नहाने के पानी में मिलाकर इस्तेमाल करें यह 1 चीज, त्वचा बनेगी मुलायम

दूध में प्रोटीन, विटामिन, फास्फोरस, मैग्नीशियम और कैल्शियम भारी मात्रा पाए जाते हैं। इसका नियमित रूप से सेवन करने से हड्डियां मजबूत होने के साथ शरीर को बीमारियों से लड़ने की शक्ति मिलती है। ऐसे में कई पौष्टिक तत्वों से भरपूर दूध पीने के साथ-साथ पानी में मिला कर नहाने के लिए भी फायदेमंद होता है। पानी में दूध मिक्स कर रोजाना नहाने से यह स्किन साफ, ग्लोइंग और मुलायम करने में मदद करता है। मुलायम त्वचा के लिए एक बाल्टी पानी में 1 कप दूध मिक्स कर नहाने से…

अपने बच्चों को खिलाएं चॉकलेट फज

चॉकलेट हर किसी को बेहद पसंद आती है। हर उम्र के लोगों को चॉकलेट से बनी हर चीजें पसंद आती हैं। लड़कियां और बच्चे तो खासकर चॉकलेट के दीवाने होते हैं। इनको अगर मनाना हो तो बस चॉकलेट की कोई चीज खिला दीजिए फिर देखिए इनका गुस्सा शांत हो जाता है। इसलिए आज हम आपके लिए चॉकलेट से बनी चॉकलेट फज को लेकर आए हैं, जो आपके घर में सभी को बेहद ही पसंद आएगी और इसे बनाना भी बेहद आसान है। साथ ही यह मात्र में बीस मिनट में…

सांवली त्वचा है तो सही ब्यूटी रूटीन अपनाकर आप बढ़ा सकती हैं अपनी त्वचा का ग्लो और फ्रेशनेस, जानें तरीके

बातें करने को लोग कुछ भी कहें मगर रंगभेद अभी भी मौजूद है और सांवली लड़कियों को अक्सर ही अपनी त्वचा के रंग के कारण शर्मिंदगी झेलनी पड़ती है। ये बात सच है कि सांवली त्वचा की अपनी परेशानियां होती हैं। छोटी-छोटी गलतियों के कारण अक्सर त्वचा का गहरापन ज्यादा बढ़ा हुआ दिखने लगता है। ऐसे में बहुत सारी लड़कियां खुद को कॉन्फिडेंट नहीं महसूस कर पाती हैं। अगर आपकी त्वचा भी सांवली है, तो आप छोटी-छोटी गलतियां छोड़कर और सही ब्यूटी रूटीन अपनाकर अपने त्वचा का ग्लो बढ़ा सकती…

विटामिन के-2 के सेवन से हड्डडी की समस्या होती है कम

विटामिन के-2 के सेवन से महिलाओं में बढ़ती उम्र के साथ होने वाली हड्डियों की समस्या में भी कमी आती है। यह धमनियों की अकड़न को कम करके हृदय संबंधी रोगों में आराम देता है। इतना ही नहीं विटामिन के-2 त्वचा के प्राकृतिक लचीलेपन को भी बचाता है। इस तरह यह विटामिन प्राकृतिक तौर पर बढ़ती उम्र के लक्षणों को रोकने में मदद करता है। यह वसा में घुलने वाला विटामिन है। यह विटामिन खून का थक्का जमने और हृदय संबंधी समस्याओं में लाभकारी होता है। साथ ही शरीर की…

इन चीजों की वजह से बालों के लिए अंडा है खास , जानिए इस्तेमाल का तरीका

बढ़ते प्रदुषण के चलते सिर्फ वातावरण ही नहीं बल्कि स्वास्थ, त्वचा और बालों पर भी बुरा असर पड़ता है। आजकल लोगों को बेजान और झड़ते बालों की बड़ी समस्या है, जिसके लिए कई तरह के इलाज और घरेलू उपाय अपनाना जरूरी भी हो जाता है। हेयर मास्क से लेकर हेयर क्ले आपने सब इस्तेमाल किया होगा। लेकिन आज हम आपको अंडे का फंडा बताने जा रहे हैं जो बालों के लिए किसी चमत्कार से कम नहीं है। अंडा आपके बालों में किसी भी तरह की समस्या का जड़ से इलाज…

