Category: स्वास्थ्य

अगर आप केला खाती हैं तो आप काफी खुश नसीब है क्योकि केला हमारी हेल्‍थ के लिए कितना फायदेमंद होता है। जी हां इसे खाने से तुरंत एनर्जी मिलती है और हमारा डाइजेस्टिव सिस्‍टम भी दुरुस्‍त रहता है। लेकिन आप जब केला खाती हैं तो इसके छिलके को बेकार समझकर फेंक देती हैं। आपको ऐसा नहीं करना चाहिए क्योकि यह हमारे लिए उतना ही फायदेमंद होता है जितना की अंदर का हिस्‍सा। खासतौर पर यह आपकी चेहरे की सुंदरता को कई गुना बढ़ा देता है। केले के छिलकों में कई…

प्रेग्नेंसी के दौरान एक सिगरेट पीना भी खतरनाक हो सकता है, खासकर जन्‍म लेने वाले बच्‍चे के लिए। हाल ही में की गई एक स्टडी में सामने आया है कि जो महिलाएं प्रतिदिन एक सिगरेट पीती हैं, उनमें एसयूआईडी की अवस्था जन्म ले लेती है। अगर महिलाएं प्रेग्नेंसी के दौरान एक सिगरेट प्रतिदिन पीती हैं तो वे सावधान हो जाएं। इससे उनकी हेल्थ पर तो बुरा असर पड़ेगा ही, लेकिन उससे ज़्यादा रिस्क होने वाले बच्चे पर पड़ेगा। हाल ही में की गई एक स्टडी के अनुसार प्रेग्नेंसी के दौरान…

चीनी का अधिक सेवन करना हमारे स्वास्थ्य के लिए बिल्कुल सही नहीं है। इस तथ्य का पता तमाम शोध और सर्वेक्षण तो चलता ही है। इसके अलावा विशेषज्ञ भी समय-समय पर चीनी का सेवन कम करने की सलाह देते हैं। इसके बावजूद अगर आप अपनी आदत से मजबूर हैं और चीनी का सेवन कम नहीं कर पा रही हैं, तो इस तरह के कुछ उपायों को आजमा सकती हैं। चीनी को डिब्बाबंद कर दें चीनी की लत को छुड़ाने के लिए आपको अपने किचन में कम से कम चीनी युक्त…

भारतीय घरों में होने वाले देसी इलाजों का फायदा अब दुनियाभर के डॉक्टर और विशेषज्ञ भी मानने लगे हैं.चोट, मोच या फिर बुखार में हल्दी को घरों में दवाई से पहले दिया जाता है, क्योंकि ज्यादातर मांओं का मानना है कि दर्द में हल्दी ज्यादा फायदेमंद होती है. हल्दी के फायदों पर पिछले दिनों हुई एक रिसर्च में खुलासा हुआ है कि अगर कोई इंसान दर्द में जल्दी आराम पाने के लिए पैरासिटामोल और आईबूप्रोफेन की जगह हल्दी लेता है तो यह ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकती है. हल्दी का…

रोज सुबह जल्दी उठने के बहुत सारे फायदे होते है जैसे की Health Benefits, दिनभर एक्टिव रहना और हमारे रोज के काम-काज भी बहुत ही जल्दी निपट जाते हैं। सुबह देर से उठने के कारण बहुत ही ज्यादा नुक्सान भी होते है जैसे हम पुरे दिन स्ट्रेस और आलस महसूस करते हैं। बहुत से लोग है जो सुबह बहुत ही जल्दी उठना चाहते है लेकिन के वे काफी कोशिश करने के बावजूद चाहकर भी बहुत जल्दी नहीं उठ पाते हैं। हम आपको बता रहे हैं आठ ऐसे टिप्स जिनको फॉलो…

आजकल थायराइड की समस्या ज्यादातर लोगों में देखने को मिल रही है. थायराइड तितली के आकार का गले में मौजूद एंडोक्राइन ग्लैंड होता है. जिसमें धीरे-धीरे थायराइड हार्मोन रिलीज होता है. जो मेटाबॉलिज्म रेट को कंट्रोल करने का काम करता है. शरीर में कार्बोहाइड्रेट की कमी, अधिक मात्रा में नमक या सी फूड का सेवन करने से थायराइड की समस्या हो जाती है. थायराइड की समस्या होने पर कमजोरी, थकान, डिप्रेशन, नींद ना आना, सिर दर्द, गर्दन में दर्द, पेट की गड़बड़ी जैसी समस्याएं होने लगती हैं. इसके अलावा कभी-कभी…

स्तन कैंसर की कठिनाई महिलाएं में अक्सर देखि जाती है। इससे उनकी जान भी जा सकती है, सही समय पर उपचार करना बहुत जरुरी होता है। स्तन कैंसर के उपचार के लिए आप पहले ही सावधानी बरत सकते है। यानि आपको स्वस्थ रहना है तो आप पहले ही कुछ ऐसी चीज़ों का सेवन करें जिससे आपको ये कठिनाई ना हो। आपने नाश्ते में सिर्फ अंडे से बनी भुर्जी या फिर आमलेट का ही सेवन किया होगा, लेकिन पके हुए अंडे से ज़्यादा कच्चा अंडा हमारी स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होता…

टमाटर अधिकतर लोगों की पसंदीदा सब्जियों में से एक होती है। जिसके बिना सब्जियों का स्वाद अधूरा है। टमाटर की चटनी, सॉस और सलाद काफी लोगों को पसंद होता है। हालांकि हर चीज के अपने फायदे और नुकसान होते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं टमाटर एक बेहद गुणकारी औषधि है। जिन लोगों को वैरिकोस वेन की शिकायत होती है, उनके लिए टमाटर रामबाण है। हाथ पैरों और शरीर के अन्य हिस्सों पर नसों का फूल जाना या नीले रंग का हो जाना वेरीकोस वेन कहलाता है। देसी टमाटर को…

बच्चों की हर जिद्द को माता-पिता पूरा करते हैं चाहे वह खाने-पीने की चीजें हो या खिलौनों की। लेकिन, अपने बच्चों की हर जिद को पूरा करके आप उन्हें उन्हें बीमार कर रहे हैं। दरअसल, खाने की चीजों को लेकर तो हर बच्चे जिद करते हैं लेकिन कई बार कई तरह के फूड कॉम्बिनेशन बच्चों की सेहत के लिए बहुत नुकसानदायक होते हैं। इन फूड कॉम्बिनेशंस के कारण बच्चों को पेट दर्द, गैस, कब्ज और डायरिया जैसी समस्या हो सकती है। आइए जानते हैं. फल और योगर्ट यह फूड कॉम्बो…

हर चीज किसी न किसी जगह अर्थात रोग या बीमारी में काम आ सकती है बस हमें पता होना चाहिए। इसमें एक है फिटकरी ,फिटकरी महज़ पानी साफ़ करने के काम ही नहीं आती बल्कि इससे कई शारीरिक बीमारियाँ भी दूर हो जाती हैं। फिटकरी का प्रयोग एलोपेथी और आयुर्वेदिक दोनों में ही किया जाता है। आज हम आपको फिटकरी के ऐसे फायदे बताएँगे जो कि काफी लाभदायक हैं, तो ये हैं वो फायदे: शेविंग कट – चुटकी भर फिटकरी पानी में डालकर, उससे मुहँ को धोएं इससे रेजर कट से…