आजकल लोगों को सबसे बड़ी समस्या हार्ट से जुड़ी होने लगी हैं। हृदय समस्या जैसे कोरोनरी हार्ट डिजीज, हार्ट अटैक, कंजेस्टीव हार्ट फेलियर और जन्मजात हृदय रोग, दिल की कुछ सबसे आम और गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हैं। जिनका हार्ट कमजोर होता है उनके लिए ध्यान रखना बेहद जरुरी होता है। दिल की इस कमजोरी के चलत
नींबू से हमें कई गंभीर बीमारियों से निजात मिलती है। लेकिन कुछ गंभीर बीमारियां ऐसी भी है जिसमें नींबू पानी का सेवन करना बहुत हानिकारक हो जाता है।कई गंभीर बीमारियों में नींबू के कई सारे साइड इफेक्ट्स भी होते हैं।पेट में गैस, सीने में जलन या हार्ट की समस्या हो तो नींबू पानी बिल्कुल नहीं पीना चाहिए क्यो
इन आसान उपायों से एक सप्ताह में बढ़ाए फिटनेस <<<<< स्वास्थ्य और जबरदस्त फिटनेस हासिल करने के लिए आपको घंटो जिम में पसीना बहाने की जरूरत नहीं है। कुछ आसान उपायों को आप अपने रूटीन में अपनाकर बेहतर फिटनेस हासिल कर सकते हैं। आइए जानते हैं कुछ ऐसे ही उपाय जो आपको हमेशा फिट रखेंगे। सुबह में हेल्थी ब्रेकफास
स्ट्रेट बाल हों तो किसी खास हेयरस्टाइल को बनाने की जरूरत भी महसूस नहीं होती। यूं तो बाल स्ट्रेट कराने के लिए आमतौर पर महीलाएं ब्यूटी पार्लर जाती हैं, लेकिन केमिकल प्रोडक्ट्स की बजाय इन घरेलू तरीकों से भी स्ट्रेट हेयर पाए जा सकते हैं। 1: हॉट ऑयल ट्रीटमेंट: हर रोज बालों में गर्म तेल अप्लाई करने से बाल
यदि आप सभी के घरों मे उपलब्ध जरूर रखता होगा क्योंकि यह चीज भोजन में स्वाद बढ़ाने के लिए उपयोग में किया जाता है यह कई बीमारियों को दूर करने में भी बेहद लाभकारी है जिसके इस्तेमाल से शरीर के कई रोग हो जाते हैं दूर और लौंग भी दो प्रकार की होती है। एक काली लौंग जिसके बारे में सभी जानते है एक होती है हरी
हम आजकल सुंदरता पाने के लिए बहुत से आर्टिफिशल तरीके अपनाते हैं और पार्लर जाकर कई तरह की चीज़ों से आप अपनी त्वचा को दमकता और निखरा हुआ बनाने की कोशिश करते हैं जिससे आपको सुंदरता तो मिलती है पर कुछ दिनों में यह फेड हो जाता है| इसी के जगह अगर आप कुछ घरेलु और प्राकृतिक तरीके अपनाते हैं तो आपको बताते हैं
आपको बता दें कि दूध एक संपूर्ण आहार होता है लेकिन दही और दूध में, दही दूध से भी ज्यादा फायदेमंद है। दूध की अपेक्षा दही में प्रोटीन, लैक्टोज, कैल्शियम कई विटामिन्स होते हैं इसलिए दही को अधिक पोषक माना जाता है। फायदेमंद है दही का सेवन इसमें दूध की अपेक्षा कैल्शियम की मात्रा अधिक होती है, इसके चलते हड्
ज्यादा भोजन करना सेहत के लिहाज से ठीक नहीं है। यह आदत कई गंभीर रोगों को दावत दे सकती है। खानपान की गड़बड़ी का एंडोक्राइन (अंत:स्रावी) जैसी गंभीर बीमारियों से गहरा ताल्लुक है। अमेरिका की नार्थ कैरोलिना यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने कहा कि बिन्ज-ईटिंग डिसऑर्डर (बीईडी) वाले लोगों में एंडोक्राइन होने का
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव के कारण लोगों को रात में अनिद्रा की बीमारी हो गई है और लोगों के तेज खर्राटे आने की भी समस्या ज्यादा होने लगी है जिस वजह से लोग सही से गहरी नींद भी नहीं ले पाते हैं. लेकिन अब आपके लिये नासा ने एक ऐसा तकिया तैयार किया है. जिसको लगाने के बाद आपको खर्राटे आने बंद हो जाए
हम जब भी हारते हैं तो हमें लगता है कि काश कोई हमें मोटिवेट करता। हमारे गलती को हमें बताता। आखिर हम हमेशा प्रोत्साहित होने के लिए दूसरे पर ही क्यों डिपेंड रहें? क्यों नहीं खुद को मोटिवेट करना सीखें? यकीन मानें सफलता से आपको कोई नहीं रोक सकता है अगर आप खुद को मोटिवेट करना जानते हैं। अगर आप नहीं जानते
आपने अक्सर पतली लड़कियों की खूबसूरती और उनके स्वभाव के बारे में तो बहुत कुछ सुना और पढ़ा होगा लेकिन आज बात पतली कमर वाली लड़कियों की नहीं बल्कि लड़कों की होने जा रही है। आपको सुनकर थोड़ी हैरानी जरूर हो सकती है कि पतली कमर वाले लड़कों में ऐसा क्या खास होता है, तो हम आपको बता दें, जिन लड़कों की कमर पत
