दूध में प्रोटीन, विटामिन, फास्फोरस, मैग्नीशियम और कैल्शियम भारी मात्रा पाए जाते हैं। इसका नियमित रूप से सेवन करने से हड्डियां मजबूत होने के साथ शरीर को बीमारियों से लड़ने की शक्ति मिलती है। ऐसे में कई पौष्टिक तत्वों से भरपूर दूध पीने के साथ-साथ पानी में मिला कर नहाने के लिए भी फायदेमंद होता है। पानी में दूध मिक्स कर रोजाना नहाने से यह स्किन साफ, ग्लोइंग और मुलायम करने में मदद करता है। मुलायम त्वचा के लिए एक बाल्टी पानी में 1 कप दूध मिक्स कर नहाने से…
Day: January 14, 2026
काले, घने बाल चाहते हैं तो आज से ही करें ये काम
यदि आप चाहते हैं कि आपके बाल काले और घने रहें तो आज से ही ये काम करना शुरू कर दें। आहार में हरी सब्जी, सलाद, अंकुरित अनाज, दूध, दूध के बने पदार्थ, ताजे फल, सूखा मेवा, मछली, दालें, अंडे, चावल, चोकरयुक्त आटे की रोटी खाएं। फाइबरयुक्त आहार के साथ नियमित पर्याप्त पानी पीएं। इसलिए पोषक तत्त्व लेना जरूरी शरीर में विटामिन सी की कमी से बालों में रूखापन आ जाता है। स्कल्प पर सूखी पपड़ी जम जाती है। जड़ें कमजोर होने से बाल गिरने लगते हैं। सभी प्रकार के…
तारक मेहता का उल्टा चश्मा के फैंस के लिए गुड न्यूज
‘तारक मेहता का उल्टा चश्मा’ के मेकर्स ने मकर संक्रांति के अवसर पर एक खास 3D एनिमेटेड एपिसोड लॉन्च किया है. इस एपिसोड का नाम ‘द ग्रेट इंडियन गोकुलधाम काईट फेस्टिवल’ है. ये 12 जनवरी को शाम 6:30 बजे ‘तारक मेहता का उल्टा चश्मा 3D एनिमेटेड सीरीज’ के यूट्यूब चैनल पर रिलीज हुआ. एपिसोड हिंदी, मराठी, गुजराती, तमिल, मलयालम, बंगला, तेलुगु और कन्नड़ सहित कुल आठ भाषाओं में अवेलेबल है, जिससे ये अलग-अलग जगह के दर्शकों तक आसानी से पहुंच सके. द ग्रेट इंडियन गोकुलधाम काईट फेस्टिवल में मकर संक्रांति…
क्या बजट में आयकर दाताओं को फिर मिलेगी कोई छूट? व्यापार बढ़ाने के लिए सरकार करेगी ये उपाय
केंद्रीय वित्त मंत्री निर्मला सीतारमण इस वर्ष रविवार एक फरवरी को बजट पेश करेंगी। बजट सत्र 28 जनवरी से शुरू होगा जो 2 अप्रैल तक चलेगा। इस समय देश की अर्थव्यवस्था बहुत अच्छी स्थिति में बनी हुई है। जीएसटी कर संग्रह लगातार ऊंचा बना हुआ है। लगभग सभी वित्तीय एजेंसियों ने अनुमान लगाया है कि इस वित्त वर्ष में भारतीय अर्थव्यवस्था 6.6 प्रतिशत से लेकर 7.4 प्रतिशत के बीच बढ़ोतरी हासिल कर सकती है। इसे देखते हुए अनुमान लगाया जा रहा है कि इस वर्ष केंद्रीय वित्त मंत्री बजट में…
ऑस्ट्रेलियाई कप्तान ने किया संन्यास का किया एलान
ऑस्ट्रेलिया की महिला क्रिकेट टीम की कप्तान एलिसा हीली ने अपने फैसले से चौंका दिया है. इस दिग्गज विकेटकीपर ने साफ कर दिया है कि वह 2026 महिला टी20 विश्व कप में हिस्सा नहीं लेंगी. एलिसा हीली ने क्रिकेट के सभी फॉर्मेट से संन्यास का एलान कर दिया है. हीली महिला टी20 विश्व कप का हिस्सा नहीं होंगी. वह भारत के खिलाफ फरवरी-मार्च में होने वाली घरेलू सीरीज के बाद इंटरनेशनल क्रिकेट को अलविदा कह देंगी. एलिसा हीली ने साफ किया है कि वह इस साल होने वाले महिला टी20…
