नमक हमारी जिंदगी का बेहद अहम भाग है. ऐसा इसलिए भी है क्योंकि ‘सॉल्टी’ इंसान की जीभ के पांच बेसिक व नैचुरल टेस्ट रिसेप्टर्स में से एक है. जब हम थाली परोसते हैं, तो सबसे पहले नमक रखते हैं. पुराने जमाने में नमक बहुत कीमती माना जाता था व सोने के साथ इसका व्यापार किया जाता था. अब देखा जाता है कि आमतौर पर चिकित्सक हमारे खाने में कम नमक डालने की सलाह देते हैं क्योंकि यह हायपर टेंशन का प्रमुख कारक है. साथ ही हम ऐसे युग में भी…
सर्दियों में खाने का मजा आराम से लिया जा सकता है और सेहत पर भी असर पड़ता है। सर्दियों में ड्राई फ्रूट्स खाने के कई स्वास्थय को कई लाभ होते है लेकिन आज हम आपके लिए छुहारे खाने के फायदों के बारे में बताने जा रहे है। छुहारे खाने से आपके शरीर को विटामिन ए और बी प्रचुर मात्रा में मिलता है जी की नए सेल्स बनाए में मदद करता है। छुहारे खाने के फायदे: डायबिटीस के मरीजों को इसका सेवन करने से कई प्रकार के लाभ होते है आप…
बदलते मौसम में गले की खराश होना आम बात है। इस परेशानी से निजात पाने के लिए घरेलू उपायों से राहत पाई जा सकती है। चलिए जानते हैं इसके बारे में. सामग्री – 2 टीस्पून हल्दी पाऊडर – 1 टीस्पून शहद बनाने का तरीका -एक छोटे बर्तन में हल्दी पाऊडर और शहद मिला कर अच्छे से मिक्स करके गाढा पेस्ट बना लीजिए। -इस घोल का एक चम्मच मुंह में रखें और चूसे ताकि इसका इंफैक्शन पर प्रभाव पड़े। इससे गले के बैक्टीरिया खत्म हो जाएंगे। -यह उपचार इंफैक्शन शुरू होते…
आज हम लौंग को लेकर बात करे तो आपको ये बता दें कि इसके एंटी सेप्टिक गुण पेट की गैस, दांत दर्द व खूबसूरती से जुड़ी अनेक तरह की समस्याएं दूर करने में यह सहायक है। वैसे तो इसकी तासीर गर्म होती है किन्तु सर्दी में इसे खाना बहुत लाभकारी है। जानिए ऐसे करें लौंग का उपयोग पेट की गैस से मुक्ति सवेरे खाली पेट आधा गिलास पानी में 1 बूंद लौंग के तेल की डालकर जरूर पीजिए। सर्दी जुकाम से राहत मुख में लौंग रखने से सर्दी-जुकाम व गला…
नाभि खिसकना या नाभि उतरना, जैसे शब्द आपने जरूर सुने होगें। नाभि खिसकने पर अक्सर पीड़ित व्यक्ति को पेट में दर्द या दस्त की समस्या का सामना करना पड़ता है। नाभि खिसकना के उल्लेख आमतौर पर आयुर्वेद और यूनानी चिकित्सा पद्धति में बेहद विस्तार से मिलता है। आयुर्वेद के अनुसार जिस तरह रीढ़ की हड्डी में चोट लगने पर उसमें टेढ़ापन आ जाता है। उसी तरह पेट में नाभि के खिसकने से पाचन तंत्र की कार्यप्रणाली में बाधा उत्पन्न होने लगती है। इसके साथ ही नाभि खिसकने पर महिलाओं को…
आजकल की युवा पीढ़ी में नशे की लत अधिक देखी जाती हैं। युवाओं को शराब पीने और स्मोकिंग की लत एेसे लग चुकी है जिससे पूरा देश नशे की दलदल में धंस रहा है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सिगरेट पीने से आपके शरीर को कितनी क्षति पहुंचती है। बता दें यदि आप सिगरेट पीना छोड़ भी देते हैं तब भी आपके शरीर में इसकी मात्रा रह जाती है। आज हम आपको कुछ एेसी सब्जियों के बारे में बताने जा रहे हैं जिनका सेवन करने से सिगरेट के शेष…
सर्दियों के मौसम में ठंड के बढ़ते ही सर्दी, खांसी, बुखार जैसी बीमारियों में बढ़ोतरी हो जाती है। चिकित्सकों का मानना है कि इस मौसम में ठंड से बचने के लिए हम गरम कपड़े तो पहन लेते हैं, मगर ठंड के असर से बचने के लिए शरीर का बाहर के साथ-साथ अंदर से भी गरम रहना जरूरी है। इसलिए आज हम आपके लिए इन बीमारियों से बचने के कई घरेलू नुस्खे लेकर आए है। जिन्हें अपनाकर आप सर्दी में होने वाली बीमारियां से बच सकते है। रिसर्च के मुताबिक लौंग,…
