कपड़ों को पहनकर सोने के नुकसान. विशेषज्ञों का कहना है कि ऊन के रेशों में…
पोटेशियम युक्त केला अधिकतर लोग खाना पसंद करते हैं, लेकिन अमूमन लोग पका हुआ केला ही खाते हैं। पर क्या आप जानते हैं कि पके केले की ही तरह कच्चा केला भी सेहत को कई लाभ पहुंचाता। इसमें मौजूद इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने के साथ-साथ आपको दिनभर ऊर्जावान भी बनाए रखता है। वहीं इसमें पाया जाने वाला विटामिन बी6 और विटामिन सी कोशिकाओं को पोषण देने का काम करता है। तो चलिए आज हम आपको कच्चे केले से मिलने वाले स्वास्थ्य लाभों के बारे में बताते हैं- अगर आप…
थायरॉइड डिसऑर्डर एक आम समस्या हैं। वास्तव में, लगभग 12% लोग अपने जीवन के दौरान कुछ बिंदु पर असामान्य थायरॉइड फंक्शन का अनुभव करते हैं। पुरुषों की तुलना में महिलाओं में थायरॉयड विकार विकसित होने की संभावना आठ गुना अधिक होती है। साथ ही, थायरॉइड की समस्याएं उम्र के साथ बढ़ती हैं और बच्चों की तुलना में वयस्कों को अलग तरह से प्रभावित कर सकती हैं। सबसे बुनियादी स्तर पर, थायरॉयड हार्मोन आपके शरीर में ऊर्जा, विकास और चयापचय के समन्वय के लिए जिम्मेदार है। समस्या तब हो सकती है…
35-40 की उम्र के बाद व्यक्ति के शरीर में कई तरह के बदलाव आने लगते हैं। आजकल युवावस्था में ही लोग मोटापा, हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज आदि का शिकार हो जाते हैं। यही कारण है उम्र बढ़ने के साथ-साथ कई जानलेवा रोगों के खतरे भी बढ़ते जाते हैं। स्वास्थ्य पर ध्यान न देने के कारण ही आजकल कम उम्र में हार्ट अटैक, कैंसर आदि के मामले काफी बढ़ गए हैं। कुछ ऐसे हेल्थ चेकअप्स हैं, जिन्हें हर पुरुष को 35 साल की उम्र के बाद साल भर में 1 बार…
दिल के मरीजों के लिए सही आहार 1. ओट्स फाइबर युक्त ओट्स का सेवन कोलेस्ट्रॉल स्तर को कम करने में मदद करता हैं। साथ ही, आंत के ट्रांजिट टाइम में वृद्धि करते हैं और ग्लूकोज के अवशोषण को कम करते हैं। आप इसे चपाती या किसी अन्य तरीके से डाइट में शामिल कर सकते हैं। दिल के मरीजों के लिए यह एक हेल्दी ब्रेकफास्ट है। 2. विटामिन सी युक्त आहार विटामिन सी दिल की बीमारियों को कम करने में मददगार है। इसलिए दिल के मरीजों को विटामिन सी युक्त खाना…
अक्सर मौसम में बदलाव के कारण खराश होना आम बात होती हैं। खांसी के मामले में आप परेशान हो जाते हैं हांलाकि बरसात के दिनों में संक्रमण की समस्या अधिक होने की वजह से खांसी और गले की खराश की समस्या ज्यादा होने का डर बना रहता हैं। ऐसे मौसम में अगर एक बार खैनी हो जाये तो आप भी परेशान हो जाते हैं। यह परेशानी बढ़ने पर गले में सूजन आने लगती हैं जिसकी वजह से भोजन करने में भी दिक्कत महसूस होती है। आवश्यक सामग्री: हल्दी, अदरक, तुलसी…
