हम अपने चेहरे को तो सजा संवार लेते हैं लेकिन जब पैर पर नजर पड़ती है तो सारी खूबसूरती गायब हो जाती है। ऐसे में यदि रोजाना हम दस मिनट अपने पैरों को दे दें तो पैरों की खूबसूरती में चार चांद लग जाएगा सुबह सुबह दफ्तर और कॉलेज की भागदौड़ में अगर हम सबसे ज्यादा किसी चीज को नजर अंदाज करते हैं तो वह हमारे प
आप डॉक्टर्स के पास तो यकीनन गए ही होंगे और उनकी गंदी हैंडराइटिंग भी आपने जरुर देखी होगी। हर डॉक्टर खराब लिखावट में आपको दवा का नाम लिखकर देता है। जिसे पढ़ने की कोशिश करते करते आपका दिमाग ही चकरा जाए। आपके मन में सवाल में जरुर आया होगा कि क्या सारे ही डॉक्टर्स की हैंडराइटिंग गंदी होती है। अगर किसी एक
जामुन एक ऐसा जबरदस्त फल है जो हर व्यक्ति बहुत ही चाव से खाता है। लेकिन अक्सर लोग जामुन खाने के दौरान इसकी गुठली को फैंक देते है जबकि यह जानना बहुत आवश्यक है कि जामुन की गुठली भी बहुत अधिक फायदेमंद होता है। यदि सेहत के लिये लाभ पाना चाहते है तो जामुन की गुठलियों को इकट्ठा करके धूप में सुखा लें। जब से
अधिकतर लोगों की डाइट का दही एक महत्वपूर्ण हिस्सा होता है। दही में काफी पोषक तत्व होते हैं। रोज दही खाने से न केवल आप तरोताजा रहते हैं बल्कि इससे पाचन तंत्र भी ठीक रहता है और पेट से जुड़ी समस्या भी नहीं होती। ऑस्टियोपोरोसिस, ब्लड प्रेशर, बालों और हड्डियों के लिए भी दही कई तरह से फायदेमंद है। आइए जानत
पथरी में लाभ कमल ककड़ी विषैले पदार्थ को शरीर से निकालने का काम करती है। ककड़ी का सेवन करने से पथरी से छुटकारा मिलता है। शरीर की सफाई हमारे शरीर में पानी की मात्रा ही हमारे शरीर से विषैले पदार्थो को बाहर निकालने का काम करती है इसलिए ये भी होता है कि ककड़ी का सेवन आपके शरीर से अनचाहे पदार्थ भी बाहर करत
रोजाना मोमोज खाने बाले जरा ध्यान दें :सेहत पर पड़ सकता है भारी मोमोज पूरी दुनिया भर में बहुत लोकप्रिय हैं. भारत में लोग मोमोज खाना बेहद पसंद करते हैं. इसके पीछे वजह है कि ये बहुत सस्ती कीमत पर और आसानी से हर जगह उपलब्ध हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है. इसे मैदे से बनाय
आप मानो या न मानो लेकिन यह सत्य है कि आज की सबसे सस्ती व लोकप्रिय सवार साइकिल किसी जमाने में सजा देने के काम आती थी। सन 1890 में जब ईरान के तत्कालीन शाह इंग्लैंड की राजकीय यात्रा पर गए थे तो वहां की महारानी विक्टोरिया ने उन्हें एक साइकिल तोहफे में दी थी। ईरान का शाह उस साइकिल को अपने देश में ले आया।
हम आपके लिए ढाबा स्टाइल ‘चीज टोमेटो पनीर’ बनाने की Recipe लेकर आए हैं जो आपकी चाहत को पूरा करेगी। तो आइये जानते हैं इस Recipe के बारे में। आवश्यक सामग्री पनीर – 500 ग्राम टमाटर – 4 प्याज – 1 लहसुन – 4-5 कलियां अदरक – 4 इंच का टुकड़ा काजू – 50 ग्राम पेस्ट ताजी क्रीम – 1/4 कप शाही जीरा – 1 टीस्पून टमा
हर व्यक्ति की चाहत होती हैं कि वह स्वस्थ रहे और उनको किसी भी बिमारी का सामना ना करना पड़े। इसके लिए व्यक्ति को अपने खानपान पर ध्यान देने की जरूरत होती हैं और जीवनशैली में भी व्यायाम को शामिल करना पड़ता हैं। लेकिन इसी के साथ ही व्यक्ति को नियमित समय से अपनी मेडिकल जांच भी कराने की जरूरत होती हैं क्योंक
खाने के बाद सौंफ खाना जैसे एक रिवाज है। यानि अधिकांश लोग सौंफ खाना पसंद करते हैं, इससे आपका मुंह भी फ्रेश होता है व आपको कुछ अनजाने फायदे मिलते हैं। इससे आपके दाँत भी साफ हो जाते है। सौंफ खाने के सिर्फ ये ही फायदे नहीं है। छोटी सी यह सौंफ कितनी गुणकारी हो सकती ये जानकर आश्चर्य होता है। हेल्थ के लिए
दूध में प्रोटीन, विटामिन, फास्फोरस, मैग्नीशियम और कैल्शियम भारी मात्रा पाए जाते हैं। इसका नियमित रूप से सेवन करने से हड्डियां मजबूत होने के साथ शरीर को बीमारियों से लड़ने की शक्ति मिलती है। ऐसे में कई पौष्टिक तत्वों से भरपूर दूध पीने के साथ-साथ पानी में मिला कर नहाने के लिए भी फायदेमंद होता है। पानी
