Category: स्वास्थ्य

हम आपकी जानकारी के लिए बताते चलें यदि आपको शराब की बुरी लत लग चुकी है व इसके बहुत ही बेकार परिणाम हो सकते हैं. इसका काफी सेवन करने से आपको गंभीर परिणाम भुगतने पड़ सकते हैं. अगर आप काफी शराब पीते हैं तो इसे जल्दी छोड़ने के कोशिश में लग जाइए. वही यदि आपको शराब पूरी तरह से छोड़ सकते हैं व स्वस्थ ज़िंदगी जी सकते हैं. ऐसे पा सकते है छुटकारा जानकारी के लिए हम आपकी जानकारी के लिए बताते चलें शराब छोड़ने के लिए यह महत्वपूर्ण है…

मौसम बदलने के साथ-साथ बीमारियां भी बढ़ जाती हैं। ऐसे में बीमारियों से बचने और फिट रहने के लिए सर्दियों में अदरक वाली चाय पिएं। अदरक वाली चाय में विटमिन सी, मैग्नीशियम और अन्य मिनरल्स से भरपूर मात्रा में पायें जाते है। अदरक वाली चाय पीने से हेल्थ से जुड़ी कई परेशानीयां दूर होती है। ऐलर्जी से बचाए- सर्दियों के दिनों में हवा की गुणवत्ता खराब हो जाती है। ऐसे में लोगों को सर्दी में सांस लेने में दिक्कत होने लगती है। इस दौरान अदरक वाली कड़क चाय आपको राहत…

दिल की बीमारी से सुरक्षित रखने में भी Honey काफी फायदेमंद साबित होता है| शहद Health के साथ-साथ स्किन को खूबसूरत बनाने में भी अहम भूमिका निभाता है| Honey में भरपूर मात्रा में आयरन, कैल्शियम और मैग्नीशियम पाया जाता है| आइए जानें से होने वाले फायदों के बारे में बॉडी को देता है एनर्जी शहद के सेवन से शरीर में एनर्जी बनी रहती है| दरअसल, शहद में मौजूद ग्लूकोज को शरीर तुरंत एब्सोर्ब कर लेता है| इससे बॉडी को एनर्जी मिलती है| एक्सरसाइज करने से पहले शहद का सेवन करने…

कोलोरेक्टल कैंसर (कोलो से आशय बड़ी आंत और रेक्टल से आशय मलाशय रेक्टम से है) को पेट का कैंसर या बड़ी आंत का कैंसर भी कहा जाता है। कोलोरेक्टल कैंसर में बड़ी आंत, मलाशय और एपेंडिक्स में होने वाला कैंसर भी शामिल है। कोलन और रेक्टम एक साथ मिलकर बड़ी आंत का भाग बनाते हैं। बड़ी आंत पचे हुए आहार के अवशेष को छोटी आंत से ले आती है और अवशोषित व नुकसानदेह तत्वों को मलद्वार के रास्ते बाहर निकाल देती है। असामान्य रूप से जब कोशिकाओं की वृद्धि कोलन,…

सौंफ का प्रयोग अक्सर लोग मुंह की दुर्गन्ध मिटाने के लिए करते हैं। भोजन के बाद इसका सेवन करने से मुंह का स्वाद ही बदल जाता है। सेहत के लिए सौंफ ही नहीं बल्कि इसका पानी भी बहुत फायदेमंद होता है। अगर आप मोटापे से परेशान हैं तो आप सौंफ के पानी को अपनी डाइट में जगह दीजिए। इसके लिए आप हर रोज एक गिलास सौंफ के पानी में शहद मिलाकर रोज सुबह खाली पेट पीएं। इससे वजन तेजी से कम होगा। सौंफ गर्भवती महिलाओं के लिए काफी लाभदायक माना…

वैसे तो रक्त दान करना बहुत अच्छी बात होती है पर क्या आप ये जानते है कि रक्त दान करने से पहले कुछ ऐसी बाते होती है जो हमे जान लेनी चाहिए तो आज हम आपके लिए ले कर आए है ये कुछ बाते जिनहे आप अच्छे से पड़ ले आर फिर सोच समझ कर ही रक्त दान दे तो ये है वो बाते जिनका आपको धयान रखना चाहिए। सबसे पहली बात क्या आप ये जानते है कि आपका जो रक्त है वो दान करने के लिए योग्य है क्यूंकी…

आपने हर किसी को सर्दी के मौसम मे मीठी तिल वाली गजक,रेवडी, और लड्डू खाना काफी पसंद होगा। लेकिन क्या आपने जानते है सर्दी के मौसम में तिल का सेवन कितना लाभदायक होता है। बताया जाता है की तिल में मोनो-सैचुरेटेड फैटी एसिड पाया जाता है जों शरीर के कोलेस्ट्रोल को कम करता है और दिल सबंधी बीमारियों को दूर करने मे भी बेहद असरदार होता है। इसके अलावा तिल का सेवन शरीर के लिए काफी लाभदायक होता है ये शरीर मर ऊर्जा देता है। सर्दियों में इसका सेवन करना…