अक्सर बदतले मौसम की वजह से कई तरह की पेरशानियों का सामना करना पड़ता है, जिसमें सर्दी, जुकाम और गले में खराश की समस्या हो सकती है। गले में कांटों जैसी चुभन होने के साथ ही बोलने में भी परेशानी हो सकती है। गले में खराश की वजह से खाना खाने, पानी पीने और थूक निगलते वक्त गले में दर्द होता है। ऐसे में व्यक्ति को बहुत अधिक परेशानी और असुविधा महसूस होती है। यह कभी-कभी जुकाम होने का संकेत भी होता हैं। गले में दर्द बैक्टीरियल इंफेक्शन के कारण…
कैंसर कोई भी हो सेहत के लिए बहुत नुकसानदायक होता हैं और कई बार तो कैंसर जानलेवा भी हो बन जाता हैं। गले का कैंसर शरीर के लिए काफी नुकसानदायक होता हैं, ऐसे में एबनॉर्मल सेल्स की संख्या बढ़ जाती हैं जो गठान का रूप धारण कर लेते हैं। आज हम आपको बताएंगे गले के कैंसर के क्या संकेत होते हैं। आवाज बदलना या आवाज में भारीपन आना खाना निगलने में दिक्कत होना तेजी से वजन घटना लंबे गले में खराश रहना कफ के साथ खून निकलना गर्दन में सूजन…
तुलसी ऐसा पौधा है जिसको आपने अपने घरों में जरूर देखा होगा और रोज सुबह उठकर तुलसी की पूजा भी की जाती है दोस्तों ऐसा इसलिए किया जाता है क्योंकि शास्त्रों में माना जाता है कि इसके कारण आपके घर में सुख समृद्धि बनी रहती है और नकारात्मक चीजें घर से दूर रहती है आयुर्वेद में तुलसी के बहुत ही ज्यादा उपयोग है तुलसी में हरे रंग की छोटी-छोटी पत्तियां होती है । जिनमें विटामिन होते हैं जो कि शरीर को भरपूर मात्रा में लाभ पहुंचाते है । दोस्तों वैसे…
भारतीय युवाओं में हृदयाघात की समस्या बढ़ती जा रही है और यदि इस समस्या पर रोक के उपाय नहीं किए गए तो यह महामारी का रूप अख्तियार कर सकती है। यह कहना है हृदय रोग विशेषज्ञ और मैक्स सुपर स्पेशलिटी हॉस्पिटल चिकित्सक डॉ. नित्यानंद त्रिपाठी का। डॉ. त्रिपाठी ने आईएएनएस को जारी एक बयान में कहा है, ‘भारत में हृदय रोग की महामारी को रोकने का एकमात्र तरीका लोगों को शिक्षित करना है, वरना 2020 तक सबसे अधिक मौत हृदय रोग के कारण ही होगी।’ डॉ. त्रिपाठी ने कहा है,…
शरीर पर मौजूद अनचाहे बाल आपकी सुंदरता और आकर्षण को कम कर देते हैं. इसे हटाने के लिए आप भी बाहर के ब्यूटी प्रोडक्ट यूज़ करते होंगे लेकिन कई बार इससे आपको रशेस जैसी परेशानी भी हो जाती है. इसके लिए आप घर में भी आसानी से अनचाहे बालों को हटा सकती हैं. साथ ही इसके कोई साइड इफेक्ट भी नहीं होते हैं. घर में मौजूद चीनी की मदद से भी शरीर से अनचाहे बालों को हटाया जा सकता है. चीनी से वैक्स बनाकर घर पर ही आप वैक्सिंग कर…
आमतौर पर, जब एक महिलाके पीरियड्स मिस हो जाते हैं तो उसे ऐसा लगता है कि वह गर्भवती हो गई है। यकीनन गर्भावस्था में महिला को पीरियड्स नहीं आते और इसलिए इसे गर्भधारण का सबसे पहला और प्रमुख लक्षण माना जाता है। लेकिन इसके अलावा भी ऐसे कई संकेत होते हैं जिनके बारे में जानते हैं माहवारी ना आना डॉक्टर बताते हैं कि जब एक महिला गर्भवती होती है तो उसके पीरियड्स आने खुद ब खुद बंद हो जाते हैं। ऐसे मेंअगर आपके पीरियड की डेट निकल गई हैं और…
चेहरे को सुंदर बनाने के लिए आप ना जाने क्या क्या करते हैं. लेकिन घर में बनाएं फेस पैक कभी इस्तेमाल नहीं किये होंगे. आज हम आपको कुछ ऐसे टिप्स बताने जा रहे हैं जिससे आपको भी अपनाना चाहेंगे. आपको बात दें, चुकंदर पौष्टिक तत्वों से भरपूर विटामिन सी का एक अच्छा स्त्रोत होता है, जो शरीर को स्वस्थ रखने के साथ त्वचा के लिए भी काफी फायदेमंद साबित होता है. इसके सेवन से शरीर स्वस्थ ही नहीं बल्कि त्वचा भी सुन्दर और आकर्षित रहती है. इसी के कितने फायदे…