मुल्तानी मिट्टी के बेस्ट मास्क, ग्लोइंग स्किन के साथ मिलेंगे शाइनी बाल

र्मियों में आपकी स्किन ग्लोइंग दिखे, इसके लिए महंगे प्रॉडक्ट्स की बजाए मुल्तानी मिट्टी का इस्तेमाल ज्यादा बेहतर है। मुल्तानी मिट्टी प्रकृति की अनमोल देन हैं, जिससे ना सिर्फ स्किन ग्लो करती है बल्कि यह मुंहासे से लेकर झड़ते बालों से भी छुटकारा दिलाती है। चलिए आपको बताते हैं मुल्तानी मिट्टी के बेहतरीन फायदे और इस्तेमाल करने का तरीका मुल्तानी मिट्टी के फायदे. एंटीसेप्टिक गुणों से भरपूर मुल्तानी मिट्टी मुंहासों और फुंसियों की समस्या को दूर करती है।. अतिरिक्त सीबम और तेल को हटाता है इसलिए ऑयली स्किन के लिए…

टीनएज बच्चों को यूं बनाएं अपना दोस्त

बच्चों की परवरिश करना आसान नहीं, खासकर जब वो टीनएज में हो। इस उम्र में बच्चों को बात समझाना और उनकी बात समझना सबसे मुश्किल काम होता है। ऐसे में पेरेंट्स को कुछ खास बातों पर ध्यान देने की जरूरत होती है। आज हम आपको कुछ आसान से टिप्स देंगे, जिससे आप टीनएज बच्चों के सिर्फ घुल-मिलकर रह सकते हैं। साथ ही इससे आप उन्हें सही-गलत की पहचान भी करवा सकते हैं। साथ में थोड़ा वक्त बिताएं टीनएज बच्चों के साथ थोड़ा वक्त बिताएं। उनसे दिनभर के बारे में जाने।…

फैशन से जुड़ी ये गलतियाँ बना सकती है आपका मजाक, जानें और संभलकर रहें

अक्सर देखा जाता है कि लडकियाँ फैशन के इस ज़माने में खुद को स्पेशल दिखाने के लिए नए फैशन को आजमाना पसंद करती हैं लेकिन कभीकभार उनकी यह सोच उनपर ही भारी पड जाती हैं। जी हाँ, नए फैशन को आजमाने के चक्कर में उनका मजाक उड़ने लगता है और उन्हें शर्मिंदगी का सामना करना पड़ता हैं। इसलिए आज हम आपके लिए कुछ ऐसी फैशन गलतियाँ लेकर आए है जिन्हें करने से बचना चाहिए। तो आइये जानते हैं इन गलतियों के बारे में। * मिसमैच फुटवियर कुछ लेडीज सिर्फ जूते…

महिलाएं अपने बालों की समस्या दूर करने के लिए अपनाएं ये घरेलू टिप्स

खूबसूरत बाल हर लड़की की सुन्दरता में चार-चांद लगा देते है बालों की अच्छी तरह से केयर न कर पाने से बालों में समस्या उत्पन्न हो जाती है जिसमें से मुख्य है डैंड्रफ. इसके होने का मुख्य कारण खुश्की और रूखापन है। नींबू का तेल, तुलसी का तेल और चाय के पौधे का तेल आपके सिर और बालों से जुड़ी सारी समस्याओं को दूर कर सकते हैं। # नींबू के गुणों से समृद्ध नींबू का तेल तैलीय स्कैल्प के लोगों के लिए उम्दा टॉनिक है। एंटीसेप्टिक व एंटी-माइक्रोबियल होने के…

अगर आप नॉनवेज नहीं खाना चाहते है तो बनाइये सोया बोटी कबाब कोरमा , जाने रेसेपी

स रेसिपी का नाम सुन कर आपको लगा होगा कि शायद यह कोई नॉन वेज डिश है। मगर ऐसा नहीं है बल्‍कि यह तो सोया चंक्‍स यानी सोयाबीन की बडियों से तैयार की गई एक टेस्‍टी डिश है। जो लोग नॉन वेज नहीं खाते उन्‍हें यह डिश खा कर अच्‍छा लगेगा क्‍योंकि यह कुछ उसी अंदाज में बनाई गई है। सोया बोटी कबाब कोरमा, न्‍यूट्रिला से तैयार होने वाली डिश है, जिसे आप संडे या किसी भी छुट्टी वाले दिन बना सकती हैं। इसे आप पराठे या चावल के साथ…

