Category: स्वास्थ्य

आजकल लोगों को सबसे बड़ी समस्या हार्ट से जुड़ी होने लगी हैं। हृदय समस्‍या जैसे कोरोनरी हार्ट डिजीज, हार्ट अटैक, कंजेस्टीव हार्ट फ‍ेलियर और जन्‍मजात हृदय रोग, दिल की कुछ सबसे आम और गंभीर स्‍वास्‍थ्‍य समस्‍याएं हैं। जिनका हार्ट कमजोर होता है उनके लिए ध्यान रखना बेहद जरुरी होता है। दिल की इस कमजोरी के चलते मौत का डर हमेशा बना रहता हैं। हालांकि वा‍स्‍‍तविक लक्षण दिखाई देने से पहले हार्ट से जुड़ी समस्‍याओं के बारे में पता लगाना आसान नहीं होता। लेकिन क्या आप जानते है कि आपके दिल…

नींबू से हमें कई गंभीर बीमारियों से निजात मिलती है। लेकिन कुछ गंभीर बीमारियां ऐसी भी है जिसमें नींबू पानी का सेवन करना बहुत हानिकारक हो जाता है।कई गंभीर बीमारियों में नींबू के कई सारे साइड इफेक्ट्स भी होते हैं।पेट में गैस, सीने में जलन या हार्ट की समस्या हो तो नींबू पानी बिल्कुल नहीं पीना चाहिए क्योंकि इससे गैस की समस्या और अधिक बढ़ जाती है। नींबू में विटामिन सी होता है जो कि हार्ट पेशेंट को नुकसान पहुंचा सकता है। जो लोग आयरन की दवा ले रहे हैं,…

मधुमेह (डायबिटीज) के रोगियों को नियमित जांच करवानी चाहिए, जिससे गंभीर बीमारियों से बचा जा सकता है। मधुमेह के ज्यादातर मरीजों में रेटिनोपैथी की आखिरी स्टेज आने तक भी पता नहीं चलता और तब तक उचित इलाज की संभावना भी कम रह जाती है। बीमारी फैलने की रफ्तार तेज हो सकती है, इसलिए रेटिनल रोग का ध्यान रखने के लिए मधुमेह रोगियों की नियमित जांच होती रहनी चाहिए। डॉक्टर के मुताबिक आखों, दिल के रोगों, छोटी रक्त शिराओं के क्षतिग्रस्त होने के बेहद शुरुआती संकेत अन्य लक्षणों के नजर आने…

विश्व स्वास्थ्य संगठन के एक अनुमान के अनुसार विश्व में हर वर्ष डायबिटीज के कारण करीब 16 लाख लोगों अपनी जान गंवाते हैं.का दावा है कि 2030 तक डायबिटीज दुनिया की 7वी सबसे बड़ी जानलेवा बीमारी बन जाएगी डायबिटीज एक स्थायी रोग है जिसमें आपका ब्लड शुगर लेवल बढ़ जाता है| और अगर इसका इलाज नहीं किया गया तो ये आपके दिल, ब्लड वैस्ल्स, आंख और किडनी को हानि पहुंचा सकता है. इसकी पहचान में देरी और जागरूकता की कमी के चलते इसे काबू करना काफी मुश्किल हो जाता है.…

ज्यादा भोजन करना सेहत के लिहाज से ठीक नहीं है। यह आदत कई गंभीर रोगों को दावत दे सकती है। खानपान की गड़बड़ी का एंडोक्राइन (अंत:स्रावी) जैसी गंभीर बीमारियों से गहरा ताल्लुक है। अमेरिका की नार्थ कैरोलिना यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने कहा कि बिन्ज-ईटिंग डिसऑर्डर (बीईडी) वाले लोगों में एंडोक्राइन होने का ढाई गुना और सरकुलेटरी सिस्टम डिसऑर्डर का करीब दो गुना ज्यादा खतरा रहता है। बीईडी पीडित मोटे लोगों में श्वास संबंधी बीमारी का भी खतरा रहता है। बीईडी खानपान की गड़बड़ी है। इसके चलते लोग भोजन अधिक मात्रा…

डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है, जिसमें व्यक्ति को अपने खान-पान का खास ख्याल रखना पड़ता है। इतना ही नहीं, इसे कंट्रोल में रखने के लिए कुछ लोग दवाइयों का सहारा भी लेते हैं क्योंकि शुगर लेवल कम या ज्यादा होना जानलेवा भी साबित हो सकता है। 1. तांबे के बर्तन में पीएं पानी आयुर्वेद के अनुसार, तांबे के बर्तन में रखा पानी पीने से शरीर के तीन दोषों (वात, कफ और पित्त) का संतुलित बना रहता है। रातभर तांबे के बर्तन में पानी भरकर रख दें और सुबह उस पानी…

