बच्चों की ठीक तरह से परवरिश उनके मानसिक व शारीरिक स्वास्थ्य का बनाने में बहुत ही जरूरी है. इसलिए सभी माता पिता अपने बच्चों की उचित देखभाल करने में विश्वास करते हैं. क्योेंकि माता पिता का व्यवहार बच्चे के मन काे बहुत प्रभावित करता है. हाल ही में 9 व 10 वर्ष के बच्चों पर हुए एक शोध में इस बात का खुलासा हुआ है कि पारिवारिक प्रयत्न व माता-पिता की निगरानी बच्चों में आत्मघाती विचारों ( suicidal thoughts in children ) को जन्म देती है. ये अध्ध्यन journal JAMA Network Open में प्रकाशित…
Category: जीवन शैली
क्या गर्म चाय पीने से होता है कैंसर जैसे घातक बिमारी का खतरा?
खौलती चाय के शौकीनों को एसोफैगल कैंसर का जोखिम अधिक होता है। ईरान में 13 साल लंबी स्टडी कुछ ऐसी बातों को उजागर करती है। वहीं कुछ जानकार मानते हैं कि बेहतर है कि लोग बहुत गर्म पेय लेने से बचें। मेडिकल साइंस अब तक कैंसर के तमाम कारणों का पता लगा चुकी है। इन कारणों में शराब पीना, सिगरेट, मोटापा जैसी कारणों को अहम माना जाता है। इस बीच ईरान की तेहरान यूनिवर्सिटी ऑफ मेडिकल साइंसेज के रिसर्चरों ने कैंसर के एक अन्य कारण की पुष्टि की है। इस…
केवल तुलसी के पत्ते ही नहीं इसके बीज भी हैं सेहत के लिए वरदान
तुलसी के पौधे में ढेर सारे औषधीय गुण पाए जाते हैं. जिसकी वजह से तुलसी के पत्ते सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं. इनके फायदों के बारे में जानकर आपने इन पत्तों को कई बार आजमाया भी होगा. लेकिन क्या आपको पता है कि केवल तुलसी के पत्ते ही नहीं बल्कि तुलसी के बीज भी सेहत के लिए वरदान माने जाते हैं और इन बीजों के इस्तेमाल से सेहत को कई सारे फायदे एक साथ मिलते हैं? अगर आपको जानकारी नहीं है तो कोई नहीं, आज हम आपको बताते…
प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाएं इन बातों का रखें खास ख्याल, रहेंगी स्ट्रेस फ्री
हर महिला के लिए उसकी प्रेग्नेंसी लाइफ का बहुत ही खास पलों में से एक होता है जिसमें वह खुश रहना चाहती है, पल पल को एन्जॉय करना चाहती है और आने वाले नन्हें मेहमान के लिए बहुत सारे सपने देखती है. जबकि इन सबके बीच खुद में पल रहे बच्चे को लेकर जितना एक्साइटमेंट होता है उससे कहीं ज्यादा खो जाने का डर भी रहता है. ऐसे में कोई भी नासमझी सारी खुशियों को तबाह कर सकती है. इन तमाम जिम्मेदारियों के बीच जो महिलाएं प्रेगनेंसी के दौरान दफ्तर)…
मिनटों में मिलेगा पार्लर जैसा निखार, इस तरह घर पर ही करें गोल्ड फेशियल
शादी-समारोह का सीजन जारी हैं और हर किसी की चाहत होती हैं कि अपना रूप संवारा जाए और आकर्षक दिखा जाए। इसके लिए लड़कियां पार्लर जाना पसंद करती हैं जो कि बहुत महंगा साबित होता हैं। ऐसे में हम आपके लिए घर पर ही गोल्ड फेशियल करने का अनूठा तरीका लेकर आए हैं जो आपको मिनटों में पार्लर जैसा निखार देगा और सस्ते में आपका काम हो जाएगा। तो आइये जानते हैं किस तरह घर पर ही सस्ते और आसान तरीके से गोल्ड फेशियल जैसा निखार पाया जाए। कच्चा दूध…
अगर आप भी देखते है अँधेरे में मोबाईल, तो हो सकती है ये बीमारी
