Category: जीवन शैली

 हाई ब्लड प्रेशर सुनने में जितनी छोटी बीमारी लगती है, असल में उतनी बड़ी और गंभीर भी है। हाई ब्लड प्रेशर के लक्षण लोगों को तब समझ आते हैं जब यह रोग बेकाबू हो जाता है। इस बात में कोई दोराय नहीं है कि एक लाइफस्टाइल से संबंधित रोग है। अगर दिनचर्या पर काबू किया जाए और इसे व्यवस्थित किया जाए तो हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से बचा जा सकता है। इस रोग के प्रचंड होने पर ब्रेन हेमरेज, दिल संबंधी रोग, पैरालिसिस और याददाशत में कमी की दिक्कत…

कुछ लोगों को चाय पीने की इतनी अधिक आदत होती है कि उसके बैगर उनके दिन की शुरूआत ही नहीं होती। चाय ना पीने के कारण उनका सिर दर्द, चक्कर आना जैसे फिल होने लगता है। मगर क्या आप यह जानते हैं कि दूध वाली चाय पीना शरीर के लिए बहुत खरनाक हो सकता है। अगर आपको चाय पीने की आदत है तो ब्लैक टी पिएं। ब्लैक टी पीने के कई महत्वपूर्ण फायदे होते हैं। आज हम आपको उन्हीं फायदों के बारे में बताएंगे। 1. कैंसर से बचाव वर्तमान समय…

हम सभी मे एक आदत आमतौर पर होती है कि जब खाने की चीजें बच जाती है तो हम उन्हें फ्रीज में रख देते है। सोचते है कि वह अब फ्रेश रहेगी और न ही वह सेहत के लिए नुकसानदेय होगी। साथ ही बर्बादी से बच जाएगी। लेकिन कुछ ऐसी चीजें होती है जिन्हें फ्रीज में रखना सेहत के लिए बहुत ही खतरनाक साबित हो सकता है। इन्हीं चीजें में एक है आलू। जी हां आलू को भूलकर भी फ्रीज पर नहीं रखना चाहिए। जब आप आलू फ्रीज में रखते…

फेस्टिव सीजन चल रहा है| ऐसे में हर कोई खिली खिली व निखरी त्वचा चाहता है| दिनभर की थकान, प्रदूषण और टैनिंग से छुटकारा पाने के लिए घरेलू नुस्खे बहुत लाभदायक होते हैं| चमकती-दमकती रंगत पाने के लिए खीरे, आलू, टमाटर, मुल्तानी मिटटी, एलो वेरा जैल का इस्तेमाल करना फायदेमंद साबित हो सकता है| चेहरे के कालेपन और डार्क स्पॉट्स से अगर आप निजात पाना चाहती हैं तो इन बातों को अवश्य ध्यान में रखें – 1. कभी न लें गर्म पानी को काम में – बहुत से लोग ऐसे…

अक्सर मुंह में हुए छालों के कारण लोग परेशान रहते हैं. अगर आपको यह पता चल जाए कि यह छाले किस वजह से होते हैं तो आप इन्हें होने से रोक सकते हैं. आज हम आपको बता रहे हैं कि मुंह में छाले किस वजह से होते हैं व कैसे इनसे बचा जा सकता है. आपकी जानकारी के लिए बताते चलें कई कारणों से मुंह में छाले होने स्वाभाविक है। इस कारण होते है मुंह में छाले आपको बता दें तनाव भी छालों का कारण बन सकते हैं. जब आप…

आज के समय में हम जिस तरह की जीवन शेली को अपना चुके हैं , जिस तरह का खान पान हम कर रहे हैं उसके चलते हमको कई बीमारियों ने घेर रखा है । आज के समय में प्रदूषण भी इतना बढ़ चुका है की इसके चलते भी हम स्वस्थ नहीं रह पाते हैं । कई गमभीर बीमारियाँ है जो आज लोगों को हो रही है । उसमे से एक है ब्लड कैंसर । ब्लड कैंसर का का पता जल्द से नही चलता और कैंसर जानलेवा बीमारिया । सभी तरह…

यह बात तो सब जानते हैं कि देश में 3 करोड़ से ज्यादा लोग दिल से जुड़ी बीमारियों के शिकार हैं. पिछले साल हुए एक सर्वे की मानें तो देश में हर साल 3 सेकेंड में किसी ना किसी इंसान की हार्ट अटैक से मौत होती है. इसमें से 50 फीसदी लोग 50 साल से अधिक उम्र वाले हैं और 25 फीसदी लोग लगभग 40 साल की उम्र के होते हैं. पर सवाल उठता है कि क्या कोई नवजात शिशु भी इस गंभीर बीमारी की चपेट में आ सकता है.तो…

जैतून का तेल त्वचा और सेहत दोनों के लिए बहुत फायदेमंद होता है. इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन, एंटीऑक्सीडेंट्स और कैंसर रोधी गुण मौजूद होते हैं. जिसके कारण इसका सेवन करने से सेहत से जुड़ी कई समस्याओं से छुटकारा मिलता है, पर क्या आपको पता है कि जैतून के तेल के साथ-साथ जैतून की पत्तियां भी हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती हैं. जैतून की पत्तियों को इस्तेमाल करने के लिए सबसे पहले इसे धूप में रखकर सुखा लें. सेहत से जुड़ी समस्याओं को दूर करने के लिए आप…

हमारे शरीर के लिए विटामिन और आयरन बहुत जरुरी होते हैं जो शरीर में मौजूद सभी कमियों को दूर करती है। आपने सभी विटामिन के फायदों के बारे में सुना होगा, लेकिन आज हम आपको विटामिन K सक्रिय हो जाता है और रक्त का थक्का बनाकर शरीर से ज्यादा खून बहने से रोक देता है। फायदे- – शरीर में विटामिन K की कमी एनीमिया का भी कारण होती है। एनीमिया की वजह से शरीर में कमजोरी का आ जाना सर्वविदित है। ऐसे में आप थके हुए मुरझाए से दिखने लगते…