आपसे बात करते समय कई लोगो को देखा होगा है। कि उसके मुँह से दुर्गंध आती है। अधिकांश लोगों के सा​थ यह परेशानी होती है। यह एक गंभीर समस्या बन सकती है किंतु कुछ साधारण उपायों से साँस की दुर्गंध को रोका जा सकता है। साँस की दुर्गंध उन बैक्टीरिया से पैदा होती है, जो मुँह में पैदा होते हैं और दुर्गंध पैदा करते हैं। नियमित रूप से ब्रश नहीं करने से मुँह और दांतों के बीच फंसा भोजन बैक्टीरिया पैदा करता है। इससे आपको बडी शर्मिंदगी होती है। लेकिन…

यदि आप अपनी त्वचा को मुलायम बनाना चाहते हैं तो निम्बू आपकी मदद कर सकता है| इसके लिए आपको इसके रस को शहद में मिला कर अपने चेहरे पर लगाना है| और कुछ समय बाद चेहरा धो देना है| निम्बू एंटी एजिंग का भी काम करता है| यह चेहरे पर झुर्रियां नहीं पड़ने देता| त्वचा पर इसका इस्तेमाल आपको ज्यादा जवान दिखाता है| आप निम्बू की मदद से स्क्रब भी तैयार कर सकते हैं| आपको निम्बू के रस में चीनी, नारियल तेल और ओलिव आयल मिलाना है| इसे मिक्स कर…

ऑक्सीडेंट,विटामिन सी,ए,बी काम्प्लैक्स,मैग्निशियम,फाइबर और आयरन जैसे जरूरी तत्व बहुत ही भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। इसका सेवन आचार,मुरब्बा,जूस के रूप में किया जाता है। आंवला सेहत,ब्यूटी और बालोें के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद होता है। आंवले का जूस रोजाना सुबह खाली पेट पीने से सेहत से जुडी हर परेशानी बहुत दूर हो जाती है। ब्यूटी के लिए आंवले के फायदे त्वचा बनाएं जवां आवला चेहरे पर झुर्रिया,फाइन लाइन जैसी परेशानियों को कम करने में बहुत ही मददगार है। आंवले का रस पीने से त्वचा जवां बनी रहती है। मुंहासे…

मूली का सेवन सभी घरों में किया जाता है. ज्यादातर लोग इसे सलाद, सब्जी या पराठे के रूप में खाना पसंद करते हैं. मूली सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है. यह सेहत के लिए रामबाण औषधि के रूप में काम करती है. आयुर्वेद में मूली को लीवर और पेट के लिए प्राकृतिक प्यूरीफायर माना जाता है. इसके अलावा इसका सेवन करने से आप कई बीमारियों से बच सकते हैं. मूली में भरपूर मात्रा में पौष्टिक तत्व मौजूद होते हैं जो शरीर को बीमारियों से बचाने में सहायक होते…

बाल झड़ना कैसे रोकें : आजकल बाल झड़ने की समस्या आम हो गई है। इससे छुटकारा पाने के लिए लोग महंगे से महंगे हेयर प्रॉडक्ट का इस्तेमाल करते हैं जिससे कुछ खास फर्क नहीं पड़ता। हेयरफॉल का एक कारण आपकी गलत डाइट भी है। एेसे में अपनी खानपान में कुछ बदलाव करें। डाइट में अखरोट, बीन्स, पनीर, बादाम, किशमिश और खजूर को शामिल करें। अगर आप नॉन-वेजिटेरियन है तो अंडे और मछली का सेवन करें। आज हम आपको एक जूस के बारे में बताने जा रहे हैं जिसका सेवन करने…

तुलसी भारत में एक महत्वपूर्ण पौधा माना जाता रहा है। इसका महत्त्व सिर्फ धार्मिक ही नहीं बल्कि यह आपको कई बीमारियों से भी निजात दिलाने के लिए सक्षम है। तुलसी के पत्ते खाने के फायदे – तनाव : दूध और तुलसी का सेवन करने से नर्वस सिस्टम भी ठीक रहता है। तनाव दूर होता है। किडनी स्टोन : अगर किसी व्यक्ति की किडनी में स्टोन है तो इस दूध का सेवन करें। इससे स्टोन धीरे-धीरे गलना शुरू हो जाएगा। सिरदर्द : अगर किसी को ज्यादातर सिरदर्द की शिकायत रहती है…