Category: स्वास्थ्य

आज हम अजमोद को लेकर बात करे तो आपको ये बता दें कि इसको खाने से बहुत लाभ मिलता होता है। आज हम आपको प्रतिदिन अजमोद का जूस पीने के लाभ बताने जा रहे हैं, जो कि आपको गुर्दे, दिल एवं त्वचा से संबंधित अनेक समस्याओं से बचाने में सहायता करता है। दिल के रोगों में है फायदेमंद अजमोद का ज्यूस दिल को स्वस्थ एवं बीमारियों से मुक्त रखता है। इसके सिवा रोजाना इसका ज्यूस पीने से दिल की बीमारी का खतरा भी काफी हद तक कम हो जाता है।…

सेब स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभकारी फल है। हर रोज एक सेब खाने से कई बीमारियां दूर होती हैं। सेब के बारे में कहावत भी है कि जो व्यक्ति सुबह उठते ही रोज एक सेब खाता है उसे कभी डॉक्टर पर जाने की जरूरत नहीं पड़ती है। सेब में फाइबर होता है जो शरीर के लिए फायदेमंद होता है। सेब खाने से अल्जाइमर से लेकर कैंसर व ट्यूमर तक की बीमारी नहीं होती है। कई शोधों में इन बातों का दावा किया गया है। सेब हार्ट की बीमारी से लेकर…

आज के समय में हर कोई अपने कामों को ले कर बहुत ज्यादा व्यस्त है कोई भी इतना सा समय नही रखता की वह अपनी सेहत पर जरा भी ध्यान नही दे पाते हैं और हमारी गलत जीवन शेली क्मे चलते हमारा शरीर कई सारी परेशानियों से घिर जाता है और सबसे ज्यादा परेशानी होती है बदन दर्द कमर दर्द कभी कौनसा दर्द तो कभी कौनसा दर्द । आज हम आपको इन सभी दर्दों से छुटकारा पाने का बहुत ही आसान सर सा उपाय बताने जा रहे हैं इन उपायों…

निष्कर्ष बताता है कि ग्रीन टी का मुख्य घटक पॉलीफिनाल है। यह पेट के महाधमनी को टूटने से बचाने में मददगार होता है। इस स्थिति में मुख्य धमनी में ज्यादा खिंचाव आने से यह फूल जाती है। अध्ययन दल ने चूहों पर एंजाइम का प्रयोग कर उदर महाधमनी में टूटने की प्रक्रिया की शुरुआत कराई गई। इसमें यह बात सामने आई कि जो चूहे ग्रीन टी (पालीफिनाल) पी रहे थे उनमें टूटने की प्रक्रिया बहुत धीमी गति से हुई। जापान के क्योटो विश्वविद्यालय के केंजी मिनाकाटा ने कहा, उदर महाधमनी…

आज के समय हर व्यक्ति कभी न कभी सिरदर्द की शिकायत करता है। यह दर्द काफी बैचेन करने वाला होता है। अगर आप भी सिरदर्द की समस्या से परेशान रहते हैं तो यह जरूरी नहीं है कि आप इसके लिए दवाई का ही सहारा लें। इसके अलावा भी आप कुछ थेरेपी को अपना सकते हैं। सिर दर्द को दूर करने के लिए आप एक्यूप्रेशर थेरेपी अपनाकर देखिए। यह रक्त वाहिकाओं पर तनाव को कम करके सिरदर्द को दूर करता है। थेरेपी के दौरान गर्दन व कंधे के विशेष बिंदुओं को…

स्तन कैंसर की कठिनाई महिलाएं में अक्सर देखि जाती है। इससे उनकी जान भी जा सकती है, सही समय पर उपचार करना बहुत जरुरी होता है। स्तन कैंसर के उपचार के लिए आप पहले ही सावधानी बरत सकते है। यानि आपको स्वस्थ रहना है तो आप पहले ही कुछ ऐसी चीज़ों का सेवन करें जिससे आपको ये कठिनाई ना हो। आपने नाश्ते में सिर्फ अंडे से बनी भुर्जी या फिर आमलेट का ही सेवन किया होगा, लेकिन पके हुए अंडे से ज़्यादा कच्चा अंडा हमारी स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होता…

