डॉ .दीक्षा सिंह (ह्रदय सर्जन) के अनुसार अदरक एक ऐसी ओषधि हैं जो आपको हर हाल में स्वस्थ रखती हैं. इसका सेवन करने से शरीर में शक्ति बनी रहती हैं. अदरक कई सारे गुणों की खान है और इसे विभिन्न तरीकों से उपयोग में लाया जा सकता है, पर अदरक का ज्यूस इसे इस्तेमाल करने का सबसे अच्छा तरीका समझा जाता है। अदरक के सेवन से कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी से बचा जा सकता हैं. आईये जानते हैं अदरक खाने से ओर किस प्रकार मदद मिलती हैं.
* ब्लड फ्लो में आने वाली रुकावटों को भी खत्म कर देता है जिससे हार्ट अटैक का ख़तरा कम हो जाता है।
*पीरियड्स में होने वाला दर्द हो या दांत में दर्द हो यह हर तरह के दर्द में आराम पहुंचाता है। अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी क्षमताएं होती हैं जिससे यह खून की नलियों को इन्फ्लेम्ड होने से रोकता है।
*अगर आपको मिचली या उल्टी आ रही है तो ऐसे में अदरक का जूस आपके लिए काफी फायदेमंद हो सकता है। यह पेट में मौजूद सभी तरह की गंदगी को साफ़ करने में मदद करता है और खासतौर पर सफ़र में होने वाली उल्टियों को रोकने में यह बहुत मददगार है।
*शरीर में ब्लड फ्लो की मात्रा को बढ़ाने में इसका अहम रोल है। इसलिए रोजाना इस जूस का सेवन करें।
*अगर आप कब्ज़, अपच या पेट फूलने जैसी समस्याओं से रोज परेशान रहते हैं तो अब अदरक का जूस पीना शुरू कर दें। अदरक का जूस पीने से खाए हुए खाने की पेट से आंत में जाने की प्रक्रिया और आसान हो जाती है जिससे आपका पाचन दुरुस्त रहता है।