कम्प्यूटर पर काम करते करते अगर आपके कमर बदन में हो दर्द, तो करे ये एक्सरसाइज

कंप्यूटर पर काम करने या डेस्क जॉब के दौरान लोगों को कंधे में दर्द की समस्या हो जाती है। इसका कारण है कि कंधे की हड्डी अपनी सही स्थिति की जगह आगे की ओर चली जाती है। ऐसे में जरूरी है कि हड्डी को सही स्थिति में लाने के लिए कुछ जरूरी व्यायाम किए जाएं। ये व्यायाम घर में बिना किसी उपकरण की सहायता से किए जा सकते हैं। इन्हें करने से दर्द ठीक होता है और बॉडी पोश्चर में भी सुधार आता है। अराउंड द वर्ल्ड-अपने शरीर के चारों…

अच्छी सेहत के लिए इन चीजों को खानपान में करें शामिल

गर्मी दस्तक देने लगी है. दिन में गर्मी तो रात में सर्दी का अहसास हो रहा है. यह बदलते मौसम का दौर है व ऐसे में स्वास्थ्य का बिगड़ना आम बात है, लेकिन कुछ सावधानियां बरती जाएं तो स्वास्थ्य संबंधी किसी भी मुसीबत से बचा जा सकता है. आमतौर पर हम देखते हैं कि जैसे ही मौसम बदलता है तो डॉक्टरों के यहां सर्दी, खांसी, बुखार जैसी सामान्य बीमारियों के मरीजों की कतार लग जाती है, लेकिन कभी-कभी ये सामान्य सी बीमारियां भी थोड़ी सी लापरवाही के चलते जानलेवा साबित…

रूखे और बेजान हाथों के लिए बहुत काम का है पैराफिन वैक्स, ऐसे करें यूज़

काम करने के कारण अक्सर महिलाओं के हाथ रूखे सूखे बेजान हो जाते हैं. अधिक काम करने के कारण आप खुद पर ध्यान नहीं दे पाती जिससे आपकी सुंदरता भी कम हो जाती है. इसलिए आज हम आपको जो बताने रहे हैं पेराफिन वैक्स के बारे में जो आपके हाथों के लिए एक बेस्ट ऑप्शन हो सकता है. तो चलिए आपको बताते दें, सबसे पहले एक बड़े माइक्रोवेव के कटोरे में वैक्स को गर्म करें. ये सुनिश्चित करें कि वैक्स पूरी तरह से तरल हो. इसके बाद वैक्स के थोड़ा…

फ्री का ज्ञान : अपने बारे में लोगों को क्या नहीं बताना चाहिए?

1) । कभी भी अपने बारे में निजी जानकारी न बताएं, कभी दुख न बताएं, 2) पारिवारिक समस्याएं, परिवार के सदस्यों का उल्लेख नहीं करना, उनका स्वभाव, प्राथमिकताएं, झगड़े,3) संपत्ति की जानकारी का खुलासा न करें, 4) अपनी कमजोरी किसी को न बताएं, कोई बीमारी है या नहीं, उसका इलाज चल रहा है, आदि न बताएं। 5) प्रेम प्रसंग के बारे में किसी को न बताएं, 6) मान लीजिए किसी ने आत्मविश्वास से आपको कोई निजी कहानी या उसके बारे में जानकारी दी है, तो आपको उसे किसी और को…

इस प्रकार घर पर ही बनाएं स्वादिष्ठ मेथी के पकोड़े

सर्दी का मौसम हो और कुछ खाने का मन नहीं करें, ये हो ही नहीं सकता है। आज हम आपको घर पर ही आसानी से बनने वाले मेथी के पकोड़ों की विवि बनाने जा रहे हैं। सामग्री: 1 कप ताजी मेथी की पत्तियां 1 बड़ा चम्मच चावल का आटा या सूजी तीन चौथाई कप बेसन 1 चम्मच लाल मिर्च पाउडर आधा चम्मच हींग 1 प्याज आधा चम्मच जीरा का चूर्ण 1 चम्मच नमक अजवाईन डीप फ्राइ करने के लिए 2-3 कप तेल विधि: सबसे पहले बेसन, चावल का आटा, प्याज,…

