आजकल की युवा पीढ़ी में नशे की लत अधिक देखी जाती हैं। युवाओं को शराब पीने और स्मोकिंग की लत एेसे लग चुकी है जिससे पूरा देश नशे की दलदल में धंस रहा है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सिगरेट पीने से आपके शरीर को कितनी क्षति पहुंचती है। बता दें यदि आप सिगरेट पीना छोड़ भी देते हैं तब भी आपके शरीर में इसकी मात्रा रह जाती है। आज हम आपको कुछ एेसी सब्जियों के बारे में बताने जा रहे हैं जिनका सेवन करने से सिगरेट के शेष…
सर्दियों के मौसम में ठंड के बढ़ते ही सर्दी, खांसी, बुखार जैसी बीमारियों में बढ़ोतरी हो जाती है। चिकित्सकों का मानना है कि इस मौसम में ठंड से बचने के लिए हम गरम कपड़े तो पहन लेते हैं, मगर ठंड के असर से बचने के लिए शरीर का बाहर के साथ-साथ अंदर से भी गरम रहना जरूरी है। इसलिए आज हम आपके लिए इन बीमारियों से बचने के कई घरेलू नुस्खे लेकर आए है। जिन्हें अपनाकर आप सर्दी में होने वाली बीमारियां से बच सकते है। रिसर्च के मुताबिक लौंग,…
कैंसर कोई भी हो सेहत के लिए बहुत नुकसानदायक होता हैं और कई बार तो कैंसर जानलेवा भी हो बन जाता हैं। गले का कैंसर शरीर के लिए काफी नुकसानदायक होता हैं, ऐसे में एबनॉर्मल सेल्स की संख्या बढ़ जाती हैं जो गठान का रूप धारण कर लेते हैं। आज हम आपको बताएंगे गले के कैंसर के क्या संकेत होते हैं। आवाज बदलना या आवाज में भारीपन आना खाना निगलने में दिक्कत होना तेजी से वजन घटना लंबे गले में खराश रहना कफ के साथ खून निकलना गर्दन में सूजन…
तुलसी ऐसा पौधा है जिसको आपने अपने घरों में जरूर देखा होगा और रोज सुबह उठकर तुलसी की पूजा भी की जाती है दोस्तों ऐसा इसलिए किया जाता है क्योंकि शास्त्रों में माना जाता है कि इसके कारण आपके घर में सुख समृद्धि बनी रहती है और नकारात्मक चीजें घर से दूर रहती है आयुर्वेद में तुलसी के बहुत ही ज्यादा उपयोग है तुलसी में हरे रंग की छोटी-छोटी पत्तियां होती है । जिनमें विटामिन होते हैं जो कि शरीर को भरपूर मात्रा में लाभ पहुंचाते है । दोस्तों वैसे…
भारतीय युवाओं में हृदयाघात की समस्या बढ़ती जा रही है और यदि इस समस्या पर रोक के उपाय नहीं किए गए तो यह महामारी का रूप अख्तियार कर सकती है। यह कहना है हृदय रोग विशेषज्ञ और मैक्स सुपर स्पेशलिटी हॉस्पिटल चिकित्सक डॉ. नित्यानंद त्रिपाठी का। डॉ. त्रिपाठी ने आईएएनएस को जारी एक बयान में कहा है, ‘भारत में हृदय रोग की महामारी को रोकने का एकमात्र तरीका लोगों को शिक्षित करना है, वरना 2020 तक सबसे अधिक मौत हृदय रोग के कारण ही होगी।’ डॉ. त्रिपाठी ने कहा है,…
रात का समय त्वचा को आराम, सुकून देने और इसे ‘रिजूविनेट’ करने का समय होता है, इसलिए चेहरे को गहराई से साफ करने के बाद रात में बढ़िया परिणाम के लिए लगाई जाने वाली मॉइश्चराइजर लगाएं। आप हालांकि इस उलझन में पड़ सकती हैं कि कौन सा मॉइश्चराइजर आपकी त्वचा के लिए बढ़िया साबित होगा। स्किनकेयर ब्रांड एपिक्यू की संह-संस्थापक दिव्या मेहता ने बढ़िया नाइट क्रीम चुनने के संबध में कई सुझाव दिये हैं इसके मुताबिक किसी भी सनस्क्रीन इंडीग्रिएंट्स से रहित क्रीम का इस्तेमाल कर सकती हैं। आपको खास…