हमारे पैर रिफ्लेक्सोलॉजी का मुख्य केंद्र हैं जो बॉडी के विभिन्न हिस्सों से जुड़े हुए हैं. रिफ्लेक्सोलॉजी के नियमों के मुताबिक पैर में मौजूद प्रेशर पॉइंट्स को आराम पहुंचने से बॉडी के बाकी हिस्सों को भी लाभ होता है. आंख, चेहरे की नसें, प्लीहा, पेट, दिमाग, किडनी जैसे विभिन्न अंगों के लिए पॉइंट हमारे पैर
पोटेशियम युक्त केला अधिकतर लोग खाना पसंद करते हैं, लेकिन अमूमन लोग पका हुआ केला ही खाते हैं। पर क्या आप जानते हैं कि पके केले की ही तरह कच्चा केला भी सेहत को कई लाभ पहुंचाता। इसमें मौजूद इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने के साथ-साथ आपको दिनभर ऊर्जावान भी बनाए रखता है। वहीं इसमें पाया जाने वाला विटामिन बी
थायरॉइड डिसऑर्डर एक आम समस्या हैं। वास्तव में, लगभग 12% लोग अपने जीवन के दौरान कुछ बिंदु पर असामान्य थायरॉइड फंक्शन का अनुभव करते हैं। पुरुषों की तुलना में महिलाओं में थायरॉयड विकार विकसित होने की संभावना आठ गुना अधिक होती है। साथ ही, थायरॉइड की समस्याएं उम्र के साथ बढ़ती हैं और बच्चों की तुलना मे
अमेरिका के सेंटर फौर डिसीज कंट्रोल के अनुसार शेमिडिया, गोनोरिया और शिफलिस के मामलों में काफी बढ़ोतरी हुई है. STD (यौन रोग) से सबसे ज़्यादा युवतियां प्रभावित होती हैं. स्थिति कितनी गंभीर है इसका अंदाजा इस बात से लगाया जा सकता है कि चार में से एक युवती यौन रोग से प्रभावित है. युवतियों में बढ़ते यौन रो
आपको बता दे कि अक्सर धूल मिट्टी और प्रदूषण के कारण अधिकतर लोगों को स्किन एलर्जी की समस्या हो जाती है। इसके अलावा जानवरों को छूने, पेन किलर का सेवन करने, टैटू, फूड एलर्जी, ड्राई स्किन और कीड़े मकोड़े के काटने से भी स्किन एलर्जी की प्रॉब्लम हो जाती है। वैसे तो यह एक आम समस्या है, पर स्किन एलर्जी होने
आज इस आर्टिकल में आपको डायबिटीज मरीजों के बारे में बताने जा रहे हैं जो भी लोग डायबिटीज का मरीज है उन्हें किन फ्रूट्स का इस्तेमाल अपने फोन में नहीं करना चाहिए। 1. किसमिस नहीं खानी चाहिए किसी को डायबिटीज हो रखी है उसे किशमिश का सेवन नहीं करना चाहिए। 2.आम का सेवन ना करें किसी को डायबिटीज हो रखी है उसे
ऐसे डायबिटीज रोगी जो नियमित इंसुलिन ले रहे हैं वह व्रत नहीं रखें। लिवर, किडनी के मरीज और हार्ट की सर्जरी कराने वाले भी व्रत नहीं रखें। इससे उनकी तबियत खराब हो सकती है। विशेषज्ञों का कहना है कि डायबिटीज रोगी जो दवाएं ले रहे हैं वे अपने डॉक्टर से दवाएं सेट करा लें। व्रत में जो भी डाइट उसी हिसाब से लें
घर को साफ सुथरा बनाये रखना बहुत जरूरी होता है। क्यूंकि घर स्वस्थ तो हम भी स्वस्थ रहते है। घर की स्वच्छता आपके के लिए नही बल्कि आपके आस पास वालो के लिए भी जरूरी है। घर अगर साफ़ सुथरा नही होगा तो गंदगी के साथ साथ मक्खी मच्छर होंगे जिनकी वजह से बीमारियाँ बढती है। व साथ ही घर आये मेहमान के सामने शर्मिंदग
हमारे दैनिक भोजन में मौजूद पौष्टिक तत्व खून के माध्यम से अलग-अलग अंगों तक पहुंच जाते है और शरीर के अपशिष्ट पदार्थों को बाहर निकाल कर शरीर की सफाई करता है। साथ ही खून,शरीर के अंगों तक ऑक्सिजन भी पहुंचाता है। सौंफ खून की सफाई के लिए सबसे अच्छा विकल्प है। रोजाना सौंफ के इस्तेमाल से शरीर का ब्लड डीटॉक्स
पानी हमारे शरीर के तापमान को संतुलित रखता है | हमारे शरीर का 75% भाग पानी से बना है | पानी शरीर को नमी देने के साथ-साथ शरीर को अच्छे से कार्य करने में भी मदद करता है | जिनका आयु 18 वर्ष से ज्यादा है उसे दिन में कम से कम 8 से 10 गिलास पानी पीना चाहिए | लेकिन सर्दियों के मौसम में हम कम पानी पीते हैं
गर्मियों के दिनों में घमौरियों से जुड़ी समस्या आम बात हैं। व्यक्ति को गर्मियों के दिनों में पसीने और शरीर की गर्मी के चलते घमौरियाँ हो जाती हैं। घमौरियों की जलन और चुभन बड़ी समस्या पैदा करती हैं और बहुत तकलीफ देती हैं। ऐसे में इनसे निजात पाने की बहुत जरूरत होती हैं। इसलिए आज हम आपको कुछ ऐसे उपाय बताने
