Category: जीवन शैली

हर साल तंबाकू और धूम्रपान से लाखों जिंदगियां बरबाद हो जाती हैं। दुनिया भर में तंबाकू का इस्तेमाल असमय मृत्यु और बीमारी का प्रमुख कारण है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के मुताबिक, दुनियाभर में तकरीबन 1 अरब लोग धूम्रपान और तंबाकू का सेवन करते हैं जिनमें से आधे प्रतिशत लोगो की सामान्य उम्र से पहले मृत्यु होने की सम्भावना बढ़ जाती है। 60 लाख लोग हर साल तम्बाकू के सेवन से मर जाते हैं। भारत की यह संख्या तक़रीबन 10 लाख प्रति वर्ष है। हर साल 31 मई को विश्‍व…

आजकल गुटखे और सिगरेट पिने वाले लोगो के दातो में कीड़ा लगना एक आम बात है और फिर रोज़ाना ब्रश करने के बाद भी दांत में कीड़ा लग जाता है जिसका पता ही नहीं चलता और एक दिन दांत में तेज दर्द के कारण परेशानी पैदा हो जाती है। दांत में कीड़ा दांत पर जमा होने वाले मैल की परत (Plaque ) के कारण लगता है। और ये कोई कीड़ा नहीं होता। ये दाँतों की सही तरीके से सफाई नहीं होने की वजह से दाँत को हुआ नुकसान है। जिसके…

पोटेशियम युक्त केला अधिकतर लोग खाना पसंद करते हैं, लेकिन अमूमन लोग पका हुआ केला ही खाते हैं। पर क्या आप जानते हैं कि पके केले की ही तरह कच्चा केला भी सेहत को कई लाभ पहुंचाता। इसमें मौजूद इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने के साथ-साथ आपको दिनभर ऊर्जावान भी बनाए रखता है। वहीं इसमें पाया जाने वाला विटामिन बी6 और विटामिन सी कोशिकाओं को पोषण देने का काम करता है। तो चलिए आज हम आपको कच्चे केले से मिलने वाले स्वास्थ्य लाभों के बारे में बताते हैं- अगर आप…

थायरॉइड डिसऑर्डर एक आम समस्‍या हैं। वास्तव में, लगभग 12% लोग अपने जीवन के दौरान कुछ बिंदु पर असामान्य थायरॉइड फंक्‍शन का अनुभव करते हैं। पुरुषों की तुलना में महिलाओं में थायरॉयड विकार विकसित होने की संभावना आठ गुना अधिक होती है। साथ ही, थायरॉइड की समस्याएं उम्र के साथ बढ़ती हैं और बच्चों की तुलना में वयस्कों को अलग तरह से प्रभावित कर सकती हैं। सबसे बुनियादी स्तर पर, थायरॉयड हार्मोन आपके शरीर में ऊर्जा, विकास और चयापचय के समन्वय के लिए जिम्मेदार है। समस्या तब हो सकती है…

35-40 की उम्र के बाद व्यक्ति के शरीर में कई तरह के बदलाव आने लगते हैं। आजकल युवावस्था में ही लोग मोटापा, हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज आदि का शिकार हो जाते हैं। यही कारण है उम्र बढ़ने के साथ-साथ कई जानलेवा रोगों के खतरे भी बढ़ते जाते हैं। स्वास्थ्य पर ध्यान न देने के कारण ही आजकल कम उम्र में हार्ट अटैक, कैंसर आदि के मामले काफी बढ़ गए हैं। कुछ ऐसे हेल्थ चेकअप्स हैं, जिन्हें हर पुरुष को 35 साल की उम्र के बाद साल भर में 1 बार…