Category: स्वास्थ्य

अरबी पत्ते के बारे में आपने सुना होगा और देखा भी होगा. इसकी सब्जी भी बनती है और इससे कई चीज़ें और भी बना सकते हैं. इसके बने पकौड़े और सब्जी बहुत से लोगों को पसंद होते हैं. अरबी न सिर्फ स्वादिष्ट होती है, बल्कि स्वाद के साथ-साथ बहुत पौष्टिक होती है. अरबी पत्ते को औषधि भी माना जाता है. इसमें विटामिन ए, बी, सी, कैल्शियम, पोटैशियम और ऐंटि-ऑक्सिडेंट भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जो शरीर के लिए काफी फायदेमंद होते हैं. तो आइये जानते हैं इससे कितनी परेशानी…

काले चने में कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, कैल्शियम, आयरन और विटामिन के गुण काफी मात्रा में होते हैं। वैसे तो भिगे हुए चने खाने से कई फायदे होते है लेकिन क्या आप जानते है इसमें शहद मिलाकर खाने से इसके फायदे और भी बढ़ जाते हैं। आज हम आपको बताएंगे काले चने और शहद के सेवन से आप किन बीमारियों से छुटकारा पा सकते हैं। हर रोज सुबह काले चने और शहद का सेवन करने से कोलेस्ट्राल लेवल कंट्रोल में रहता है। जिससे आप हार्ट प्रॉबल्म से बचे रहते हैं। जिन लोगों…

सभी लड़कियां अपने चेहरे के रंग को गोरा व चमकदार बनाने के लिए बहुत सारे उपायों का प्रयोगकरती हैं। कुछ लड़कियां तो इंटरनेट से जानकारी लेकर अपने चेहरे पर आजमाती हैं। उन्हें ऐसा लगता है इन उपायों का प्रयोग करने से स्कीन गोरी व खूबसूरत हो जाती है, पर क्या आपको पता है कि अगर आप अपने चेहरे पर बहुत सारी चीजों का प्रयोग करते हैं तो इससे आपकी स्कीन को बहुत सारे नुकसान हो सकते हैं। अगर आप अपने चेहरे की स्कीन को खूबसूरत व चमकदार बनाना चाहते हैं…

जो आजकल अधिकतर लोगों में हो रही है। जब किसी व्यक्ति को कैंसर की बीमारी होने लगती है। तो शरीर इसके लक्षण 15 दिन पहले ही बता देता है। अगर कैंसर के लक्षणों को पहचान कर इस बीमारी का समय पर इलाज करवा लिया जाए तो व्यक्ति को मरने से बचाया जा सकता है। आइए कैंसर के लक्षण जानते हैं। कैंसर होने से 15 दिन पहले ही दिखाई देने लगते हैं ये 3 लक्षण, भूल से भी ना करें नजरअंदाज। कैंसर के 3 लक्षण- 1) काम की अधिकता और कुर्सी पर…

भारत के आयुर्वेद ग्रंथों में लिखा है कि यदि आपको चोट लग जाए और आपके पास कोई घाव को भरने की दवा न हो तो आप अगर घाव पर मिट्टी या कीचड़ का लेप लगा लें तो घाव के बैक्टीरिया काफी कम हो जाते हैं. और आपका खून भी रुक सकता है. हालहि में अमेरिका की एक क्लीनिक में रिसर्च किया गया और पाया गया की कम आयरन वाली मिट्टी बैक्टीरिया की कुछ किस्मों को खत्म कर सकती है. लेकिन सभी प्रकार की मिट्टी का इस्तेमाल करना नुकसानदेह हो सकता…

घर में हल्दी का इस्तेमाल खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है। गुणों से भरपूर हल्दी का इस्तेमाल रंग गोरा करने के लिए भी किया जाता है शायद ही आप जानते हो की हल्दी का सेवन वजन घटाने के लिए भी किया जाता है इस पोस्ट में हम आपको हल्दी से कैसे वजन घटाया जाता है पूरी जानकारी देंगे. हल्दी शरीर में मेटाबॉलिज्म को ठीक करती है और कोलेस्टेरॉल घटाने में मदद करती है जिससे वजन तेजी से घटना शुरू हो जाता है.एक गिलास पानी को उबालकर दो…