T20 World Cup 2026: भारत में विश्वकप के मैच नहीं खेलने की मांग पर अड़ा बीसीबी
बांग्लादेश क्रिकेट बोर्ड (बीसीबी) भारत में टी20 विश्व कप 2026 के मुकाबले नहीं खेलने की मांग पर अड़ा है। बोर्ड ने कहा है कि अंतरराष्ट्रीय क्रिकेट परिषद (आईसीसी) ने भले ही उनकी मांग को मानने से इनकार कर दिया है, लेकिन बांग्लादेश का रुख वही रहेगा और दोनों पक्ष संभावित समाधान खोजने की कोशिश करते रहेंगे। बता दें कि, सोमवार को समाचार एजेंसी एएनआई ने आईसीसी सूत्रों के हवाले से कहा था कि आगामी विश्व कप का कार्यक्रम तैयार हो चुका है और सभी टीमों को उसके अनुसार ही खेलना…
राहुल गांधी बोले- ‘सिर्फ IT से नहीं चलेगा काम, चीन से मुकाबला करना है तो बनना होगा विनिर्माण हब’
लोकसभा में विपक्ष के नेता और कांग्रेस सांसद राहुल गांधी ने मंगलवार को तमिलनाडु के नीलगिरी में छात्रों को संबोधित करते हुए देश की शिक्षा व्यवस्था और रोजगार की चुनौतियों पर खुलकर बात की। उन्होंने चेतावनी दी कि आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस (एआई) के आने से भारत का मजबूत सूचना प्रौद्योगिकी (आईटी) सेक्टर मुश्किल में पड़ सकता है। उन्होंने जोर देकर कहा कि अगर भारत को चीन से मुकाबला करना है, तो हमें सिर्फ सर्विस सेक्टर पर निर्भर रहने के बजाय विनिर्माण क्षेत्र में भी अपनी ताकत बढ़ानी होगी। राहुल गांधी ने…
बच्चों की शिक्षा सुचारू बनाना सबसे ज्यादा जरूरी : आदर्श कुमार शाक्य
शिक्षा और स्वास्थ्य दोनों के व्यक्तिगत और सामाजिक फायदे हैं। अच्छी शिक्षा और स्वास्थ्य का अर्थ होता है भविष्य में अच्छी नौकरी, आमदनी और परिवार का बेहतर जीवनस्तर। वहीं सामाजिक फायदे यह हैं कि स्वस्थ और शिक्षित नागरिक देश के आर्थिक व चहुंमुखी विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। यानी शिक्षा व स्वास्थ्य मानव विकास के लिए बहुत जरूरी हैं। इसीलिए दुनियाभर के विकसित व विकासशील देश दोनों क्षेत्रों में खुले दिल से पैसा खर्च करते हैं। कई देशों में सरकारी अस्पताल व स्कूल दोनों ही उच्चतम दर्जे के होते…
सूर्य का करीबी बुध ग्रह अब तक जिंदा कैसे है?
धधकते सूर्य के पास गंधक से भरा एक ग्रह है. यह हैरानी की बात है कि गंधक धधक कर भस्म क्यों नहीं हुआ. आखिर यह गंधक आया कहां से? बुध ग्रह ऐसे ही कौतूहलों से भरा है.बुध सौर मंडल का सबसे छोटा ग्रह है. सौर मंडल में जब ग्रहों की गणना की जाती है तो मर्करी यानि बुध सबसे पहले आता है. उसके बाद कम्रश: शुक्र, पृथ्वी और मंगल ग्रह की कक्षाएं आती हैं. सौर मंडल में यही चारों ग्रह ठोस रूप में है, इन्हें आंतरिक ग्रह भी कहा जाता…