अस्थमा (दमा) फेफड़ों की वायु नलिकाओं में सूजन के कारण होता है, जिसमें बार-बार घरघराहट और सांस फूलती है। अस्थमा का सबसे प्रमुख कारण परिवार में अस्थमा का इतिहास होना भी है। हालांकि, वायु प्रदूषण, घरेलू एलर्जी जैसे बिस्तर में खटमल, स्टफ्ड फर्नीचर, तंबाकू का धुआं और रासायनिक पदार्थ अस्थमा के प्रमुख कारकों में शामिल हैं। विभिन्न वजहों से होने वाले अस्थमा के भी कई प्रकार होते हैं जैसे एडल्ट ऑनसेट अस्थमा, एलर्जिक ऑक्यूपेशनल अस्थमा, व्यायाम से होने वाला अस्थमा और गंभीर (सीवियर) अस्थमा इत्यादि। पुराने अस्थमा का अमूमन निरंतर…

महिलाओं को होने वाले कैंसर में स्तन कैंसर सबसे आम है। यह एक घातक ट्यूमर है कि स्तन के ऊतकों में शुरू होता है। कई लोगों को नहीं पता है कि यह पुरुषों में भी पाया जा सकता है।हालांकि ऐसा कोई विशेष तरीका नहीं है जिससे कि इस घातक बीमारी को रोका जा सके, लेकिन कुछ बातों का ध्यान रखकर स्तन कैंसर के खतरे को कम किया जा सकता है। जी न्यूज के अनुसार इन तरीकों को अपनाकर आप स्तन कैंसर के खतरे से बच सकते हैं- हेल्दी डाइट प्रतिदिन…

कहते हैं कि जूस पीना स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होता है। इसलिए इसे किसी न किसी रूप में डाइट में शामिल करने की सलाह दी जाती है। खासतौर से, डाइट में खट्टे फलों के रस का सेवन कई मायनों में लाभकारी होता है। तो चलिए जानते हैं खट्टे फलों के रस को पीने से होने वाले लाभों के बारे में- सीट्रस जूस को जब डाइट में शामिल किया जाता है तो इससे शरीर को विटामिन बी, विटामिन सी, पोटेशियम, मैग्नीशियम और कॉपर मिलता है। ऐसे में सीट्रस जूस शरीर में…

हमारे शरीर को स्वस्थ रखने के लिए पानी की अहम भूमिका है। पानी हमारे शरीर के अंगों और ऊतकों की रक्षा करता है साथ ही कोशिकाओं तक पोषक तत्व और ऑक्सीजन पहुंचाने का काम भी करता है। मानव शरीर में पानी की मात्रा 50-60 प्रतिशत होती है। आज हम जानेगे सुबह उठकर पानी पीने से होने वाले फायदे… -इसके अलावा समय-समय पर पानी पीने से शरीर में अच्छी तरह से ब्लड सर्कुलेशन होता है। साथ ही इससे ब्लड के जरिए शरीर के अंगो मे ऑक्सीजन और दूसरे न्यूट्रिएंट्स पहुंचते हैं।…

आजकल हर घर में फ्रिज मिल जाता हैं। कईलोगफ्रिज का ठंडा पानी ही पीते है और यदि वह उपलब्ध नहीं हो पाता तो पानी में बर्फ को डाल कर उसका सेवन करते हैं।शायद आप नहीं जानते होंगे कि ये पानी हमारी बॉडी कितना नुकसान पहुंचाता है। भले ही ठंडा पानी पी कर आपको तुरंत राहत मिल जाती होगी मगर यही राहत आपको आगे चल परेशान भी कर सकती है। खासकर जब बाहर धूप से घर में घुसते ही आप भी सीधे फ्रिज खोल कर ठंडा पानी पीते हैं तो सीधे…

अगर आप केला खाती हैं तो आप काफी खुश नसीब है क्योकि केला हमारी हेल्‍थ के लिए कितना फायदेमंद होता है। जी हां इसे खाने से तुरंत एनर्जी मिलती है और हमारा डाइजेस्टिव सिस्‍टम भी दुरुस्‍त रहता है। लेकिन आप जब केला खाती हैं तो इसके छिलके को बेकार समझकर फेंक देती हैं। आपको ऐसा नहीं करना चाहिए क्योकि यह हमारे लिए उतना ही फायदेमंद होता है जितना की अंदर का हिस्‍सा। खासतौर पर यह आपकी चेहरे की सुंदरता को कई गुना बढ़ा देता है। केले के छिलकों में कई…

आप सभी का स्वागत है आपके अपने चैनल all is here में अगर आपने अभी तक हमारे चैनल को फॉलो नहीं किया है तो फॉलो करना ना भूलें।क्यूंकि हम लाते है आपके लिए नई जानकारी सबसे पहले। यह बात हम सभी अच्छे से जानते हैं कि हमारी आंखे हमारे शरीर का सबसे ज्यादा महत्वपूर्ण हिस्सा होती है, जब हमारी आंखों की रोशनी कम हो जाती है, तो हमपूरी तरह से परेशान हो जाते हैं, आप यह अंदाजा लगाकर देखें कि जिन व्यक्तियों की आंखे नही होती है वो अपना जीवन…