हमारे पैर रिफ्लेक्सोलॉजी का मुख्य केंद्र हैं जो बॉडी के विभिन्न हिस्सों से जुड़े हुए हैं. रिफ्लेक्सोलॉजी के नियमों के मुताबिक पैर में मौजूद प्रेशर पॉइंट्स को आराम पहुंचने से बॉडी के बाकी हिस्सों को भी लाभ होता है. आंख, चेहरे की नसें, प्लीहा, पेट, दिमाग, किडनी जैसे विभिन्न अंगों के लिए पॉइंट हमारे पैरों में मौजूद होते हैं. हरी घास पर चलने से इन पॉइंट्स पर दबाव पड़ता है व हमारा बॉडी की कार्यक्षमता बढ़ती है. इस तरह होगा फायदा जानकारी के अनुसार जब हम घास पर चलते है…
आज के दौर में अधिकतर लोग अपनी आवाज को साफ और मधुर बनाना चाहते हैं। वैसे देखा जाए तो यह जरूरी भी है। साफ और मधुर आवाज वाले व्यक्ति अपनी बात को दूसरों के सामने स्पष्ट तरीके से रख पाते हैं। जबकि जिन लोगों का गला बैठा होता है या आवाज साफ नहीं होती उनकी बातों को समझने के लिए दूसरों को ज्यादा मेहनत करनी पड़ती है। साफ गला या आवाज व्यक्तित्व विकास का भी एक महत्वपूर्ण अंग मानी जाती है। हम आपको गला साफ करने के उपाय के बारे…
सर्दियाँ शुरू हो गई है और बाज़ारों में हर तरफ सब्जी की दुकानों पर आपको कच्ची हल्दी मिलने लगी है । यह दिखने में अरवी की सब्जी जैसी होती है पर इसका रंग हल्दी का होता है जिससे हमको यह पता चल जाये की यह कच्ची हल्दी है । इसको ही सूखा कर पीस कर हम सब्जी में काम लेते हैं । आप यह सोच रहे होंगे की हल्दी का सेवन तो हम सब्जियों में डाल कर वैसे भी करते हैं फिर कच्ची हल्दी का क्या फंडा है इसका सेवन…
लहसुन का इस्तेमाल भोजन का स्वाद और खुशबू बढ़ाने के लिए किया जाता है। इसका सेवन न सिर्फ सर्दियों बल्कि हर मौसम में बहुत फायदेमंद है। लहसुन के औषधीय गुणों के बारे में आयुर्वेद के साथ-साथ अब एलोपैथिक मेंं इसका उपयोग किया जाता है। आइए आपको बताते हैं लहसुन खाने के सेहत संबधी क्या- क्या फायदे हो सकते है ? 1. कैंसर से बचाव लहसुन शरीर की प्रतिरोधी क्षमता को बढ़ाता है और शरीर में कैंसर के सेल्स बढ़ने से रोकता है। कई रिसर्च यह सिद्ध कर चुके हैं कि…
अंगूर को सुखाकर बनाई जाने वाली किशमिश में ढ़ेर सारे गुण छुपे रहते हैं।अगर आप इसे हर रोज़ खाली पेट खाते हैं तो आपको कईफायदामिलते हैं।इसमें आयरन, पोटैशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियमवफाइबर की पर्याप्त मात्रा होती है।इसमें कई ऐसे गुण छुपे हुए हैं जो आपके लिएलाभकारीहो सकते हैं।चलिए जानते हैं किशमिश को खाली पेट खाने के क्या क्या फायदे हो सकते हैं। गले के इंफेक्शन खाली पेट किशकिश का सेवन करने से इसमेंउपस्थितएंटीबैक्टीरियल के गुण मुंह से आने वाली बदबू दूर करने के साथ गले के इंफेक्शन से भी छुटकारा दिलाने में…
अक्सर त्वचा में जब नमी की कमी होती है तो उसमें रूखापन आने लगता है जिससे खुजली, सफेद धब्बे आदि जैसी समस्यायें पैदा होने लगती हैं . यदि आपको भी इस तरह की परेशानियों का सामना कर पड़ रहा है तो त्वचा को हेल्दी रखने के लिये हम लाये हैं कुछ फलों के फेस पैक जो आप आसानी से बना सकते हैं और अपनी रूखी त्वचा से छुटकारा पा सकते हैं.लेकिन एक महत्वपूर्ण बात याद रखें, ये फ्रूट पैक बनाने के लिए हमेशा ताजे फलों का इस्तेमाल करें.खीरे में पानी…