अक्सर हमारे साथ ऐसा होता है कि हम रात को रोशनी में मोबाइल, कम्यूटर या टीवी देखना पसंद नहीं करते है। हम सोचते है कि अंधेरे में देखने पर ये साफ दिखाई देते है। मगर ऐसा कुछ नही होता है।बल्कि इससे आपकी सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है। आपने कभी देखा होगा कि अंधेरे में मोबाईल को देखते रहने पर एक नीली रोशनी सी नकलती है। वैज्ञानिक इस रोशनी के बारे में बताते है कि ये रोशनी मानव शरीर के लिए बेहद ही खतरनाक साबित होती है। वैज्ञानिकों ने तो…
औरतों के ये राज सभी को जानना चाहिए
महिलाओं के सीक्रेटमहिलाओं का स्वभाव बहुत शार्मिला होता है. इसलिए उनके दिल की बात को जुबां तक आने में काफी समय लगता हैं. लेकिन बहुत सी बातें ऐसी है जो हर महिला चाहती हैं. जैसे अपने प्रेमी से प्यार और देखभाल की उम्मीद, साथ ही यह भी की उनका प्रेमी उनके नखरे उठाएं, उनके आगे-पीछे घूमें, उन्हें महत्वपूर्ण समझें, उनकी हर बात मानें. आइये इसके अलावा महिलाओं की सीक्रेट के बारे में जानें. अपनी तारीफ सुननामहिलाओं को हमेशा उनकी तारीफ करने वाले पुरुष बहुत अच्छे लगते हैं. ऐसे में उन्हें…
क्यों आते हैं बुरे सपने, इस ग्रह को माना गया है जिम्मेदार
हर किसी को सपने जरूर आते हैं कुछ सपने अच्छे होते हैं तो वहीं कुछ सपने बुरे। ज्योतिष में किसी भी तरह के सपनों का संबंध आपकी कुंडली में खराब चल रहे ग्रहों की वजह से माना जाता है। ज्योतिष शास्त्र के अनुसार कुंडली में सूर्य की खराब दशा होने पर बुरे सपने आते हैं। कुंडली में सूर्य की महादशा खराब होने पर लोगों को बार-बार विचित्र तरह के सपने दिखाई देते हैं। ज्योतिष में सूर्य की महादशा कमजोर होने पर इसे मजबूत बनाने के लिए कई तरह के उपाए…
अपने बालों को चमकदार और सिल्की बनाने के लिए अपनाएं ये उपाय
आप भी चाहते हैं सिल्की हेयर्स तो अपनाएं ये आसान तरीका, होंगे लंबे और घने बाल । अब तक मेयोनीज का इस्तेमाल आपने खाने में किया होगा। कभी ब्रेड के साथ तो कभी सलाद या मोमोज के साथ.. पर क्या आपने कभी मेयोनीज का इस्तेमाल अपने बालों पर किया है? नहीं किया तो करके देखिए मेयोनीज आपके बालों को सिल्की और शाइनी बनाने में मदद कर सकता है। मेयोनीज बालों के लिए बहुत बढ़िया कंडीशनर होता है. ये बालों को चमकदार और सिल्की बनाने में मददगार है। यह बालों के…
डिप्रेशन, ब्रेस्ट कैंसर के लक्षणों को 2 हफ्ते में खत्म कर सकता है ये फल, घुटने भी बनते हैं मजबूत
स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद माना जाने वाला अखरोट स्तन कैंसर को को बढ़ने से रोकने और इससे उबरने में भी मददगार साबित हो सकता है। ‘न्यूट्रिशन रिसर्च’पत्रिका में प्रकाशित एक अध्ययन में यह दावा किया गया है। अध्ययन में पाया गया कि अगर किसी में स्तन कैंसर की पुष्टि है तो करीब दो सप्ताह तक हर दिन दो औंस अखरोट खाने से उसके जीन व्यवहार में उल्लेखनीय बदलाव आ सकता है। अमेरिका में मार्शल विश्वविद्यालय से डब्ल्यू एलेन हार्डमैन ने बताया कि चुहिया पर किए गए प्रयोग में पाया गया…