लोक स्वास्थ्य विशेषज्ञों, डॉक्टरों और तंबाकू पीड़ितों ने मांग की है कि वस्तु एवं सेवाकर (जीएसटी) की नई व्यवस्था में हर तरह के तंबाकू उत्पादों पर अधिकतम टैक्स लगाया जाए। इनका कहना है कि सरकार को इस पर कम से कम 40 फीसदी का ‘सिन टैक्स’ जरूर लगाना चाहिए। साथ ही किसी तंबाकू उत्पाद को ले कर इस वजह से रियायत की गई कि उसका इस्तेमाल गरीब करते हैं तो यह गरीबों के लिए और नुकसानदेह होगा। मुंह के कैंसर की वजह से मारे गए महाराष्ट्र के पूर्व गृह मंत्री…
अगर आज आपका मन कुछ मीठा खाने का कर रहा है तो इस बार चावल की खीर बनाइए. जिसकी विधि बहुत सरल है और इसे खाकर एक अलग ही आनंद आएगा. सामग्री – चावल किसी भी तरह का)दूध फुल क्रीम)हरी इलायचीचीनीचिरौंजीकिशमिशबादाम और काजू बनाने की विधि – इसके लिए सबसे पहले फुल क्रीम दूध लीजिए. दूध को उसी बर्तन में निकालें जिसमें आपको खीर बनानी है और दूध के बर्तन को धीमी आंच पर रख दीजिए. अब उसके बाद इसे धीरे-धीरे पकने दें और करीब 10 मिनट बाद इसमें आधी कटोरी चावल…
अक्सर बच्चों में कई बीमारियां देखने को देखने को मिलती है। जिनमे पेट में कीड़े होने का संक्रमण काफी आम है और ये बहुत ही आसानी से फैलता है। गलत खान-पान के कारण 1 से 14 साल के बच्चों में पेट में कीड़े होना सबसे आम समस्या होती है। पेट में कीड़े होने के लक्षण: 1. बच्चों को नींद न आना और भूख न लगना। 2. वजन कम होना। 3. उल्टियां, पेट दर्द और दस्त रहना। अपनाएं घरेलू उपचार: 1. पेट के कीड़े खत्म करने के लिए अजवायन काफी कारगार…
दूध कब और कैसे पीना चाहिए-दूध हड्डियां मजबूत करता है। कैल्शियम की मात्रा को पूरा करता है। दूध हमेशा रात को पीना चाहिए। लेकिन शाम को खाना खाने के 2 घंटे बाद गुनगुना दूध पीना चाहिए। ध्यान रहे दूध हमेशा खड़े हो कर पिया जाता है। इससे हाजमें की दिक्कत नहीं होती है। साथ ही खड़े हो कर दूध पीने से घुटने खराब होने का डर नहीं रहता है, कैंसर का खतरा भी कम हो जाता है। यह आपकी स्किन के लिए भी काफी गुणकारी होता है। पानी कब और…
अप्रैल की शुरुआत से ही गर्मी का पारा चढ़ रहा है। मौसम वैज्ञानिकों ने चेताया है कि मई व जून तक अधिकतम तापमान 45 से 48 डिग्री सेल्सियस तक पार हो सकता है। तापमान के बढ़ने के साथ ही सेहत पर ध्यान रखना भी जरूरी हो जाता है। घर से बाहर हों या अंदर, गर्मी से बचाव के लिए ऐसे सुरक्षित विकल्प अपनाना जरूरी हो गया है जिसका हमारी सेहत पर दीर्घकाल में बुरा असर न पड़े। बहुत देर तक एयर कंडीशनर(एसी) में रहना भी ठीक नहीं और तेज धूप…
आजकल थायराइड की समस्या ज्यादातर लोगों में देखने को मिल रही है. थायराइड तितली के आकार का गले में मौजूद एंडोक्राइन ग्लैंड होता है. जिसमें धीरे-धीरे थायराइड हार्मोन रिलीज होता है. जो मेटाबॉलिज्म रेट को कंट्रोल करने का काम करता है. शरीर में कार्बोहाइड्रेट की कमी, अधिक मात्रा में नमक या सी फूड का सेवन करने से थायराइड की समस्या हो जाती है. थायराइड की समस्या होने पर कमजोरी, थकान, डिप्रेशन, नींद ना आना, सिर दर्द, गर्दन में दर्द, पेट की गड़बड़ी जैसी समस्याएं होने लगती हैं. इसके अलावा कभी-कभी…
बहुत से लोगों को अक्सर बार-बार पेशाब या अत्यधिक पेशाब आने की समस्या होती है. यह एक गंभीर परेशानी है जिससे आपको निजात पाना भी जरुरी होता है. बता दें, यह समस्या ब्लैडर के अति सक्रिय होने, मधुमेह, गर्भावस्था, मेनोपौज, नर्व डैमेज, मोटापा, बुढ़ापा आदि कारणों की वजह से हो सकती है. यदि बार-बार पेशाब आने के साथ पेशाब करते वक्त दर्द, पेशाब में रक्त, यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन आदि समस्याएं हो रही हैं तो यह चिंता का विषय है. डॉक्टर से सम्पर्क के अलावा आप कुछ कुछ घरेलू उपचार भी…
