हो जाएं सावधान! अगर आप भी खड़े होकर पीते हैं पानी

पानी पीना सेहत के लिए लाभदायक होता है, यह तो हम सभी जानते हैं। लेकिन यह भी बेहद आवश्यक है कि आप पानी को सही तरह से पीएं। आमतौर पर देखने में आता है कि लोग जल्दी-जल्दी में खड़े होकर पानी पीते हैं, जिसके कारण उनकी सेहत को लाभ होने के स्थान पर नुकसान होता है। तो चलिए जानते हैं खड़े होकर पानी पीने के हानिकारक प्रभावों के बारे में-
शायद आपको जानकर हैरानी हो लेकिन खड़े होकर पानी पीना आपकी किडनी पर अपना प्रभाव डाल सकता है। दरअसल, जब आप खड़े होकर पानी पीते हैं तो इससे वह बिना छने ही गुर्दे से निकल जाता है। इससे किडनी खराब होने के साथ यूरीन मार्ग में इंफैक्शन भी हो सकता है। इसके साथ ही दिल की बीमारियां होने का भी डर बना रहता है। अगर आपको जोड़ों में दर्द की समस्या होती है तो इसका एक कारण आपका खड़े होकर पानी पीना भी हो सकता है। इस तरह पानी पीने से जोड़ों के तरल पदार्थों में कमी होने लगती हैए जिससे जोड़ों में दर्द और गठिया जैसी समस्या पैदा हो जाती है।
हमेशा बैठकर ही पानी पीना चाहिए। इस तरह पानी पीने से प्याज जल्दी बुझ जाती है। जबकि खड़े होकर पानी पीने का सबसे बड़ा नुकसान यह होता है कि एेसा करने से प्यास नहीं बुझती।

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