जब बात हो चाय की तो कोई पीछे नहीं रहता, चाय के शौकीन हम में से बहुत लोग हैं। अधिकतर लोगों की शुरुआत एक गर्म चाय से होती है। चाय के शौकीन सबसे ज़्यादा ऑफिस में काम करने वाले होते हैं, जिनको हर 2 -3 घंटों पर चाय चाहिए होती है। चाय के शौकीन अगर गर्म चाय ज़्यादा पीना पसंद करते हैं तो उनके लिए चाय बहुत ही नुकसानदायक है। रिसर्च के मुताबिक गर्म चाय पीने से इसॉफेगस (ग्रासनली) का कैंसर होने का खतरा बढ़ जाता है। ये शोध अमेरिकन…

मधुमेह (डायबिटीज) के रोगियों को नियमित जांच करवानी चाहिए, जिससे गंभीर बीमारियों से बचा जा सकता है। मधुमेह के ज्यादातर मरीजों में रेटिनोपैथी की आखिरी स्टेज आने तक भी पता नहीं चलता और तब तक उचित इलाज की संभावना भी कम रह जाती है। बीमारी फैलने की रफ्तार तेज हो सकती है, इसलिए रेटिनल रोग का ध्यान रखने के लिए मधुमेह रोगियों की नियमित जांच होती रहनी चाहिए। डॉक्टर के मुताबिक आखों, दिल के रोगों, छोटी रक्त शिराओं के क्षतिग्रस्त होने के बेहद शुरुआती संकेत अन्य लक्षणों के नजर आने…

विश्व स्वास्थ्य संगठन के एक अनुमान के अनुसार विश्व में हर वर्ष डायबिटीज के कारण करीब 16 लाख लोगों अपनी जान गंवाते हैं.का दावा है कि 2030 तक डायबिटीज दुनिया की 7वी सबसे बड़ी जानलेवा बीमारी बन जाएगी डायबिटीज एक स्थायी रोग है जिसमें आपका ब्लड शुगर लेवल बढ़ जाता है| और अगर इसका इलाज नहीं किया गया तो ये आपके दिल, ब्लड वैस्ल्स, आंख और किडनी को हानि पहुंचा सकता है. इसकी पहचान में देरी और जागरूकता की कमी के चलते इसे काबू करना काफी मुश्किल हो जाता है.…

ज्यादा भोजन करना सेहत के लिहाज से ठीक नहीं है। यह आदत कई गंभीर रोगों को दावत दे सकती है। खानपान की गड़बड़ी का एंडोक्राइन (अंत:स्रावी) जैसी गंभीर बीमारियों से गहरा ताल्लुक है। अमेरिका की नार्थ कैरोलिना यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने कहा कि बिन्ज-ईटिंग डिसऑर्डर (बीईडी) वाले लोगों में एंडोक्राइन होने का ढाई गुना और सरकुलेटरी सिस्टम डिसऑर्डर का करीब दो गुना ज्यादा खतरा रहता है। बीईडी पीडित मोटे लोगों में श्वास संबंधी बीमारी का भी खतरा रहता है। बीईडी खानपान की गड़बड़ी है। इसके चलते लोग भोजन अधिक मात्रा…

कुछ भी ठंडा या गर्म खाने पर दांतों में झनझनाहट होने लगती है, खट्टा या मीठा लगने पर अचानक से झनझनाहट होने को ही दांतों की सेंसिटिविटी कहते हैं। उम्र के साथ और गलत खानपान की वजह से अक्‍सर दांतों की समस्‍याएं घेर लिया करती है। जिस वजह से कैविटी, मसूड़ों में ढ़ीलापन और सेंसेटिविटी जैसी समस्‍याएं होने लगती है। अगर आपको लगातार झनझनाहट की समस्‍या होती है तो हो सकता है कि आपके दांतों पर लगी कोटिंग (इनेमल) के घिस गई हो। इनेमल दांतों का सुरक्षा कवच होती है…