रात का समय त्वचा को आराम, सुकून देने और इसे ‘रिजूविनेट’ करने का समय होता है, इसलिए चेहरे को गहराई से साफ करने के बाद रात में बढ़िया परिणाम के लिए लगाई जाने वाली मॉइश्चराइजर लगाएं। आप हालांकि इस उलझन में पड़ सकती हैं कि कौन सा मॉइश्चराइजर आपकी त्वचा के लिए बढ़िया साबित होगा। स्किनकेयर ब्रांड एपिक्यू की संह-संस्थापक दिव्या मेहता ने बढ़िया नाइट क्रीम चुनने के संबध में कई सुझाव दिये हैं इसके मुताबिक किसी भी सनस्क्रीन इंडीग्रिएंट्स से रहित क्रीम का इस्तेमाल कर सकती हैं। आपको खास…
लोक स्वास्थ्य विशेषज्ञों, डॉक्टरों और तंबाकू पीड़ितों ने मांग की है कि वस्तु एवं सेवाकर (जीएसटी) की नई व्यवस्था में हर तरह के तंबाकू उत्पादों पर अधिकतम टैक्स लगाया जाए। इनका कहना है कि सरकार को इस पर कम से कम 40 फीसदी का ‘सिन टैक्स’ जरूर लगाना चाहिए। साथ ही किसी तंबाकू उत्पाद को ले कर इस वजह से रियायत की गई कि उसका इस्तेमाल गरीब करते हैं तो यह गरीबों के लिए और नुकसानदेह होगा। मुंह के कैंसर की वजह से मारे गए महाराष्ट्र के पूर्व गृह मंत्री…
अगर यह पूछा जाए कि गुड़ का सेवन करने से सेहत को कितना नुकसान हो सकता है तो इसका सीधा सा जवाब है कि यह गुड़ की क्वालिटी और आपके हेल्थ इश्यूज` पर निर्भर करता है. दरअसल गुड़ कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है इसलिए ज्यादातर लोग चीनी के बदले गुड़ का सेवन करना पसंद करते हैं. लेकिन कई बार लोग इसका सेवन जरूरत से अधिक करने लगते हैं और नुकसान झेलते हैं. द हेल्थसाइट के मुताबिक, गुड़ कई बीमारियों के इलाज के लिए आयुर्वेद में काफी समय से…
क्या आपने सर्दियों में चाट मसाला के साथ अमरूद का लुत्फ उठाया है? अमरूदकी चटनी, मुरब्बे का कोई जवाब नहीं. अमरूद खाने में स्वादिष्ट होता ही है, सेहत के लिहाज से भी उतना ही उपयोगी होता है. अमरूद विटामिन सी का खजाना है. अमरूद में मौजूद विटामिन और खनिज शरीर को कई तरह की बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं. ठंड में अमरूद खाने के कई फायदे हैं. आइए इन पर एक नजर डाल लेते हैं: 1. अमरूद मैग्नीज का बहुत बढ़िया स्रोत है जो हमारे शरीर को दूसरे भोजन से…
यह अध्ययन 758 वालंटियरों पर किया गया जिनकी उम्र 21 से 64 साल के बीच थी। 15 दिन के अंत तक स्त्री और पुरूष दोनों में टेस्टोस्टेरोन स्तर में इजाफा देखा गया। पुरूषों में यह मूंछ, दाढ़ियों को प्रभावित करता है, आवाज भारी होती है और उसके साथ ही सेक्स की इच्छा में इजाफा होता है। वैज्ञानिकों ने पाया कि इससे महिला एडरेनल ग्लैंड और डिंबाशय पर असर पड़ता है। उनमें सेक्स की इच्छा बढ़ती है और साथ ही उनकी हड्डियां तथा मांसपेशियां मजबूत होती हैं। रिसर्च की मानें तो…
अगर आज आपका मन कुछ मीठा खाने का कर रहा है तो इस बार चावल की खीर बनाइए. जिसकी विधि बहुत सरल है और इसे खाकर एक अलग ही आनंद आएगा. सामग्री – चावल किसी भी तरह का)दूध फुल क्रीम)हरी इलायचीचीनीचिरौंजीकिशमिशबादाम और काजू बनाने की विधि – इसके लिए सबसे पहले फुल क्रीम दूध लीजिए. दूध को उसी बर्तन में निकालें जिसमें आपको खीर बनानी है और दूध के बर्तन को धीमी आंच पर रख दीजिए. अब उसके बाद इसे धीरे-धीरे पकने दें और करीब 10 मिनट बाद इसमें आधी कटोरी चावल…