दही खाने के फायदे
दही का सेवन करने से हमारी पाचन शक्ति बढ़ती हैं,हर-रोज दही खाने से भूख न लगने की बीमारी खत्म हो जाती हैं। जो लोग हर-रोज दही का सेवन करते हैं।ना तो मुँह से दुर्गंध आती हैं।और ना ही उनके दांतों में कीडा लगता हैं। हर-रोज दही खाने से हमारा इम्यून सिस्टम स्ट्रोंग होता हैं,और हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ जाती हैं। यह माना गया हैं कि जो लोग नियमित रूप से दही का सेवन करते हैं उनका शुगर लेवल कंट्रोल रहता हैं। दही का नियमित सेवन करने से…
अनार बहुत ही ज्यादा बीमारी में काम आता है इसका ऐसे करे सेवन
अनार का सेवन करने से हमारे शरीर को बहुत सारे फायदे मिलते हैं. साथ ही अनार में पाए जाने वाले महत्वपूर्ण तत्व हमारे शरीर के लिए काफी उपयोगी साबित होते हैं. डॉक्टर से लेकर घर के बुजुर्ग तक अनार की खूबी के बारे में हमें बताते हैं. अनार में सभी आवश्यक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर के लिए आवश्यक होते हैं. लेकिन कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जिन्हें अनार का सेवन बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए. खाना खाने के बाद कभी भी भूलकर अनार का सेवन नहीं करना…
कपल्स के लिए कुछ बेडरूम सीक्रेट
दांपत्य जीवन में प्यार के रंग भरने में बैडरूम की अहम भूमिका होती है. ज्यादातर आराम के लिए पतिपत्नी बैडरूम को ही चुनते हैं. इसलिए बीच-बीच में बैडरूम में थोड़ा सा परिवर्तन कर रोमांटिक जीवन को लंबे समय तक बरकरार रख सकते हैं. दीवारों पर कलर: बैडरूम में दीवारों के रंग का भी अपना अलग महत्त्व होता है. मुहब्बत के रंग को गाढ़ा करने के लिए अपनी दीवारों पर हलके गुलाबी रंग, आसमानी हलके हरे रंगों का प्रयोग करें, क्योंकि रंग भी अपनी भाषा बोलते हैं. रोमांस में प्यार का…
घर में बनाकर लगाएं हेयर मास्क, 1 महीने में बढेंगे बाल और दो मुंहे बालों की होगी छुट्टी
हर लड़की लंबे-घने बालों चाहती हैं लेकिन लाख कोशिश के बाद भी कुछ लोगों के बाल बढ़ नहीं पाते जिसके कई कारण हैं। बालों की जड़ यानि स्कैल्प जितनी मजबूत होगी बाल उतनी तेजी से बढ़ेंगे, इसलिए स्कैल्प को पोषण मिलना बहुत जरूरी हैं। मगर ज्यादा हेयर प्रॉडक्ट्स के इस्तेमाल, डाइट में विटामिन व प्रोटीन ना लेने, स्ट्रेस में रहने या कुछ हैल्थ प्रॉबल्म के कारण बाल झड़ने लगते हैं जिससे बालों की ग्रोथ भी रुक जाती हैं। ऐसे में बालों को बढ़ाने के लिए महंगे शैंपू या दवाइयां आपको…
घर पर इस तरह बनाएं टेस्टी स्पाइसी एग मसाला
अंडे का स्वाद ही कुछ ऐसा होता है कि अंडा खाने वालो से रहा नहीं जाता। अापने कैफे में तो कई बार एग मसाला खाया होगा लेकिन आज हम आपके लिए लाएं है स्पाइसी एग मसाला, जो खाने में टेस्टी और बनाने में आसान है। चलिए जानते है इसे बनाने की विधि। https://www.thedastak24.com/2018/09/22/18522/ सामग्री- प्याज 1 (बड़े टुकड़ों में कटा हुआ), टमाटर 2 (कटे हुए), हरी मिर्च 1(बारिक कटी हुई), अंडे 3 , नमक 2 टीस्पून , हरा धनिया ½ कप, तेल 6 टेबलस्पून, अदरक और लहसुन का पेस्ट ½…