रोज सुबह जल्दी उठने के बहुत सारे फायदे होते है जैसे की Health Benefits, दिनभर एक्टिव रहना और हमारे रोज के काम-काज भी बहुत ही जल्दी निपट जाते हैं। सुबह देर से उठने के कारण बहुत ही ज्यादा नुक्सान भी होते है जैसे हम पुरे दिन स्ट्रेस और आलस महसूस करते हैं। बहुत से लोग है जो सुबह बहुत ही जल्दी उठना चाहते है लेकिन के वे काफी कोशिश करने के बावजूद चाहकर भी बहुत जल्दी नहीं उठ पाते हैं। हम आपको बता रहे हैं आठ ऐसे टिप्स जिनको फॉलो…

आज हम लौंग को लेकर बात करे तो आपको ये बता दें कि इसके एंटी सेप्टिक गुण पेट की गैस, दांत दर्द व खूबसूरती से जुड़ी अनेक तरह की समस्याएं दूर करने में यह सहायक है। वैसे तो इसकी तासीर गर्म होती है किन्तु सर्दी में इसे खाना बहुत लाभकारी है। जानिए ऐसे करें लौंग का उपयोग पेट की गैस से मुक्ति सवेरे खाली पेट आधा गिलास पानी में 1 बूंद लौंग के तेल की डालकर जरूर पीजिए। सर्दी जुकाम से राहत मुख में लौंग रखने से सर्दी-जुकाम व गला…

कहते हैं कि जूस पीना स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होता है। इसलिए इसे किसी न किसी रूप में डाइट में शामिल करने की सलाह दी जाती है। खासतौर से, डाइट में खट्टे फलों के रस का सेवन कई मायनों में लाभकारी होता है। तो चलिए जानते हैं खट्टे फलों के रस को पीने से होने वाले लाभों के बारे में- सीट्रस जूस को जब डाइट में शामिल किया जाता है तो इससे शरीर को विटामिन बी, विटामिन सी, पोटेशियम, मैग्नीशियम और कॉपर मिलता है। ऐसे में सीट्रस जूस शरीर में…

हमारे शरीर को स्वस्थ रखने के लिए पानी की अहम भूमिका है। पानी हमारे शरीर के अंगों और ऊतकों की रक्षा करता है साथ ही कोशिकाओं तक पोषक तत्व और ऑक्सीजन पहुंचाने का काम भी करता है। मानव शरीर में पानी की मात्रा 50-60 प्रतिशत होती है। आज हम जानेगे सुबह उठकर पानी पीने से होने वाले फायदे… -इसके अलावा समय-समय पर पानी पीने से शरीर में अच्छी तरह से ब्लड सर्कुलेशन होता है। साथ ही इससे ब्लड के जरिए शरीर के अंगो मे ऑक्सीजन और दूसरे न्यूट्रिएंट्स पहुंचते हैं।…

आजकल की युवा पीढ़ी में नशे की लत अधिक देखी जाती हैं। युवाओं को शराब पीने और स्मोकिंग की लत एेसे लग चुकी है जिससे पूरा देश नशे की दलदल में धंस रहा है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सिगरेट पीने से आपके शरीर को कितनी क्षति पहुंचती है। बता दें यदि आप सिगरेट पीना छोड़ भी देते हैं तब भी आपके शरीर में इसकी मात्रा रह जाती है। आज हम आपको कुछ एेसी सब्जियों के बारे में बताने जा रहे हैं जिनका सेवन करने से सिगरेट के शेष…

ओवेरियन कैंसर मूल रूप से अंडाशय में असामान्य ट्यूमर का निर्माण है। आम तौर पर, जब इसका इलाज नहीं हो पाता तब यह पेल्विक और उदर क्षेत्र में फैल जाता है। इस स्तर पर, इस स्थिति का इलाज करना मुश्किल हो जाता है। ओवरेयिन कैंसर में पेट फूलना, बार-बार पेशाब करने की इच्छा, पेल्विक एरिया (श्रोणि क्षेत्र) में असुविधा होना, वजन कम होना और आंत्र की आदत में बदलाव इसके संकेत हैं। हालांकि, ओवेरियन कैंसर का सही कारण ज्ञात नहीं है़। जबकि, डॉक्टर इस स्थिति के लिए कुछ कारकों को…