Category: जीवन शैली

आजकल की लाइफस्टाइल ने हमारे स्‍वास्‍थ्‍य और सुकून को बुरी तरह प्रभावित किया है. लाइफ में भागदौड़ बढ़ गई है जिसके चलते आपके खान पान पर असर होता है. इसका सीधा असर स्‍वास्‍थ्‍य पर पड़ा है. कब्‍ज़ व बदहजमी की समस्‍या बढ़ी है. बहुत से लोगों की सामान्‍य शिक़ायत है कि उन्‍हें भोजन पच नहीं रहा है. भूख नहीं लग रही है. आपके साथ भी ऐसा होता है तो आपको बता देते हैं कुछ घरेलु उपाय. इससे आपके पेट दर्द की परेशानी दूर होगी और कब्ज़ से भी राहत मिलेगी.…

अगर आप अपनी याददाश्त को बढ़ाना चाहते हैं तो कुछ मिनट का व्यायाम आपके लिए बहुत ज्यादा लाभकारी हो सकता है। जी हाँ, इसके बारे में एक नए शोध में पता चला है कि सिर्फ 10 मिनट का शारीरिक एक्सरसाइज आपका दिमाग तेज़ कर सकता है व यही आपके दिमाग की कार्यक्षमता को बढ़ाने के लिए पर्याप्त है। याददाष्त बढ़ाने के व भी तरीके हैं लेकिन वो नेचुरल नहीं होते जिसके कारण कई बार साइड इफेक्ट का सामना करना पड़ता है व बॉडी को नुकसान भी हो ता है। इसके…

गर्मी का मौसम शुरू हो चुका है। गर्मी के आते ही लोगों का गर्मी के मारे हाल बेहाल हो जाता है। ग्रीष्म ऋतु के आने के साथ ही साथ लोग अपने खान-पान में भी बदलाव कर लेते है। वे तीखे व गर्म खाने के स्थान पर ठण्डे जैसे कि- कोलड्रिंक्स,आइस​क्रिम आदि कई ठण्डी चीजों का इस्तेमाल शुरू कर देते हैं। लोगों का मानना है कि ठण्डी चीजों के सेवन से पेट व शरीर ठण्डा रहता है जबकि ऐसा नहीं है। इन चीजों के इस्तेमाल से शरीर में गर्मी और भी…

आमतौर पर लोग गूगल (Google) पर रूठी गर्लफ्रेंड या पत्नी को मनाने के तरीके खोजते हैं, लेकिन महिलाओं की तरह पुरुष भी बेहद गुस्सैल होते हैं। ऐसे में अगर आप भी अक्सर अपने पार्टनर के गुस्से को शांत करने के अलग-अलग तरीके अपनाते हैं या ढ़ूंढ़ती हैं, तो आज हम आपको आपके पति के गुस्से को शांत करने के उपाय (Pati ke gusse ko shant karne ke upay) बता रहे हैं। पति के गुस्से को शांत करने के उपाय : 1. पुरुषों का गुस्सा शांत करने का आसान तरीका है,…

कहते हैं कि पहला सगा पड़ोसी होता है। जब कभी आप मुसीबत में होते हैं तो पड़ोसी ही सबसे पहले आपकी मदद करते हैं। अगर पड़ोसियों से रिश्ता अच्छा हो तो व्यक्ति को परेशान होने की आवश्यकता नहीं होती। लेकिन वहीं कुछ पड़ोसी ऐसे होते हैं, जो जरूरत से ज्यादा ताक-झांक करते हैं। जो मुसीबत का सबब बन जाते हैं। इनसेू निपटने के लिए आप कुछ आसान उपाय अपना सकते हैं- ऐसे लोगों की बातों पर इरिटेट न हो। ऐसा करने से उन्हें कोई फर्क नहीं पड़ेगा, लेकिन आप खुद…

आयुर्वेद में कई सालों से रोगों के उपचार में प्रयोग किया जा रहा गूलर बहुगुणी है. इसका कच्चा व पका दोनों तरह का फल उपयोगी है. साथ ही इसकी जड़, छाल आदि भी चिकित्सकीय रूप से प्रयोग होती है. गर्मी के मौसम में खासतौर पर इसके फूल कार्य में लिए जाते हैं जो कि अंजीर के फल के समान होते हैं. पोषक तत्त्व : कच्चे गूलर का स्वाद फीका और पके का मीठा होता है. एंटीऑक्सीडेंट, एंटीडायबिटिक, एंटीअल्सर, एंटीइंफ्लेमेट्री, एंटीअस्थमेटिक तत्त्वों से युक्त गूलर कई अन्य रोगों में इस्तेमाल होता है.…