सावधान तनाव से बढ़ जाता हार्ट अटैक व फेलियर का खतरा

दिल की स्वास्थ्य व लाइफस्टाइल के बीच बहुत ज्यादा गहरा रिश्ता है. ज्यादा स्ट्रेस शरीर को बुरी तरह से प्रभावित करता है. अगर कोई आदमी लंबे समय से तनाव में है व उसे मैनेज करने का उपाय नहीं ढूंढ पा रहा है तो हार्ट अटैक व फेलियर का खतरा बढ़ जाता है. स्ट्रेस की स्थिति में शरीर अड्रेनलिन हॉर्मोन्स रिलीज करता है इससे सांस की गति से लेकर हार्ट रेट तक बढ़ जाती है. साथ ही में ब्लड प्रेशर बढ़ने लगता है. इस स्थिति में शरीर कॉर्टिसॉल नाम का हॉर्मोन भी रिलीज करता है ताकि स्ट्रेस से निपटा जा सके. लगातार स्ट्रेस के कारण अड्रेनलिन व कॉर्टिसॉल का बार-बार ज्यादा रिलीज होना ब्लड प्रेशर, ब्लड शुगर, कोलेस्ट्रॉल आदि को बुरी तरह प्रभावित करता है, इससे दिल में पंप होने वाले खून और उसे पहुंचने वाली ऑक्सिजन की मात्रा प्रभावित होती है . इस दबाव के पड़ने से दिल की नर्व्स या तो बहुत ढीली पड़ जाती हैं या फिर कड़क हो जाती हैं जिससे हार्ट अटैक व हार्ट फेलियर होने कि सम्भावना है . अब हमारी खबरें यूट्यूब चैनल पर भी  देखें । नीचे दिए गए लिंक पर क्लिक करें और हमारा यूट्यूब चैनल सब्सक्राइब करें । https://www.youtube.com/channel/UC4xxebvaN1ctk4KYJQVUL8g अब हमारी ख़बरें एप्लीकेशन पर भी उपलब्ध हैं । हमारा एप्लीकेशन गूगल प्ले स्टोर से अभी डाउनलोड करें और खबरें पढ़ें । https://play.google.com/store/apps/details?id=com.dastak24.newsapp&hl=en