केसर के स्वास्थ्य को कई तरह के फायदे होते हैं। जी दरअसल केसर का आयुर्वेदिक गुण, कई छोटी-छोटी बीमारियों को अच्छा करने में आपकी मदद कर सकता है। ऐसे में आयुर्वेद में केसर के अनेक गुण बताए गए हैं। अब आज हम आपको बताने जा रहे हैं केसर से स्वास्थ्य को होने वाले फायदे के बारे में। केसर के सेवन से पैरालिसिस, फेशियल पैरालिसिस जैसे मस्तिष्क संबंधी रोग, डायबिटीज के कारण होने वाली समस्याएं, लगातार बने रहने वाला सिरदर्द, हाथ-पैर की सुन्नता आदि में दूध, चीनी व घी के साथ…
करेला सेहत के लिए बेहद ही फायदेमंद होता हैं ये खाने में कड़वा होता हैं इसलिए कई लोग इसे खाना पसंद नहीं करते। पर आपको बता दें, गर्भावस्था के दौरान इसका सेवन मां और गर्भ में पल रहे बच्चे दोनों के स्वास्थ्य के लिए एक बेहतर विकल्प साबित हो सकता है। अगर आप भी नहीं खाते हैं तो खाना शुरू कर दें ताकि आपकी सेहत को कोई नुकसान नहीं होगा। भ्रूण का विकास करता है: करेला कुछ विटामिन और मिनरल्स का एक बड़ा स्रोत है। इसमें आयरन, नियासिन, पोटेशियम, पेंटोथेनिक एसिड,…
खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए मिर्च एक जरूरी चीज है। इससे खाने का स्वाद बहुत ही ज्यादा बढ़ जाता है। साथ ही ये सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है। लेकिन कई बार काम करते करते मिर्च आंखों में चली जाती है। जिसके बाद तो बस आंखों की हालत ही खराब हो जाती है। आंखों में बहुत ही ज्यादा जलन होने लगती है, और इस जलन को दूर करने के लिए बहुत ही कोशिशें करते हैं। ऐसे में आज हम आपको बताने जा रहे हैं कुछ ऐसे खास टिप्स…
देखा जाए तो भारत में अधिजकर लोगों के दिन की शुरुआत एक कप चाय से ही होती है। बिना चाय की चुस्की लिए लोगों का दिन शुरू नहीं होता है। Tea लोगों के जिदंगी का एक हिस्सा बन गया है। कई लोगों को एक टाइम की चाय ना मिले तो ना जानें उन्हें क्या-क्या होने लगता है कभी सिरदर्द तो कभी पैर दर्द। Tea की जैसे लोगों को लत लग गई है। जो कभी-कभी बहुत बड़ी परेशानी बन जाती है। अगर आप भी चाय के ऐसे ही दिवाने हैं जान…
रिसर्च के मुताबिक कुछ ऐसे खास कारण हैं जिनकी वजह से मैरिड व्यक्ती के प्यार में पड़ने से बचना चाहिए. आइए जानते हैं क्या हैं ये 5 कारण.
ह्यूमन ग्रोथ हार्मोन हमारे शारीरिक विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। ये हार्मोन कोशिकाओं के निर्माण और पुनर्निर्माण को बहाल रखता है और आपको युवा बनाए रखता है। वसा इस हार्मोन के निर्माण पर नकारात्मक असर डालती है। इस हार्मोन का कैसे रखें ध्यान, बता रहे हैं ऋषभ सक्सेना। ग्रोथ हार्मोन यानी एचजीएच कोशिका प्रजनन और पुनर्निर्माण को बढ़ाता है। कम उम्र में ग्रोथ हार्मोन का निर्माण बहुत बड़ी मात्रा में होता है और यही ग्रोथ हार्मोन हमें युवा बनाए रखने में अहम भूमिका निभाता है, लेकिन जैसे-जैसे उम्र बढ़ती…
दोस्तों आज हम आपको बताएंगें कि आप किस तरह अपने शरीर को कई बिमारियों से दूर रख सकते है। आपको बता दें कि शरीर को फिट रखने के लिए योग और आसनों का अपना एक अलग ही महत्व होता है। ऐसे कई योगासन है, जिनका रोजाना अभ्यास करने से शरीर फिट और स्वस्थ बना रहता है। गोरक्षासन- यह एक ऐसा आसान है। जिसके रोहजना अभ्यास करने से बवासीर और पेट के रोगों में भी लाभ मिलता है। शरीर की कमजोरी से होने वाले बवासीर, धातुक्षय आदि जैसे रोग दूर होते…