स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होता है भुना हुआ लहसुन
हम आपकी जानकारी के लिए बताते चलें लहसुन का मुख्य रूप से उपयोग मसाले के रूप में किया जाता है, किन्तु लहसुन एक तरह से औषधि भी है, जो एक नहीं कई रोगों में कार्यआता है. वेद-पुराणों में लहसुन को अमृत तुल्य बताया गया है. आयुर्वेद के अनुसार लहसुन को एक बहुत ही फायदेमंद औषधि बताया गया है. यह है इसके फायदे जानकारी के अनुसार अगर प्रतिदिन लहसुन की 2-4 कलियां खाएं तो इससे ह्रदय संबंधी रोगों से बचा जा सकता है. यह कई तरह की बीमारियों से दूर रखने…
रोजाना 7 दिनों तक इस खास तरह से तक खाएं 3 से 5 बादाम, होंगे कई लाजवाब फायदे
बादाम एक बेहद ही पौष्टिक नट्स है. बादाम फाइबर, प्रोटीन, फैट, विटामिन E, मेग्निशियम जैसे कई पोष्टिक तत्व पाए जाते हैं., इनके अलावा बादाम में कॉपर, विटामिन B2 एवं फास्फोरस, कैलोरी, कार्बोहाइड्रेड जिंक और ओमेगा 3 फैटी एसिड भी भरपूर पाया जाता है. डॉक्टर कई परेशानियों के लिए मरीजों को बादाम खाने की राय देते हैं. अगर आप 7 दिन तक लगातार खाली पेट 3 से 5 बादाम खाते हो तो इसके कई लाजवाब फायदे होंगे. आइए जानते हो इन फायदों के बारे में.. 1. कमर दर्द -: .अगर किसी…
इन तरीको की मदद से करे घर को साफ़, न होंगे मक्खी-मच्छर, न आयेगी बीमारियाँ
घर को साफ सुथरा बनाये रखना बहुत जरूरी होता है। क्यूंकि घर स्वस्थ तो हम भी स्वस्थ रहते है। घर की स्वच्छता आपके के लिए नही बल्कि आपके आस पास वालो के लिए भी जरूरी है। घर अगर साफ़ सुथरा नही होगा तो गंदगी के साथ साथ मक्खी मच्छर होंगे जिनकी वजह से बीमारियाँ बढती है। व साथ ही घर आये मेहमान के सामने शर्मिंदगी महसूस न हो इसके लिए भी घर की साफ सफाई बहुत जरूरी है। आज हम आपको घर के कुछ कौनो की सफाई के बारे में…
बीमारियों से छुटकारा पाने के लिए भोजन में शामिल करें पौष्टिक आहार
हमारे दैनिक भोजन में मौजूद पौष्टिक तत्व खून के माध्यम से अलग-अलग अंगों तक पहुंच जाते है और शरीर के अपशिष्ट पदार्थों को बाहर निकाल कर शरीर की सफाई करता है। साथ ही खून,शरीर के अंगों तक ऑक्सिजन भी पहुंचाता है। सौंफ खून की सफाई के लिए सबसे अच्छा विकल्प है। रोजाना सौंफ के इस्तेमाल से शरीर का ब्लड डीटॉक्सिफाई होता रहता है। व्यायाम करने से शरीर से पसीना निकलता है, जिससे शरीर की गंदगी बाहर निकल जाती है। दैनिक भोजन में फाइबर और विटमिन से भरपूर आहार करना चाहिए।…
डायबीटीज, किडनी, लीवर के मरीज न रखें व्रत, पढ़ें ये बातें
ऐसे डायबिटीज रोगी जो नियमित इंसुलिन ले रहे हैं वह व्रत नहीं रखें। लिवर, किडनी के मरीज और हार्ट की सर्जरी कराने वाले भी व्रत नहीं रखें। इससे उनकी तबियत खराब हो सकती है। विशेषज्ञों का कहना है कि डायबिटीज रोगी जो दवाएं ले रहे हैं वे अपने डॉक्टर से दवाएं सेट करा लें। व्रत में जो भी डाइट उसी हिसाब से लें जैसा डॉक्टर बताएं। डायबिटीज रोग विशेषज्ञ डॉ. बृज मोहन के मुताबिक व्रत में लोग खान-पान में संतुलन नहीं बैठा पाते हैं। हाइपोग्लीसीमिया और हाइपरग्ली सिमिया दोनों का…