यदि आप चाहते हैं कि आपके बाल काले और घने रहें तो आज से ही ये काम करना शुरू कर दें। आहार में हरी सब्जी, सलाद, अंकुरित अनाज, दूध, दूध के बने पदार्थ, ताजे फल, सूखा मेवा, मछली, दालें, अंडे, चावल, चोकरयुक्त आटे की रोटी खाएं। फाइबरयुक्त आहार के साथ नियमित पर्याप्त पानी पीएं। इसलिए पोषक तत्त्व लेना जरूरी श
बातें करने को लोग कुछ भी कहें मगर रंगभेद अभी भी मौजूद है और सांवली लड़कियों को अक्सर ही अपनी त्वचा के रंग के कारण शर्मिंदगी झेलनी पड़ती है। ये बात सच है कि सांवली त्वचा की अपनी परेशानियां होती हैं। छोटी-छोटी गलतियों के कारण अक्सर त्वचा का गहरापन ज्यादा बढ़ा हुआ दिखने लगता है। ऐसे में बहुत सारी लड़कि
आमतौर पर किसी भी लड़की या लड़के के लिए शादी का निर्णय लेने जिंदगी सबसे बड़ा फैसला होता है. आमतौर पर लड़कों को समझ नहीं आता है कि उन्हें किस उम्र में शादी कर लेनी चाहिए. कई बार वह काम और दोस्तों के चक्कर में शादी को टालते रहते हैं और उनकी उम्र निकल जाती है. ऐसे में आज हम आपको कुछ ऐसे संकेत बता रहे है
आज हम दही को लेकर बात करे तो आपको ये बता दें कि इसमें प्रोटीन, मिनरल्स एवं विटामिन्स आदि काफी मात्रा में पाए जाते हैं जो स्वास्थ्य हेतु बेहद ही फायदेमंद होते हैं। साथ ही इसकी छाछ बनाकर पीने से पेट की गर्मी से राहत मिलती है। जानिए दही के अनगिनत फायदे बेहतर आंत स्वास्थ्य दस्त में दही काफी लाभदायक है क
ऑक्सीडेंट,विटामिन सी,ए,बी काम्प्लैक्स,मैग्निशियम,फाइबर और आयरन जैसे जरूरी तत्व बहुत ही भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। इसका सेवन आचार,मुरब्बा,जूस के रूप में किया जाता है। आंवला सेहत,ब्यूटी और बालोें के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद होता है। आंवले का जूस रोजाना सुबह खाली पेट पीने से सेहत से जुडी हर परेशानी
अधिकतर लोग यह समझ नहीं पाते है की कोई सख्श ड्रग एडिक्ट कैसे बन जाता है। वे समझते हैं कि ड्रग एडिक्ट में या तो विल पावर नहीं होती या फिर उनमें नैतिक मूल्यों की कमी रहती है। बल्कि वास्तविकता में ड्रग एडिक्शन एक जटिल और गंभीर समस्या है और इसके साथ ही एक कॉम्पलैक्स बिमारी भी जिस वजह से इस लत को त्यागना
गुर्दे से जुड़ी बीमारियों में जहां संतुलित आहार जरूरी है, वहीं आयुर्वेद के कई फार्मूले भी कारगर पाए गए हैं। इसलिए 'नेशनल किडनी फाउंडेशन एंड द एकेडमी ऑफ न्यूट्रीशियन डाइटिक्स' ने गुर्दे के मरीजों के लिए 'मेडिकल न्यूट्रीशियन थैरेपी' की सिफारिश की है। फाउंडेशन का कहना है कि यदि गुर्दा रोगियों को हर्बल
विटामिन के-2 के सेवन से महिलाओं में बढ़ती उम्र के साथ होने वाली हड्डियों की समस्या में भी कमी आती है। यह धमनियों की अकड़न को कम करके हृदय संबंधी रोगों में आराम देता है। इतना ही नहीं विटामिन के-2 त्वचा के प्राकृतिक लचीलेपन को भी बचाता है। इस तरह यह विटामिन प्राकृतिक तौर पर बढ़ती उम्र के लक्षणों को रो
अजवायन गुणों की खान है। इसको मसलो और औषधि के रूप में हम उपयोग करते है। यह बहुत ही लाभदायक होता है। इसको अधिकांध लोग अपने घरो में खट्टा-मीठा चूर्ण बनाकर रखते है और खाना खाने के बाद इसका सेवन करते है। लेकिन कई सारे लोग होंगे जो अजवाइन के फायदे के बारे में नहीं जानते होंगे। इसका इस्तेमाल कर हम अपने शरी
बढ़ते प्रदुषण के चलते सिर्फ वातावरण ही नहीं बल्कि स्वास्थ, त्वचा और बालों पर भी बुरा असर पड़ता है। आजकल लोगों को बेजान और झड़ते बालों की बड़ी समस्या है, जिसके लिए कई तरह के इलाज और घरेलू उपाय अपनाना जरूरी भी हो जाता है। हेयर मास्क से लेकर हेयर क्ले आपने सब इस्तेमाल किया होगा। लेकिन आज हम आपको अंडे का फं
पपीता आंखों के लिए बहुत लाभदायक होता है। इसमें कई तरह के न्यूट्रिएंट्स पाए जाते हैं जो स्वास्थ्य के लिहाज से फायदेमंद होते हैं। ये दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा बहुत हद तक कम कर देते हैं साथ ही डायबिटीज, मोटापा कैंसर और स्ट्रेस से भी पूर्ण्तः निजात दिलाते हैं। लेकिन आज हम पपीते की नहीं बल्कि उसके ब