खाना खाने के बाद सौंफ का सेवन करने से शरीर को मिलते हैं ये बेहतरीन लाभ

सौंफ को सेहत के लिए बेहद ही लाभदायक माना जाता है। इसलिए कई लोग खाना खाने के बाद सौंफ का सेवन जरूर किया करते हैं। सौंफ खाने से शरीर को कई तरह के फायदे पहुंचते और ये फायदे इस प्रकार हैं – सौंफ खाने से जुड़े फायदे कॉलेस्ट्रोल काबू में रहता है सौंफ खाने से शरीर में कॉलेस्ट्रोल का स्तर काबू में रहता है और सौंफ को दिल के लिए काफी लाभदायक माना जाता है। जो लोग रोज खाना खाने के बाद सौंफ का सेवन करते हैं। उनके शरीर में…

लड़कियों को क्‍यों इतना सता रही है PCOS की समस्या? जानें

एक समय था जब महिलाएं घर की चार दीवारी में ही अपना जीवन बिता देती थी। लेकिन अब समय इतना बदल गया है कि आज महिला घर और बाहर दोनों की जिम्‍मेदारी पुरुषों के साथ कंधे से कंधा मिलाकर सभाल रही हैं। लेकिन घर और बाहर को संतुलित करते-करते महिला खुद के लिए समय नहीं निकाल पाती है। बेवक्त खाना, हेल्‍थ की अनदेखी, मशीनी लाइफस्‍टाइल और स्‍ट्रेस के कारण आजकल महिलाएं अनेक बीमारियों से ग्रस्त रहने लगी हैं! कैंसर, हार्ट डिजीज व अर्थराइटिस जैसी बीमारियों से आज हर दूसरी महिला…

Kaan Chidwane ke Fayde : कान छिदवाने के फायदे

Kaan Chidwane ke Fayde : कान छिदवाने के फायदे (Chidwane ke Fayde) से आमतौर पर लोग अनजान हैं क्योंकि कान छिदवाने को फैशन के साथ जोड़ा जाता है। जबकि भारत में प्राचीन काल से ही छोटे बच्चों यानि लड़के और लड़की दोनों के ही कान छिदवाने की परंपरा रही है। कान छिदवाने की मुख्य वजह स्वास्थ्य लाभ करना होता है। क्योंकि कान छिदवाने से प्रेशर प्वाइंट्स पर दबाव पड़ता है। जिससे कान से जुड़ी नसों के माध्यम से कई बीमारियों को दूर रखने में मदद मिलती है। इसलिए आज हम आपको…

अगर आप सफेद बालों से है परेशान तो अपनाएं मेहंदी का ये घरेलू उपाय, बुढ़ापे तक बाल रहेंगे एकदम काले

अक्सर हर इंसान सफेद बालों की समस्या से परेशान रहता है और लोग इस परेशानी को बहुत गंभीरता से लेते है। यंगस्टर्स में यह समस्या काफी देखने को मिलती है और वो इससे काफी परेशान भी रहते हैं। लेकिन अगर आप भी सफेद बालों की समस्या से पीड़ित हैं और हर तरह का इलाज अपनाकर थक चुके हैं तो इस पोस्ट को थोड़ा गौर से पढ़े । क्योंकि आज हम आपको कई ऐसे घरेलू नुश्खे बताएंगे जो आपकी सफेद बालों की समस्या को हमेशा के लिए खत्म कर देंगे। अक्सर…

क्या आप जानते है लीची के खाने से कितने फायदे मिल सकते हैं

कोरोना के विरूद्ध रोग प्रतिरोधक क्षमता विकसित करने में कारगर लीची की गुणवत्तापूर्ण फसल न केवल तैयार है बल्कि जल्दी ही बाजार में दस्तक देगी। कार्बोहाइड्रेट , विटामिन , कैल्शियम और सूक्ष्म पोषक तत्वों से भरपूर लीची की फसल एक सप्ताह बाद देश के महानगरों समेत अन्य बाजारों में आ जाएगी। देश में पहली बार कोरोना वायरस के कारण लागू लॉकडाउन के मद्देनजर किसान इसके मूल्य को लेकर आशंकित है लेकिन प्रशासन और रेलवे इसके परिवहन को लेकर हर संभव कदम उठाने को तैयार है ।